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11352694
▽作品名 / name幹細胞 活性化で若返り！ 夢をかなえる５つの方法とは
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name日比野佐和子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher講談社
▽コピーライト / copyright著書累計１００万部突破の医師が贈る「先端美容医療の書」決定版！自宅でできる若さの再生、そして注目の「幹細胞移植」最前線ルポ！
▽コメント(長) / comment2★幹細胞を活性させて若返り、健康長寿の夢もかなえる「日比野式幹細胞活性法」を詳しくご紹介。さらに、話題の「脂肪由来の幹細胞移植」の最前線＆施術体験とその効果をルポ！◆著者より◆ 本書のタイトルになっている「幹細胞」という言葉。耳にする機会が増えていますが、現代医療の最前線である再生医療で、エポックメイキングな存在といえます。 この本の最大のテーマは、その幹細胞の「誰でも自宅で出来る５つの活性法」です。 そして２つ目が「幹細胞移植」。実は私も、１年半前に「脂肪由来の幹細胞移植」を受けています。私はクリニックで行うすべての施術は、まず自分自身で試すようにしています。ですから、幹細胞移植をする前はヒアルロン酸やプラセンタ療法を行い、その効果を私自身で体験し、オススメしてきました。 そして、今回の脂肪由来の幹細胞移植です。施術の効果は移植後すぐに現れ、その効果は持続するどこか、まるで年齢がどんどん逆行していくようです。激しいエクササイズはしていないのに、筋肉量が増え、顔も含めて全身のたるみがなくなるといった具合です。 もちろん、医学的にも血液検査でテロメアなどの検査をして、実際に20歳代の細胞レベルになりましたし、ホルモンバランスも若返りました。この脂肪由来の幹細胞移植は、不妊治療にも効果があると私は確信しています。【第一章】老化とは何か ヒトはなぜ老いるのか？【第二章】再生医療とは？ 幹細胞活性と寿命の関係 幹細胞の基礎知識 幹細胞の種類【第三章】幹細胞の活性スイッチを入れる５つの方法とは（日比野式幹細胞活性法） ●睡眠は良質に７時間 質を上げる３つの心得 ●青魚の効用 ●深呼吸（瞑想） ストレス ケア ●寝る前にストレッチ ●赤ワインとダークチョコの効用【第四章】テロメアの秘密 幹細胞活性と寿命の関係はテロメアだけが知っている【第五章】究極のアンチエイジング 世界中で注目を浴びている再生医療のエポックメイキング「脂肪由来の幹細胞移植」とは？ ●幹細胞移植は安全性が高く、倫理的問題もない ●脂肪由来の幹細胞移植の流れ ●骨髄由来の幹細胞との違い [脂肪由来の幹細胞移植 最前線ルポ] ●腎臓病 ●アトピー性皮膚炎 ●シワ・ほうれい線 ●薄毛 ●パーキンソン病 ●急性灰白髄炎 ●熱傷 ●慢性閉塞性疾患 ●ベーチェット病 ●脳出血後遺症
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-04-18
▽新着日 / sdate2019-04-18
▽取次店ID / agency_id00001
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11349810
▽作品名 / nameNYLON JAPAN 2019年5月号
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameNYLON JAPAN編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherカエルム
▽コピーライト / copyright【表紙】ジェジュン<br><br>【guys表紙】ジェニーハイ<br><br>【特集】THANK YOU HEI-SEI!<br><br><br>新元号発表目前の2019年3月28日、平成終わりとなる<br>またとない機会に、心踊るフェスティバルのような１号をリリース！<br><br>表紙には、世の女性を虜にする韓国人アーティスト《ジェジュン》が初登場！ <br>これまでの輝かしい軌跡がオーラとなって、さらに美しさを増す彼。<br>NYLONが今回掲げたテーマは、春を感じさせる「森の王子様」。<br>りんごを持った美しさもキュートさも感じられる表紙に、心を奪われるはず。<br><br>注目の中面は、16ページにわたるロングストーリー。<br>葉っぱやフルーツと戯れるシーンにかっこよさが溢れ、<br>女性が悶絶すること間違いなし。<br><br>雨上がりの幻想的なカット、表紙のアザーカットなど<br>NYLONが引き出した新たなジェジュンが満載。<br>ファンへの深い愛が詰まったロングインタビューもあるので、<br>全ページ見逃せない内容です。<br><br>guys表紙には、超個性派バンド《ジェニーハイ》が登場。<br>新時代の電子タバコDR.VAPEと共に、スモーキーな近未来の世界へと<br>読者をいざなうその姿は、冗談抜きで超クール。<br>キーボード担当・新垣隆さんは、NYLON史上最年長で登場です。<br><br>また、この号で卒業を迎える連載のラストは、どのコーナーも超豪華！ <br><br><br>・「Awesome Girl」新垣結衣とおしゃれな休日<br>《新垣結衣》の大人気連載の最後は、ホームパーティ風の<br>ハッピーなビジュアル。華やかに彩ったラストを見逃さないで。 <br><br>・「Kaela’s Gallery」木村カエラmeetsアーティスト<br>野性爆弾くっきーの持ち味が大爆発し、<br>終始笑えるアートなページが完成。<br><br>・ 「Crush on You」仲里依紗のインタビュー連載<br>気になる４ブランドをセレクトし、私物をMIXした<br>セルフスタイリング企画で締めくくり。<br><br>・ 「Sound Addict」IMALUのギグレポ連載<br>平成に憧れたアーティスト《PUFFY》の2人が登場！ <br>デビュー当時のことなどを語ったロングインタビューは必読。<br><br>・ 「I’m Crazy For…」カズニョロが今夢中なもの連載<br>この号をもってモデルを卒業する、カズニョロの連載では、<br>同郷・大阪出身の女優《中条あやみ》が駆けつけ、あのカズニョロポーズを<br>披露！ それに加えて、中条あやみの激レアなショットも多数掲載。<br><br>どれも目を疑うような魅惑のコラボレーションが実現！<br><br>美しい〈ジェジュン〉の表紙を目印に、<br>平成へのリスペクトが詰まったNYLON JAPANをぜひ手にとって。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-04-11
▽新着日 / sdate2019-04-11
▽取次店ID / agency_id00001
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▽著者2 / author[0].name
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11352009
▽作品名 / nameついた脂肪が即スッキリ！ 医師が考案 おかずみそ汁ダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name工藤孝文
▽著者1役割 / author[1].part北嶋佳奈
▽著者2役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright自身も２５ｋｇ減量成功の医師が考えた「おかずみそ汁ダイエット」法。いつもの食事に一つ足すだけ！無理なくやせられ効果絶大。
▽コメント(長) / comment2みそは脂肪代謝促進、整腸、抗酸化などダイエットに役立つ効果がいっぱい。それを最大限に引き出し、さらにパワーアップして無理なくやせられるのが医師が考案した「おかずみそ汁ダイエット」。いつものみそ汁の食べ方を少し変えるだけで、スルッと楽やせ！
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1080
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▽更新日 / ldate2019-04-11
▽新着日 / sdate2019-04-11
▽取次店ID / agency_id00001
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▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11352074
▽作品名 / nameやセレクション 〜これを選んで食べたら、１５ｋｇやせました〜
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name高杉保美
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright自身が15キロやせて実証し、<br>のべ2000人の指導もしてきた管理栄養士高杉保美が、<br>運動なしガマンなしで成功する食べ方を解説
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>自身が15キロやせて実証し、<br><br>のべ2000人の指導もしてきた管理栄養士高杉保美が、<br><br>運動なしガマンなしで成功する食べ方を解説<br><br><br>みずからが激太りやリバウンドを繰り返し、<br><br>「リバウンドのない15kgの減量」に成功した、<br><br>管理栄養士 高杉保美。<br><br><br><br>自身が体験実証したうえ、<br><br>最大手スポーツジムにてのべ2000人を指導した経験も持ち、<br><br>本書でそのメソッドを公開する。<br><br><br><br>運動しなければやせない、<br><br>食べるのをガマンしなければやせない、<br><br>というこれまでの固定概念を崩し、<br><br>それぞれの体質に合ったやせ方を、<br><br>簡単にできる「遺伝子チェック」で解析させる。<br><br><br><br>1 遺伝子チェックでやせ方と、太る原因をカウンセリングしよう<br><br>2 何を食べたらいい? <br><br> コンビニ編 居酒屋編 ファミレス編 定食編<br><br>3 5分でつくれる、おうちで簡単にやせるレシピ<br><br>4 プラスαが美を増す、サプリメントとスーパーフードにトライ<br><br>5 ひと目でわかる、糖質量チェックシート(タンパク質量つき)<br><br>高杉 保美(たかすぎほみ):業界最大手プライべートジムにて2、000人以上に栄養指導。<br><br>重力に負けないカラダ・下がらないカラダづくりを食事から徹底的にサポート。<br><br>ダイエットの敵であるストレスに負けない栄養指導を得意とする。<br><br>自身も管理栄養士を取得後に半年間でマイナス15kgのダイエットに成功している。<br><br>ケトジェニック食事法をベースにライフスタイル別・体質別に栄養指導をする。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-04-11
▽新着日 / sdate2019-04-11
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
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11339004
▽作品名 / nameひねってやせる！ モデル専属ボディメイクトレーナーの最強ストレッチダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name武田敏希
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher二見書房
▽コピーライト / copyrightモデルのような憧れの「エロふわボディ」にあなたもなれる！
▽コメント(長) / comment2モデルのような憧れの「エロふわボディ」にあなたもなれる！<br><br>「キレイにやせた！」「美ボディになれた！」と口コミで評判が広がり、多くのトップモデルや芸能人のパーソナルトレーナをつとめる著者がたどり着いた、最強ストレッチダイエット。<br>その秘密は、ズバリ「ひねる」こと。<br>ひねるストレッチはひねらないものに比べて、約４倍のエネルギー消費量があり、基礎代謝がアップし、高い燃焼効果があるのです。<br><br>実際に体験した方からも、驚きの声が続々集まっています<br> ★ 34歳女性・・・体重−9kg、ウエスト−12cm<br> ★ 25歳女性・・・体重−13kg、ウエスト−11cm<br><br>憧れのモデルのような、メリハリの効いた女性らしいスタイルを目指して、<br>さあ、いっしょにはじめましょう！
▽プロフィール / profile1
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▽更新日 / ldate2019-04-01
▽新着日 / sdate2019-04-01
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
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11339448
▽作品名 / nameＢＥＳＴ ＨＩＴ！ テイスト別・レングス順 ボブ＆ショートヘアカタログ５００
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright流行継続中のボブ&ショートから<br>大人かわいい最旬スタイルを掲載。<br>スタイル総数は約500体。<br>必ず気に入る髪型が見つかる1冊!
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>流行継続中のボブ&ショートから<br><br>大人かわいい最旬スタイルを掲載。<br><br>スタイル総数は約500体。<br><br>必ず気に入る髪型が見つかる1冊! <br><br>主婦の友社の大人気ヘアカタログ本。<br><br>流行の「ボブ＆ショート」の第二弾が発売! <br><br><br><br>CONTENTS<br><br>◆リアルカット実況レポート<br><br>メンテナンスからイメチェンまでお悩み解決<br><br>髪を切ってもっと可愛い私になる!!<br><br>GARDEN omotesando/高橋俊友さん<br><br>RUALA/角薫さん<br><br>Tierra/三笠竜哉さん<br><br>Garland/榊原章哲さん<br><br><br><br>◆ウワサのスゴ腕美容師20人が提案! <br><br>HIT間違いなしの今旬ヘア<br><br><br><br>◆大人気占星術家ムーン・リー先生が指南<br><br>2019年春からの出会い運を高めたい<br><br>ボブ＆ショートヘアで恋を引き寄せる! <br><br><br><br>◆テイスト別・レングス順 Hair Catalog<br><br>人気がとまらないボブ、ショート<br><br>最旬のスタイルとテイスト別のカタログを見れば<br><br>あなたのなりたいスタイルが必ず見つかるはず! <br><br>サロンで参考にしやすい1冊になっています。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image792
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-03-28
▽新着日 / sdate2019-03-28
▽取次店ID / agency_id00001
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▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11340157
▽作品名 / name１日４ページだけ30日間ダイエット - 30年間 体重が変わらない医師が本気で考えた -
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name小林弘幸
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherワニブックス
▽コピーライト / copyright※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br>・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br>・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。<br><br><br>本書では「腸活」「自律神経」「みそ汁」の３つを軸に、１日４ページだけ×30日間のダイエットプログラムを提案します。といっても「我慢できない」「長続きしない」「結果が出ない」は一切なし！１日たった４ページ分を実践するだけで、マイナス３kgに無理なく近づいていくことでしょう。<br><br><br>〈最初の４ページのプログラム ※それぞれ解説もつきます〉<br>・１日目（１〜２ページ） … 明日の朝から、起きてすぐに体重を計りましょう<br>・１日目（３〜４ページ） … 今日から毎朝、起きてすぐにコップ１杯の水を一気飲みしましょう<br><br><br>「私は皆さんの結果よりも、日々体重が落ちていくことで、本書をどんどん読み進めたくなることを心配しています。いいですか、読むのは１日４ページまで。その先は絶対にめくらないでくださいね（笑）」（著者より）<br><br><br>著者について<br>小林弘幸（こばやし ひろゆき）<br><br>順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。<br>1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した”腸のスペシャリスト”でもある。主な著書に『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム）、『朝だけ腸活ダイエット』（小社刊）など。また、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）や『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』（TBS）などメディア出演も多数。
▽プロフィール / profile1
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-03-28
▽新着日 / sdate2019-03-28
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
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▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11338999
▽作品名 / name大人になったら、着たい服 2019春夏
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦と生活社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦と生活社
▽コピーライト / copyright※電子版には愛読者はがきが付属していないため、読者プレゼントにご応募できません。<br><br>年齢とともに、おしゃれの知識も積み重ねてきたつもりなのに、<br>ある日ふと、何を着ればいいのかわからなくなってしまった…。<br><br>そんな悩める大人世代に向けて、デザイナー、ギャラリーオーナー、主婦など、<br>ライフスタイルもさまざまな女性たちの普段着姿をリポート。<br><br>肌にやさしい日焼け対策や、大人におすすめのサンダル特集など、春夏に見逃せない特集も！
▽コメント(長) / comment2※電子版には愛読者はがきが付属していないため、読者プレゼントにご応募できません。<br><br>年齢とともに、おしゃれの知識も積み重ねてきたつもりなのに、<br>ある日ふと、何を着ればいいのかわからなくなってしまった…。<br><br>そんな悩める大人世代に向けて、デザイナー、ギャラリーオーナー、主婦など、<br>ライフスタイルもさまざまな女性たちの普段着姿をリポート。<br><br>肌にやさしい日焼け対策や、大人におすすめのサンダル特集など、春夏に見逃せない特集も！ <br><br><br>【目次】<br><br>森脇ひろみさんと行く神戸／大人になったら、行きたい街<br><br>あと20%のおしゃれ力<br> １｜坂田敏子さん（「mon Sakata」店主）／おしゃれで大事なのはがんばりすぎない「こなれた感」<br> ２｜丸山寿子さん（「レミオ・ジャパン」ディレクター・「Ｒ」パタンナー）／夢中でやってきたことは必ず一本の道になる<br> ３｜藤澤陽子さん（主婦）／どんな服でも着こなせるコツはいつもワクワクしていること<br> ４｜半沢マリさん（「zakura」オーナー）／いくつになっても気分はロック！ そんな心意気で楽しむ大人のデニム<br> ５｜西村洋子さん（主婦）／60歳を過ぎて若いころに買った服をもう一度着てみたくなりました<br> ６｜大鋸礼子さん（「夕日堂」店主）／コンプレックスから導き出した黄金バランスでスカートとワンピースを<br><br>着心地のいい服は体型・世代・性別を超えて<br>どう履く？ どう選ぶ？ 大人のサンダル<br>大人は服の力ですっきり見せる<br><br>板倉直子さんのおしゃれのギアチェンジ／島根県「Daja」ディレクター<br>きれいめトップスで明日が変わる！／林行雄さん、多佳子さん（「パーマネントエイジ」オーナー）<br>大人のおしゃれアーカイブ｜岡本敬子さん（服飾ディレクター）<br><br>〈エッセイ 大人の階段〉自分を丸ごと受け入れて、こなれたおしゃれを／一田憲子<br><br>スタッフのお買い物帖
▽プロフィール / profile0
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▽ポイント(最小) / point.min1000
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-03-28
▽新着日 / sdate2019-03-28
▽取次店ID / agency_id00001
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▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11338504
▽作品名 / name４０歳からの食べてもやせるコツ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name足立香代子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright４０歳からは食べ方を変えて健康的にやせる。ダイエット、疲労回復、美容に有効な食材や、体に効かせるコツが満載。
▽コメント(長) / comment2代謝が落ちて太りやすくなった、疲れやすくなったなど、体の変化を感じやすい４０代以降の男女に向けて、積極的に食べながらやせるコツを紹介。食材の特性を知り、食べ方を変えるだけで、年齢を重ねても健康的にやせることができます。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-03-21
▽新着日 / sdate2019-03-21
▽取次店ID / agency_id00001
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽作品名 / name100歳まで元氣でいるための 寝たままできる骨ストレッチ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name松村卓
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher文藝春秋
▽コピーライト / copyright何歳になっても、「骨」を意識するだけで体は驚くほど軽くなる！<br>”ストレッチの革命”とテレビ、雑誌で大反響の骨ストレッチシリーズ第三弾。<br><br>今回は、なんと「寝たままでもできる」簡単なメソッドを中心にあらゆる体の悲鳴を解決します。特に加齢に伴う肩こり、腰痛、膝痛などの不調を抱える年配の方向けのメソッドが満載です。<br>誰にでも簡単にできて、効果は抜群！<br>これまで何をやっても効かなかったという人にこそおすすめの一冊です。<br>人生100年時代に突入したいま、いつまでも心も体も軽やかに心地いい毎日を過ごすための最良のメソッドです。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-03-21
▽新着日 / sdate2019-03-21
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11337674
▽作品名 / name愛もお金も引き寄せる顔になる！顔筋コーディネート
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameＫａｔｓｕｙｏ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyright顔は心の鏡だから、シワ・たるみ・ほうれい線は即解消！画期的美顔メソッドで５千人以上の顔を作ったＫａｔｓｕｙｏ直伝。コリをほぐせば、あなたの顔は見違える！女優・鈴木砂羽さん推薦！
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-03-21
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▽作品名 / nameバスボムレシピ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name篠原由子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyrightお風呂が楽しくなるバスボム、実は手作りできるんです！材料は100円ショップで揃うので安価で手軽。カラフル&可愛いもの、冷えや乾燥など目的別、アロマを楽しむものまでレシピ大公開！
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-03-21
▽新着日 / sdate2019-03-21
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▽作品名 / nameやせない理由はあなたのガマンにありました！
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name松永健吾
▽著者1役割 / author[1].part(著)
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher日本文芸社
▽コピーライト / copyrightダイエットに失敗するのは、ガマンをするから！<br><br>本当に必要なのは、<br>◇これまでのダイエット経験によってつくられた<br> 「だメンタルをリセット」すること。<br><br>◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどういう状態か、<br> 「自己分析」で、正しい現状把握をすること。<br><br>◇食べることをガマンするのではなく、<br> 自己分析でわかった、自分に合う食事管理をすること。<br><br>◇やらなきゃ損！の神エクササイズで、<br> やせやすい体をつくること。<br><br>「制限（ガマン）」ではなく「管理」をすることが、<br>ダイエットの成功のカギです！<br><br>世界一寄り添うパーソナルトレーナーが、<br>一生やせる方法をガイドします。
▽コメント(長) / comment2ダイエットに失敗するのは、ガマンをするから！<br><br>本当に必要なのは、<br>◇これまでのダイエット経験によってつくられた<br> 「だメンタルをリセット」すること。<br><br>◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどういう状態か、<br> 「自己分析」で、正しい現状把握をすること。<br><br>◇食べることをガマンするのではなく、<br> 自己分析でわかった、自分に合う食事管理をすること。<br><br>◇やらなきゃ損！の神エクササイズで、<br> やせやすい体をつくること。<br><br>「制限（ガマン）」ではなく「管理」をすることが、<br>ダイエットの成功のカギです！<br><br>世界一寄り添うパーソナルトレーナーが、<br>一生やせる方法をガイドします。<br><br>＜著者＞<br>松永健吾（まつなが けんご）<br>1986年生まれ。教育大学で生涯スポーツを専攻したのち、フィットネスクラブに勤務。その後、パーソナルトレーナーとして独立し、同時に「フィットネスクラブに通えない人」向けに出張トレーニングを始める。2017年には、トークアプリによる「オンラインパーソナルトレーニング」を開始。「週1回のマンツーマントレーニングより、毎日のメールのやり取りのほうが必要な人もいる」ということに気づき、本格的に活動を広げる。「食事に罪悪感を感じる」、「どうしてもやせなくてストレス漬けの悪循環に陥っている」というダイエッターの悩みに寄り添い、自己分析から始める自分に合ったやせやすい体づくりを提案。受講生は国内だけでなく海外にも広がっている。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-03-21
▽新着日 / sdate2019-03-21
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▽作品名 / nameアネルズあづさの精油ブレンドバイブル
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameアネルズあづさ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyrightアロマセラピーの普及で高まる「精油をブレンドして使う」というニーズ。本書は精油ブレンドの仕方に特化した初の解説書。精油選びのポイントから配合率の目安など具体的なハウツーが満載！
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-03-21
▽新着日 / sdate2019-03-21
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▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
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11334767
▽作品名 / name人生は髪でズバッと変わる なんとなく髪を切って損をしないためのすごいコツ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name大月渉
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher一迅社
▽コピーライト / copyright仕事も、恋愛も、人生も。”理想の自分”は髪で実現できる。 ◎髪型は「目的から逆算」する。 ◎「信頼感」を髪でつくる方法。 ◎「菱形の法則」でスタイリングはキマる。 髪を切る瞬間が、人生を変えるきっかけになりますように。 CHAPTER1 本当に髪で人生は変わるのか？ 見た目の印象を変えて「理想の自分」を手に入れる CHAPTER2 なんとなく髪を切らないために 髪を切る前に知っておきたいスタイリングの常識 CHAPTER3 あなたの髪はこう見えている！ 自分の生活から、必要としている髪型はわかる CHAPTER4 人生変わるBefore/After事例集 敵的にイメージを変えるための具体的な方法 CHAPTER5 大月 渉の「スタイリングQ&A」 今さら聞けない悩みや疑問をズバッと解決
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1200
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▽ポイント(最大) / point.max1200
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-03-14
▽新着日 / sdate2019-03-14
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11334737
▽作品名 / name腸をキレイにする「新・おやつ習慣」 パレオスナックダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name熊谷ナオ
▽著者1役割 / author[1].part(著者)
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherＣＣＣメディアハウス
▽コピーライト / copyright便秘を解消！ 食べてやせる！ 美肌とアンチエイジング！<br>食物繊維とビタミン＆ミネラル豊富な<br>欧米で人気の最強ダイエットスナック！！
▽コメント(長) / comment2便秘を解消！ 食べてやせる！ 美肌とアンチエイジング！<br>食物繊維とビタミン＆ミネラル豊富な<br>欧米で人気の最強ダイエットスナック！！<br><br>ハリウッド女優からVictoria’s Secretのモデルまで、世界中のセレブ美女たちが実践するパレオダイエット。原始的な生活をお手本にしたそのアプローチを原点に、より手軽に取り入れられる「新おやつ習慣」でヘルシー&グラマラスな体づくりを提案します。小麦粉、白砂糖、豆類、乳製品なしでつくる、食物繊維豊富なスイーツを30レシピ掲載。「ダイエットスイーツはまずい」という認識を覆し、「ダイエット=食べ物を我慢する」 「スイーツを食べる=罪悪感」 から解放される1冊!
▽プロフィール / profile0
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-03-14
▽新着日 / sdate2019-03-14
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11332816
▽作品名 / name魔法のダイエットみそ汁
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name江部康二
▽著者1役割 / author[1].part(監修)
▽著者2 / author[0].name岩崎啓子
▽著者2役割 / author[1].part(料理)
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher日本文芸社
▽コピーライト / copyright1日1回食べるだけ！<br>医師が教えるダイエットみそ汁を大公開！<br><br>家庭の食卓ではお馴染みのみそ汁ですが、<br>実は材料や食べ方を変えるだけで立派なダイエット食に<br>早変わりします！<br><br>本書では、糖質制限の第一人者である医師を監修に<br>1日1食食べるだけの”魔法のみそ汁”の作り方をご紹介します！<br>一度作れば何度も使える”魔法のみそ”を使用し、<br>手軽に作れて大満足なみそ汁をバリエーション豊富に掲載します！<br>ボリューム満点、栄養満点なのでダイエットにも日々の健康にも<br>役立つ一冊です！
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-03-07
▽新着日 / sdate2019-03-07
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽話数 / title_count
11333149
▽作品名 / name全部５分１０分でできる！糖質オフのらくやせおかず２３０
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name学研プラス
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyrightボリューム満点のメインおかずから、しっかり食べられる主食まで、全部５分１０分で完成する、糖質オフ×時短レシピの決定版！
▽コメント(長) / comment2あっという間に作れるから、毎日続けられる！ 糖質オフの楽やせレシピが満載。おいしくて食べごたえのある主菜・副菜・主食レシピに加え、電子レンジで上手に糖質オフ料理をつくるポイントや、バランスのいい献立の立て方などもよくわかります。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image990
▽ポイント(最小) / point.min990
▽ポイント(最大) / point.max990
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-03-07
▽新着日 / sdate2019-03-07
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11326719
▽作品名 / name６つの野菜ですぐできる 毒出し脂肪燃焼スープ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name岡本羽加
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright食べれば食べるほどやせる！ ６つの野菜で今すぐできる、脂肪燃焼ダイエットスープ。体内の毒素を出して、体の中からキレイに！
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>食べれば食べるほどやせる！ ６つの野菜で今すぐできる、脂肪燃焼ダイエットスープ。<br><br>体内の毒素を出して、体の中からキレイに！<br><br>脂肪燃焼スープは、食べれば食べるほどやせる夢のようなスープ。<br><br>辛いダイエットで失敗を重ねた人でも安心してトライできる、ラクラクダイエット。<br><br>キャベツ・タマネギ・セロリ・トマト・ピーマン・ニンジンの<br><br>6種類の野菜でできる簡単スープを、毎食食べるだけ。<br><br>お腹いっぱい食べられて、不調も改善、体の中からキレイに脂肪を燃焼してくれる! <br><br><br><br><本誌構成><br><br>●脂肪燃焼スープって？ <br><br>●作り方・食べ方 <br><br>●アレンジレシピ <br><br>●+αエクササイズ<br><br>●脂肪燃焼ジュース <br><br>●3日間・7日間プログラム <br><br>●ダイエット応援レシピ(食事)<br><br>●体験談 <br><br>●Q＆A <br><br>●書き込み式即やせダイアリー<br><br>岡本 羽加(おかもと うか): 鍼灸師・マッサージ師業務に従事する一環として、日常生活指導として、運動法・食事法・ヒーリング法を指導。<br><br>人々の幸福は健康からと、体質改善プログラムとして「さらさらスープ」を考案するなど、あらゆる面から健康にアプローチしている。<br><br>2002年に大阪市内に「さらさら堂治療院」を開業。<br><br>著者に『魔法のチベット体操』『毒出し 脂肪燃焼スープが効く! 』などあり。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image522
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▽更新日 / ldate2019-02-21
▽新着日 / sdate2019-02-21
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11325431
▽作品名 / nameやせるおかず１か月パーフェクトカレンダー〜作りおきダイエット決定版〜
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name柳澤英子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher小学館
▽コピーライト / copyright１か月分の献立とレシピ用意しました！
▽コメント(長) / comment2※これは電子書籍版です。<br><br>【ご注意】<br>※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。<br><br>1か月分の献立とレシピ用意しました！<br><br>「1週間分の献立例を知りたい。<br>ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです！」<br>「テレビで紹介されたタレントさんみたいに、著者から直接アドバイスを受けたい！」<br><br>編集部に届いた、大ヒットダイエット本「やせおか」読者からの声に応え、今度は<br>1か月分の献立を用意したカレンダーと<br>レシピのセット本を作りました！<br><br>イメージは、懐かしい給食の献立表です。<br>1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、<br>1週ごとに朝昼晩の献立を提案。<br>やせたい人はこの通りにマネするだけ。<br>実際にこれをもとに作り、食べ続けたカップルは、<br>1か月で合計18キロやせました。<br><br>さらに、こんなよいことが↓↓↓。<br><br>◇もちろんすべて「作りおき」できるので、平日がラク！<br>◇買い物リストつき＆材料使い切りなので、ムダがない。<br>◇著者が考えた献立なので、栄養バランスも安心。<br><br>判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。<br>正月太りは本書で解消！<br><br>※この作品はカラー版です。<br><br>※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に <br>よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image880
▽ポイント(最小) / point.min880
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-02-15
▽新着日 / sdate2019-02-15
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11323764
▽作品名 / name赤い口紅があればいい いつでもいちばん美人に見えるテクニック
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name野宮真貴
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher幻冬舎
▽コピーライト / copyrightこの世の女性は、みんな”美人”と”美人予備軍”。大事なのは、美人に見えるかどうか。赤い口紅で手に入る洗練とエレガンス。四十歳を過ぎると逆転するリアル美人と雰囲気美人。美人は幸せの絶対条件ではない。だからお金と労力は無理なく。あとは自分の好きなことに使おう。永遠のおしゃれアイコンによる、効率的に美人になって人生を楽しむ法。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image475
▽ポイント(最小) / point.min475
▽ポイント(最大) / point.max475
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-02-14
▽新着日 / sdate2019-02-14
▽取次店ID / agency_id00001
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▽作品名 / nameＲａｙ特別編集 可愛いコがしているおしゃれヘアカタログ ２０１９ Ｓｐｒｉｎｇ＆Ｓｕｍｍｅｒ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyrightおしゃれは春ヘアの秘密を有名美容師、人気アイドルから徹底リサーチ！ もっと可愛くイメチェンしたいコ、要チェックです！
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>おしゃれは春ヘアの秘密を有名美容師、人気アイドルから徹底リサーチ！ もっと可愛くイメチェンしたいコ、要チェックです！<br><br>春になったらヘアを変えてイメチェンしたい！ <br><br>そんな女のコの願いを叶えてくれるヘアの秘密を集めてみました。 <br><br>カバーガールは欅坂４６・Ｒａｙモデルの渡辺梨加。<br><br><br><br>●今っぽくなれるトレンドをまずは知ろう‥‥<br><br>有名美容師に学ぶ春ヘアのトレンド予測<br><br>・モテちゃいたい！ <br><br>大人っぽく見せたい！、<br><br>お手入れが簡単、小顔に見えるなど<br><br>なりたい願望別ヘア見本帳<br><br><br><br>・日本一の美容師を選ぶ<br><br>「ＨＡＩＲ ＯＦ ＴＨＥ ＹＥＡＲ」（ヘアーオブザイヤー）でわかった全国の人気ヘア図鑑 <br><br><br><br>●可愛いヘアの秘密はアイドルを真似しちゃえ！‥‥<br><br>あのアイドルも髪を切っている、インスタフォロワー６万人超え！<br><br>＃わたるマジックの可愛いヘアの秘密、<br><br>もし渡辺梨加が大学生だったらヘアアレンジ<br><br><br><br>・ＮＭＢ４８白間美瑠・渋谷凪咲の春おしゃれとヘアと素敵な関係<br><br><br><br>・＝ＬＯＶＥ（イコラブ）の恋が叶うヘアメイク<br><br>とびっきり甘くて可愛くなれるヘアにクローズアップします！<br>
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-02-14
▽新着日 / sdate2019-02-14
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▽作品名 / name表参道バストアップサロンＣＯＣＩＡ 魔法の美胸メソッド
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name堀口亜紀子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyright予約が取れないカリスマバストアップサロン・表参道ＣＯＣＩＡの画期的な美胸メソッドを初公開。セルフマッサージ法や食からのアプローチなど、豊かな美胸を目指す女性必読のバイブル。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-02-14
▽新着日 / sdate2019-02-14
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▽作品名 / name夢をかなえるアーユルヴェーダ
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▽著者1 / author[0].name新倉亜希
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherBABジャパン
▽コピーライト / copyright人生を美しく豊かに生きたいあなたへ―― 身体・心・人生を変える！
▽コメント(長) / comment2アーユルヴェーダとは、インドで 5000 年以上続く伝統医学。”長 寿の知恵”と呼ばれる。体質を知って 本来の自分を取り戻し、心と身体の健康 を維持することを目的とする。本書では、体質チェックで、その人に合った健康管理や食事法、メンタルの整え方を解説。 日常生活に沿った実用的な知恵を、自宅で実践しやすい方法で紹介！
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-02-14
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▽作品名 / nameキレイも元気も痩せるもかなえる 美骨ストレッチ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameCHINO
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher集英社
▽コピーライト / copyright「体がきれいになりたい人はまずここから始めて！」――モデルのSHIHOもその施術を体感！ 体型に悩む、のべ２万人以上の女性を施術しスッキリ改善。自らも63→44kgの減量に成功した予約がとれないカリスマ美骨師・CHINOがそのテクニックを”美骨ストレッチ”として公開！
▽コメント(長) / comment2「体がきれいになりたい人はまずここから始めて！」――モデルのSHIHOもその施術を体感！ 体型に悩む、のべ２万人以上の女性を施術しスッキリ改善。自らも63→44kgの減量に成功した予約がとれないカリスマ美骨師・CHINOがそのテクニックを”美骨ストレッチ”として公開！ 美骨ストレッチとは、CHINOが２万人以上の体に触れてきた経験から編み出した、関節にアプローチする独自の美と健康のメソッド。施術しながら、関節をゆるめると筋肉もゆるむということを実感したCHINOは、筋肉がゆるむと、リンパが流れやすくなって血流が上がり、その結果代謝がよくなって痩せやすい体になることに着目したのです。しかも筋肉のこわばりがなくなることで自然と骨格が正しい状態へと戻っていく……結果、ねじれやゆがみによって生じていた体のさまざまな機能の低下が回復し、人間が本来もっている美と健康を取り戻せるというわけです。本書ではCHINOのゴッドハンドをいちばん忠実に再現してくれるゴルフボールを使っての美骨ストレッチのハウツーをていねいに解説。寝る前10分でOKのベーシックストレッチに加え、むくみ、便秘、O脚、二の腕といったお悩みごとの美骨ストレッチもしっかり掲載しています！ 【目次】PROLOGUE/発見！ 関節にアプローチすれば、美と健康が手に入る！/本当に痩せた！ CHINOマジックで劇的変身！/Chapter.01 骨と美の密なる関係/Chapter.02 寝る前10分でカラダが変わる！ CHINO式美骨ストレッチ/Chapter.03 肥満、拒食症、アトピーを乗り越えて……CHINOが美と健康を手に入れるまで/EPILOGUE
▽プロフィール / profile1
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▽更新日 / ldate2019-02-07
▽新着日 / sdate2019-02-07
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▽作品名 / nameカンタンな動きできれいにやせる
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▽著者1 / author[0].nameＥＳＳＥ編集部
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher扶桑社
▽コピーライト / copyright主婦向け雑誌ESSEで大人気だった「カンタン」で「効果のある」ダイエット法をまとめて紹介！
▽コメント(長) / comment2くびれ母ちゃん、体幹リセット、筋膜リリース…。これ1冊で、話題のダイエットが全部試せる！ ふだん体を動かしていなくても無理なくできるエッセ読者の「効果あった！」の声多数の簡単な動きを厳選したベスト・ダイエット本！<br><br>主婦向け雑誌ESSEで大人気だった「カンタン」で「効果のある」ダイエット法をまとめて紹介！<br><br>巻頭には、40代・3人の子持ちとは思えないウエストの「くびれ」が美しい「くびれ母ちゃん」のくびれをつくる方法を撮り下ろしで丁寧に解説。<br><br>どのダイエットも、運動嫌い、インドア派、年齢高めでも大丈夫な、家でできる手軽な方法ばかり！ エッセ読者からも「効果があった！」と多数の声が上がった人気のダイエット法を集めた、今すぐ使えるダイエット本です。<br><br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-01-31
▽新着日 / sdate2019-01-31
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▽作品名 / name断糖６０日で人生変わりました！
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▽著者1 / author[0].name西脇俊二
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright糖質を経つ=断糖<br>「時間がない」<br>「マメに運動できない」<br>「どんなダイエット法も続かない」人への最終救済方法を紹介。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>糖質を経つ=断糖<br><br>「時間がない」<br><br>「マメに運動できない」<br><br>「どんなダイエット法も続かない」人への最終救済方法を紹介。<br><br>どんなダイエット法も続かない中年太りの男女モニターも、<br><br>60日で8kg以上体重減! <br><br>そして、「これなら無理なく続けられる」という声が多数! <br><br><br><br>無理な食事制限や激しい運動なしに体脂肪を除去するには<br><br>糖質制限(断糖)が唯一無二ともいえる方法です。<br><br><br><br>断糖の日本の第一人者であり、<br><br>自身も17kgのダイエットに成功しキープしている著者による方法を詳細に解説しています。<br><br><br><br>具体的な方法・コツはもちろんのこと、<br><br>運動における注意点や糖質オフ食材を使った糖質オフレシピも豊富に紹介しています。<br><br><br><br>まずは3日、次に3週間、そして60日を過ぎるころには効果実感して、<br><br>無理なく継続できることがわかるはずです!<br><br>西脇 俊二(にしわきしゅんじ):ハタイクリニック院長。広前大学医学部卒業。<br><br>国立国際医療センター精神科、国立秩父学園医務課医長、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員、<br><br>大石記念病院(足立区)、皆藤病院(宇都宮)、金沢大学薬学部非常勤講師を経て現職につく。<br><br>「グッド・ドクター」「僕の歩く道」「ATARU」などテレビドラマの監修も多数。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-01-31
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▽作品名 / name美容中毒
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▽著者1 / author[0].name小田切ヒロ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher幻冬舎
▽コピーライト / copyright女性ファッション誌やイベントなどで大人気のヘア&メイクアップアーティスト小田切ヒロさんが、様々な女性と出会う中でたどり着いた本当の女性の美しさについて語ります。<br><br>女性の本質が透けて見える、唇。/大人はときにチークレスというスパルタ。/シワなんてあるのが当たり前。/コンプレックスは隠さない。/くすみが出てラッキー。/眉で人生が変わる/美しい姿勢という魔法。/人が見ているのは、たいてい横顔/抜け感と、ただの間抜け感と。/マンネリに支配されたら終わり。/細部に洗練。/悪魔な真顔。笑顔な真顔。<br><br>人は愛でるほど美人になる。自分を慈しみ、存在から美人を目指す。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-01-31
▽新着日 / sdate2019-01-31
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ビューア名 / viewer.name
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11315200
▽作品名 / name肌の悩みもスッキリ解消！日本国内で買えちゃう コスパ最強&機能性抜群ベストバイ韓国コスメ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameショッピング研究愛好会
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherスタジオ・グリーン
▽コピーライト / copyrightコスオタも大注目の韓国コスメを、アイテム別に徹底紹介。ほかにも、日本で施術が受けられる韓国発のエステ＆美容整形情報もお届けします！
▽コメント(長) / comment2韓国コスメは、安くて機能性抜群とコスパ最強。パッケージのかわいさもあり、日本国内にもSHOPが続々とオープンしています。韓国好きのみならず、コスオタも大注目の韓国コスメを、アイテム別に徹底紹介。フェイシャル、ボディ、ヘアを始め、美容にいい韓国料理など、フルコースで美の元を網羅します。ほかにも、日本で施術が受けられる韓国発のエステ＆美容整形情報もお届けします！
▽プロフィール / profile1
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▽更新日 / ldate2019-01-17
▽新着日 / sdate2019-01-17
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
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11312149
▽作品名 / name健康マニア、何が楽しい 体にいいことばかりやってて疲れない？
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name新見正則
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher集英社
▽コピーライト / copyright「不要の我慢はするべきではないのです」。西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞受賞医師が教える”健康力”のあがる生き方。人生100年時代、たとえ長生きしたって、頭も体も健康でなければ意味はなし。巷にはびこる健康法に振り回される”健康マニア”たちの目を覚まさせる、ボケずに幸せに長生きするための指南書。好きな食べ物もタバコも酒も我慢して、健康リスクにばかり気を使って暮らして本当に幸せですか？ 人はどうせいつか死ぬのだから、目指すのは”心身ともに死ぬまで現役”。医療と健康のプラットフォーム屋(Medical Platformer)を名乗る名医が教える目からウロコの新・健康術がここに。
▽コメント(長) / comment2「不要の我慢はするべきではないのです」。西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞受賞医師が教える”健康力”のあがる生き方。人生100年時代、たとえ長生きしたって、頭も体も健康でなければ意味はなし。巷にはびこる健康法に振り回される”健康マニア”たちの目を覚まさせる、ボケずに幸せに長生きするための指南書。好きな食べ物もタバコも酒も我慢して、健康リスクにばかり気を使って暮らして本当に幸せですか？ 人はどうせいつか死ぬのだから、目指すのは”心身ともに死ぬまで現役”。医療と健康のプラットフォーム屋(Medical Platformer)を名乗る名医が教える目からウロコの新・健康術がここに。 【目次】はじめに/第１章 日常・健康・環境編/第２章 病気・薬・治療編/第３章 老い・認知症・お迎え編/第４章 医者・医療・漢方編/2018年夏〜あとがきにかえて
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1170
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-01-17
▽新着日 / sdate2019-01-17
▽取次店ID / agency_id00001
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▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11315188
▽作品名 / nameアロマハンドトリートメントの教科書
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name木之下惠美
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherBABジャパン
▽コピーライト / copyrightこれはもはや、マッサージの枠を超えたコミュニケーション。あなたの大切な人たちの心と身体を、やさしくほぐしてあげてください。
▽コメント(長) / comment2初心者からプロまで！家庭から介護現場まで！<br>いつでも どこでも どなたにも施術できる「究極」のセラピー<br><br>アロマハンドトリートメントは、”手で手を看る療法”です。手で手を看ることで、瞬時に気づきが伴うケアがはじまります。瞬時に起きる気づきが、セラピストとクライアントの間を行き来して互いを共感でつなぐことで、言葉を超えたコミュニケーションが生まれ、単なるマッサージを超えた癒しをもたらします。<br>※「はじめに」より抜粋
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1800
▽ポイント(最小) / point.min1800
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-01-17
▽新着日 / sdate2019-01-17
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
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11310912
▽作品名 / name本当は誰にも教えたくない！ 私のダイエット法
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name森本郁子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherパレード
▽コピーライト / copyrightもうダイエットは努力しなくて良い!?
▽コメント(長) / comment2知識もあるのに、努力もしたのに<br>ダイエットに失敗して、リバウンドして悩んでいる人に<br>本当は教えたくないけど、教えます！<br>私のダイエット法！<br><br>日本福祉大学元学長 理学博士 地球科学者 歌人<br>諏訪兼位先生 推薦！
▽プロフィール / profile0
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▽ポイント(最小) / point.min1400
▽ポイント(最大) / point.max1400
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-01-03
▽新着日 / sdate2019-01-03
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
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▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
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11404887
▽作品名 / name姉ageha 2019年1月号
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name姉ageha編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publishermedias
▽コピーライト / copyright25歳以上のお姉さん世代のためのビューティ雑誌です・・
▽コメント(長) / comment2本当に良かったコスメだけを紹介する毎年恒例のランキング企画です・・<br>姉ageha BEST COSME AWARD<br><br>姉agehaを読んでいただき本当にありがとうございます！<br>Present Special<br><br>人ふとした不安に襲われたとき、誰かと比べて安心したくなったときの心の処方箋としてご活用ください<br>私たちの平均値
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▽更新日 / ldate2018-12-20
▽新着日 / sdate2018-12-20
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11403060
▽作品名 / name食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし! まんぷく糖質オフごはん
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameメロン(鈴木沙織)
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher扶桑社
▽コピーライト / copyright★ライザップCMにも出演!「ボディメイクグランプリ2017」ファイナリスト★人気ブログ『-43kg! アラサーOLの大幅ダイエット&レシピ!』待望の書籍化★
▽コメント(長) / comment2「えっ、こんなものも食べられるの?」「はい! レシピはすべて糖質オフなので、おなかいっぱい食べてもやせられます! 」糖質オフでも、工夫次第でラーメン、パスタ、カレー、スイーツだって食べられる! <br>食いしん坊料理家だからお届けできる、毎日まんぷくでやせられる「超カンタン・超おいしい」112レシピ!<br>★ブログ読者からの声、続々!★「絶品です! このレシピのおかげでダイエットもつらくない!」「めちゃうま! 旦那も子供も爆食いでしたー!」「あっという間にできました! おいしくて低糖質、最高です!(^0^)」「糖質制限中の身には神レシピ!」「炊飯器でつくれるって楽チン♪おいしくいただきました!」「コンビニで売っている糖質制限スイーツを超えるおいしさです!感謝☆」「大好きで何度もリピしてます 幸せの味です!」<br><br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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▽更新日 / ldate2018-12-20
▽新着日 / sdate2018-12-20
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11307688
▽作品名 / nameボスメイク 〜ＪｕｎＪｕｎメイクで顔もココロもなめられない女になる〜
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameＪｕｎＪｕｎ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher小学館
▽コピーライト / copyright今風メイク「コントゥワ」これが大正解！
▽コメント(長) / comment2今風メイク「コントゥワ」これが大正解！<br><br>テレビや雑誌、SNSで活躍中！ <br>ヘアメイクアップアーティストJunJunがオススメするかんたんコントゥワリングメイク法の本。<br><br>「引き算メイク、おフェロ顔、ゆるふわはいったん捨ててみて。<br>弱肉強食の今を生きる女子に必要なのは、自信に満ちた”ボス顔メイク”です」（JunJun）。<br><br>世界のおしゃれアイコンのメイクや彼女たちがプロデュースするコスメブランドが推すのはハイライトとローライトを駆使して小顔に見せる「コントゥワリングメイク」。<br>JunJunはこれを日本人女子の顔型や肌質肌色に引き寄せ、キレイだけどカッコいい、色っぽいのに凄みと意志を感じさせる”ボス顔”の作り方を指南。<br><br>顔が変わればココロも変わるのがメイクの魔法。<br>本書はハウツー本でありながら、女子のやわなココロをたくましくしてくれる自己啓発書なのです。<br>難しいテクニックはナシ！ <br>顔のタイプに沿ったやり方や、具体的な道具（メイク用品）を提示して、写真やイラストでわかりやすく解説。<br>メイクを変えることで見た目を上げるだけではなく、オトコにも同性にも職場の先輩や後輩にもなめらない女になってほしい気持ちからこの本は生まれました。<br><br>※この作品の容量は、40.1MB（校正データ時の数値）です。<br><br>※この作品はカラーが含まれます。<br><br>【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
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▽更新日 / ldate2018-12-07
▽新着日 / sdate2018-12-07
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11307630
▽作品名 / nameたるみが消える顔筋リフト 宝田流表情筋トレーニング
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name宝田恭子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher講談社
▽コピーライト / copyright本当に６２歳？！ 歯科医の経験から生み出された、たるみ・ほうれい線を消す、本当に効果のある、宝田流表情筋トレーニングとは？！
▽コメント(長) / comment2著者の宝田恭子氏は、歯科医師の経験を活かし、顔の筋肉の構造を知り尽くした上で効果のある表情筋トレーニングを提唱しています。これを患者さんに試したところ、その即効性に誰もが驚愕しました。本書では、表情筋のイラストとともにトレーニングのやり方を解説。「きれいは自分の手でつくれる」がモットーの著者、自宅で気軽に若見え効果のあるこの表情筋トレーニングに挑戦してみませんか？※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
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▽更新日 / ldate2018-12-06
▽新着日 / sdate2018-12-06
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11296968
▽作品名 / nameホームでパーソナルトレーニング
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyrightコストや時間をさけない人も<br>この1000円で家で簡単に始められ結果につながる! <br>運動する人もしない人も、外食続きでも大丈夫!
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br>コストや時間をさけない人も<br><br>この1000円で家で簡単に始められ結果につながる! <br><br>運動する人もしない人も、外食続きでも大丈夫! <br><br>現代支持されている”パーソナルトレーニング”ですが、<br><br>忙しい、近くにない、コストがかかる、など、<br><br>なかなか通えない条件の人の声も多く耳にする。<br><br><br><br>本書では今日から家で始められる、<br><br>本人のライフスタイルや環境に合ったプログラムを<br><br>4パターンに分けてそれぞれ1日ごとに教えていく。<br><br><br><br>コストや時間を割くことができない人でも<br><br>この1000円で家で簡単に始めることができ、<br><br>結果にコミットする。<br><br><br><br>食事の部分で<br><br>たんぱく質の重要性を打ち出し、レシピを紹介。<br><br><br><br>1週間トレーニングは<br><br>3セット続けることをお勧めする。<br><br><br><br>1日に教えること、約束事は1つ! <br><br><br><br>これをこなしていくカレンダーのようなカリキュラムを<br><br>その道のプロの先生に<br><br>この本だけのために考えぬかれた<br><br>スペシャルトレーニングをご指導してもらう。<br><br><br><br>スケジュールやライフスタイルでトレーニングを選べるようにし、<br><br>ダイエットへの知識や興味の開ける1冊。
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▽更新日 / ldate2018-11-08
▽新着日 / sdate2018-11-08
▽取次店ID / agency_id00001
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽話数 / title_count
11296954
▽作品名 / name４日間でやせる！ヨーグルトファスティング
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameＦＹＴＴＥ編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyrightグリークヨーグルトとスムージーをとりながらたったの４日間でやせる断食プログラムのやり方と効果を紹介！
▽コメント(長) / comment2短期間で体重が落とせると人気のファスティング。ただし、通常の野菜ジュースのみで行なう方法では、体重が落ちても、筋肉量も落ちてしまうというデメリットも。そこで脂肪だけを落とせるたんぱく質の多いグリークヨーグルトを加えた最新ファスティングを紹介。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2018-11-08
▽新着日 / sdate2018-11-08
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
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11295216
▽作品名 / name最速でカッコよくなる メンズメイクBOOK
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name高橋弘樹
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher扶桑社
▽コピーライト / copyright《テレビで話題》『メンズメイク』の第一人者が誰にでも実践できるテクニックを初公開！
▽コメント(長) / comment2たった5分で！目が大きくなる！フェイスラインがシャープになる！ 困り眉、クマ、ニキビ、老け顔 etc.<br>ひと手間で、本来のカッコよさを引き出す、自信が持てる！ 悩みも解消！<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1300
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-11-02
▽新着日 / sdate2018-11-02
▽取次店ID / agency_id00001
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▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11294578
▽作品名 / nameグレイヘアの美しい人
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright2018年4月に発売後、大きな反響を呼んでいる<br>『グレイヘアという選択』待望の第二弾。<br>話題の近藤サト、手塚理美ほかが登場。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br>2018年4月に発売後、大きな反響を呼んでいる<br>『グレイヘアという選択』待望の第二弾。<br>話題の近藤サト、手塚理美ほかが登場。<br><br>2018年4月の発売と同時に大きな反響を呼んだ<br>『グレイヘアという選択』。<br><br>白髪染めをやめて、自分らしく、<br>ありのままに生きる選択をした<br>32人のストーリーが共感を呼んだ。<br><br>多くの声に応えて第二弾がついに刊行。<br><br>このところ、<br>近藤サト、手塚理美、萩尾みどり、麻生圭子など、<br>有名人女性たちが続々と白髪染めをやめて<br>グレイヘアへと移行している。<br><br>そんな彼女たちの<br>「グレイヘアを選んだ理由」インタビューをはじめ、<br>ビューティージャーナリスト齋藤薫や<br>脚本家内館牧子のエッセイ、<br>グレイヘア女性ならではのおしゃれの提案として<br>「メガネはグレイヘアのためにある」<br>「グレイヘアになったら同窓会は着物で」<br>「働く女性がグレイヘアになって買ったものVS手放したもの」など。<br><br>ライフスタイルが素敵なグレイヘア女性たちの生き方や、<br>フランスのグレイヘア事情を取材したドキュメントなど、<br>グレイヘアにした人、<br>これからしてみたい人の知りたい情報が満載の1冊。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1080
▽ポイント(最小) / point.min1080
▽ポイント(最大) / point.max1080
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-11-01
▽新着日 / sdate2018-11-01
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽著者2 / author[0].name
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11290353
▽作品名 / nameババアはつらいよ アラカン・サバイバルBOOK
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name地曳いく子
▽著者1役割 / author[1].part槇村さとる
▽著者2役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher集英社
▽コピーライト / copyrightあのタッグが帰ってきた！ もはや悩みはおしゃれだけにあらず。生き方、パートナーとの関係までアラカン女子（55歳〜）が直面する人生の危機を楽しく乗り越えるためのヒントを最強コンビが語り尽くす。
▽コメント(長) / comment2「マッキー、聞いて〜！」地曳いく子を突然襲ったクライシス。人生の先輩、槇村さとるのところに駆け込んだところから、この本がスタートします。おしゃれの転機だった50歳を無事に乗り越えたのもつかの間、次にはさらなる”山”が待ち受けていたのです。それは人生の「エベレスト期」。もはや悩みはおしゃれだけにあらず。How to Live（どう生きるか）、How to Love（どう愛するか）、How to Wear（どう着るか）、の３本立てで、アラカン世代の悩みに答えます。もちろんおしゃれの参考になるヒントも満載。地曳さんの辛口ながら愛ある言葉と槇村さんの楽しいイラスト＆漫画は今回も絶好調！ 【目次】イントロコミック そして危機がやってきた。「マッキーきいて〜！」いく子の場合/PART１ HOW TO LIVE 55歳、最大の危機がやってきた！/55歳は人生の「エベレスト」/おしゃれ以前に考えなきゃいけないこと/エベレスト期はグレーゾーン/年齢とメモリー容量は反比例！/負け犬でけっこう。70％勝てれば上々です/ジキルとハイドな私たち/ババアと呼んでくれてありがとう(^-^)/＜草笛光子さんに学べ・その１＞捨てワザを使って「新しい自分」に出会う/あなたは、あなたが思ったとおりに老けます/できることだけやる勇気/往生際を大切に！/あなたも立派な55歳?! CHECK/片足未来で、片足カンオケ?! ”One foot in the grave”/大人フェスとドラマに見る、人生の先輩たちの「ババア道」byいく子/素敵に見える秘密は、「安心のオーラ」/過去の自分にひと言。さとるの場合/ PART２ HOW TO LOVE 55歳からリセット?! パートナーとの関係どうする/まずは自分を愛すること/「ビッチ上等」でラクになる/人間関係のあり方を見つめ直す/「自ら男尊女卑」はもう卒業/男のしつけ/「共白髪」の真実/特別対談 さとる×いく子のアラカンLOVEトーク/恋人よりも女友だち/パートナーというぬくもり/「ぞっこん」が幸せを運ぶ/共通点は少しで十分/過去の私にひと言。いく子の場合/ PART３ HOW TO WEAR おしゃれのために「あきらめたもの」「得たもの」/55歳、きわめるべきは「美・ババア」道/おしゃれは人のためならず/基準は自分、責任も自分/好きなものに迷ったら、嫌いなものを探す/勘違い若づくりにご注意！/欠点を見つけたときがスタートライン/おしゃれをするために、あきらめる/決め服は２時間持続が目標/「足もとを若く」は美・ババアの基本/流行は、回転寿司と心得る/ディフェンスとしての流行アイテム/トレンドのハーフ＆ハーフ法則/デパート４階は「美・ババア」スポット/アラカン三種の神器 いく子vs.さとる/「55歳からの服」４つの条件/買い物ジャッジ ３つのステップ/バッグひとつで格上げ３年/所有欲は時代遅れ?!/エベレスト期のおすすめブランド/微妙なサイズ感の解決テクニック/困ったときの原点回帰/人生最後の「女っぽい」シリーズ/地曳いく子と行くイセタンツアー/ベーシックアイテムもハーフ＆ハーフ法則/完成しすぎは老け見えのもと/＜草笛光子さんに学べ・その２＞あきらめる代わりに得るもの/いく子の隠し球１ プチプラコスメと赤いリップ/いく子の隠し球２ 黒か紺か見分ける秘策/いく子の隠し球３ 捨てるくらいならのスニーカー手入れ術/エピローグ「クズBBAですが、それが何か？」さとるの場合
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1170
▽ポイント(最小) / point.min1170
▽ポイント(最大) / point.max1170
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-26
▽新着日 / sdate2018-10-26
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
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▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11291697
▽作品名 / name姉ageha 2018年11月号
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name姉ageha編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publishermedias
▽コピーライト / copyright25歳以上のお姉さん世代のためのビューティ雑誌です
▽コメント(長) / comment2薄すぎても濃すぎてもしっくりこない！ 流行よりも自分らしく盛れることが最優先<br>Eye Make Catalog<br><br>「今日、いつもと違うね」はかわいいっていうホメ言葉♪ 髪の長さ別でお届け<br>３ STEP HAIR ARRANGE<br><br>人間の三大欲求は食欲・性欲・睡眠欲!!! 「お腹すいた」と「眠い」は人前で言えるのに「SEXしたい」と言うのが恥ずかしいのはどうして？<br>私たちのSEX
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image694
▽ポイント(最小) / point.min694
▽ポイント(最大) / point.max694
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11290322
▽作品名 / name１週間で美腹筋ができる本
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name桑崎寛
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright女性らしい曲線がありながら、うっすら縦線の入った美しいおなか「２パックアブス」を、１週間でつくるトレーニング法を紹介。
▽コメント(長) / comment2ゆるんだおなかを緊急でなんとかしたい女性必見！ 「整える」「引き締める」「鍛える」「磨き上げる」４つのステップで、最短で効率よくおなかを引き締めるトレーニング法を公開。１週間で縦線の入った美しいおなかづくりも夢じゃありません。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image792
▽ポイント(最小) / point.min792
▽ポイント(最大) / point.max792
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
▽取次店ID / agency_id00001
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▽ビューア名 / viewer.name
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11292767
▽作品名 / nameおとなのショートヘア BestStyle
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameメディアソフト書籍部
▽著者1役割 / author[1].part編集
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherメディアソフト
▽コピーライト / copyrightシンプルでかっこいい、人気サロンの厳選ヘア300スタイル
▽コメント(長) / comment2理想の髪型が必ず見つかる最新12カテゴリ【ストリートボウズ、ナチュラルベリーショート、ジェントルショート、大人アップバング、コンパクトマッシュ、マッシュウルフ、素髪風ショート、センターパート、モード系スリークショート、ゆるウェーブショート、ハードパーマショート、上品カラーヘア】360°詳細写真つき！
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image800
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▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
▽取次店ID / agency_id00001
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▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11291812
▽作品名 / nameぐっすり眠れる、美人になれる！ 読む お風呂の魔法
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name小林麻利子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright毎日入るお風呂、実は9割の人の入り方は間違ってます! <br>やせて美肌になる、心身リセットにも効くスゴイ入浴法の数々は必読。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br><br>毎日入るお風呂、実は9割の人の入り方は間違ってます! <br>やせて美肌になる、心身リセットにも効くスゴイ入浴法の数々は必読。<br><br>毎日お風呂に入っていても、<br>実は9割の人の入り方は間違っています! <br><br>自身も3日間で体調不良を改善し、 運動なしで8kgスルリとやせた小林麻利子さんによる、<br>「人生が変わる」「魔法のような」<br>お風呂の入り方のコツが満載。<br><br>「ぐっすり眠れる」「美肌になる」「冷え症が治る」<br>「むくみがとれる」「肩こりや腰痛が軽減」<br>「風邪予防になる」「ストレス解消&リラックス」<br>「いいにおいになる」など、<br>お風呂に入るだけでできる美容・健康ワザがわかります。<br><br>★Part1:絶対におさえておきたい、基本の入浴法 <br>★Part2:ぐっすり眠ってきれいになる、うっとり入浴 <br>★Part3:忙しい、面倒くさい人のためのお風呂ワザ <br>★Part4:風邪、冷え症、花粉症…不調知らずのカラダになる入浴テク <br>★Part5:美肌・美髪・ダイエット きれいになれるお風呂ワザ <br>★Part6:あなたのお風呂の悩み、解決! <br>★入浴効果をグッと上げるお風呂グッズ<br><br>小林 麻利子(こばやしまりこ):生活習慣改善サロンFlura主宰。<br>ナイトケアアドバイザー。睡眠改善インストラクター。<br>最新の研究を元に、サロンに通う女性の体の悩みにアドバイス。<br>入浴や睡眠を中心とした、生活に合った実践的な指導が人気を呼び、<br>延べ1700名の女性の悩みを解決、サロンは予約一年半待ちの人気。<br>温泉入浴指導員、ヨガインストラクター、アロマテラピーインストラクター、<br>食生活管理士、上級心理カウンセラー。<br>講演やweb連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。<br>著書に『美人をつくる熟睡スイッチ』(GB)、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』がある。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
▽取次店ID / agency_id00001
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11291244
▽作品名 / name自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name南上夕佳
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherワニブックス
▽コピーライト / copyright※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br>・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br>・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。<br><br><br>「私は植物療法に出会い、人生が変わりました」<br>大人気メイクアップアーティスト 早坂香須子さん推薦！<br><br>ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。<br>「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、<br>女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、”植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。<br>身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。<br>本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。<br>誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた”自然ぐすり”も一挙公開！<br>どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。<br><br><br>Chapter１．24時間自然ぐすり生活<br>Chapter２．ちょっとした不調に効く自然ぐすり<br>Chapter３．美容のための自然ぐすり<br>Chapter４．女性”性”のための自然ぐすり<br><br><br>著者プロフィール<br>南上夕佳 Yuka Nanjo<br>植物療法士／ルボア フィトテラピースクール副代表<br>INTIME ORGANIQUE by lebois インストラクター
▽プロフィール / profile1
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▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
▽取次店ID / agency_id00001
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11288518
▽作品名 / name薬に頼らず血糖値をラクラク下げるコツ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name栗原毅
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyright糖尿病や脳梗塞などこわい病気のもととなる高血糖は薬に頼らず自力で改善できる！今日からできる運動、食事などのちょっとしたコツ、裏ワザを糖尿病専門医がやさしく指南する本。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1100
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▽更新日 / ldate2018-10-19
▽新着日 / sdate2018-10-19
▽取次店ID / agency_id00001
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▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11289763
▽作品名 / name新 大人の普段着
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name金子敦子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦と生活社
▽コピーライト / copyright※電子版に読者プレゼントページは掲載されておりません。<br><br>50代を迎え、体型も肌質も変わり、<br>それまでの服が全く似合わなくなってしまったという主婦・金子敦子さん。<br>「いったい何を着たらいいんだ！」と途方に暮れたそう。そこから一念発起。<br>「おしゃれになりたい！」と日々の着こなしを毎日アップするブログをはじめました。<br><br>失敗も隠さず、ブログでおしゃれ公開実験を重ねること３年。<br>辛口だった娘さんも「お母さん、おしゃれになった」と褒めてくれるように。<br>今では「コーディネート参考にしてます」「毎日見てます」と声を掛けられるようになりました。<br><br>そんな金子さんの、これまでの「おしゃれ研究発表」をまとめた本書は50代からでも気負わず、<br>無理せずおしゃれになれる工夫やヒントが満載です。
▽コメント(長) / comment2※電子版に読者プレゼントページは掲載されておりません。<br><br>50代を迎え、体型も肌質も変わり、<br>それまでの服が全く似合わなくなってしまったという主婦・金子敦子さん。<br>「いったい何を着たらいいんだ！」と途方に暮れたそう。そこから一念発起。<br>「おしゃれになりたい！」と日々の着こなしを毎日アップするブログをはじめました。<br><br>失敗も隠さず、ブログでおしゃれ公開実験を重ねること３年。<br>辛口だった娘さんも「お母さん、おしゃれになった」と褒めてくれるように。<br>今では「コーディネート参考にしてます」「毎日見てます」と声を掛けられるようになりました。<br><br>そんな金子さんの、これまでの「おしゃれ研究発表」をまとめた本書は50代からでも気負わず、<br>無理せずおしゃれになれる工夫やヒントが満載です。<br><br><br>【目次】<br><br>１｜自分のベスト丈を見つける<br>・トップスは52cmがベスト／スカート丈は身長の半分以上に<br>・コートは長め丈を選ぶ／今季注目！ の新顔アウター５<br><br>２｜色柄でもっとときめくおしゃれを<br>・「白」なしでは生きていけない／「白」をどんどん取り入れよう！<br>・靴は明るい色で抜け感を出す／「赤」はさりげなく取り入れる／ワクワクするカラフルな靴下<br><br>３｜小物を上手に取り入れる<br>・エコバッグで色と遊び心をプラス／アクセサリーがわりに小さめポシェットを<br>・一生ものの「おじ靴」でおしゃれが変わる／地味かな？ と思ったらストールをひと巻き<br>・つやときらめきのある大ぶりピアスに夢中<br><br>４｜頼りになる定番５アイテム<br>・白シャツ／ボーダーTシャツ／デニム／チノパン／ロングスカート<br><br>５｜「大人の古着」はこんなに楽しい！<br>・hickory／HAIGHT＆ASHBURY／Lanp<br>・tsumugu／NEW YORK JOE EXCHANGE 下北沢店<br>・FLORIDA下北沢店／プロに聞く！ 「大人の古着」の選び方<br><br>６｜お悩み解決！ Ｑ＆Ａ<br>・おしゃれに見える「ひと工夫」を教えて／体型をカバーするコーデを教えて<br>・ワイドパンツがうまく着られません／黒を顔うつりよくするコツは？<br>・ベスト丈以外のトップスを着るには？／シャツが似合いません<br>・大人に似合うＴシャツを教えて／冬でも軽やかな着こなしをするには？<br>・旅に持っていきたい服や小物は？／雨の日も楽しく過ごすには？
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▽画像ファイル名 / image1000
▽ポイント(最小) / point.min1000
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▽更新日 / ldate2018-10-18
▽新着日 / sdate2018-10-18
▽取次店ID / agency_id00001
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▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11284719
▽作品名 / nameNHKガッテン！ 健康プレミアム・プラス Vol.15
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦と生活社
▽著者1役割 / author[1].part1
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦と生活社
▽コピーライト / copyright※電子版からは「読者アンケート＆プレゼント」に応募できません。<br><br>このたび、ガッテン増刊号「健康プレミアム」が大リニューアル！<br>皆さまの”老後の不安”が少しでも減るよう、お役立ち情報を全力でお届けします！<br><br>●内容<br>《巻頭特集》カラダ全身「老化」の悩み（楽）解決ワザ<br> 目／耳／歯／腰／ひざ／頻尿・尿もれ／睡眠<br>《特別企画》小野文惠の”人生の達人”にガッテン！／平野レミさん<br>《アンケート企画》ガッテン雑誌読者の「老後の不安」を大調査!!
▽コメント(長) / comment2※電子版からは「読者アンケート＆プレゼント」に応募できません。<br><br>このたび、ガッテン増刊号「健康プレミアム」が大リニューアル！<br>皆さまの”老後の不安”が少しでも減るよう、お役立ち情報を全力でお届けします！<br><br>●内容<br>《巻頭特集》カラダ全身「老化」の悩み（楽）解決ワザ<br> 目／耳／歯／腰／ひざ／頻尿・尿もれ／睡眠<br>《特別企画》小野文惠の”人生の達人”にガッテン！／平野レミさん<br>《アンケート企画》ガッテン雑誌読者の「老後の不安」を大調査!!<br><br>★第２特集★医者をうまく使える人、使えずに健康を守れない人<br>〈特別インタビュー〉医療とは、医者と患者の共同作業。”受け身”ではハッピーになれない！／尾藤誠司さん<br>・”医者のチカラ”を100％引き出す患者としての「ワザ」と「心得」<br>・命にかかわる病気の場合の「医療」の賢い活用術<br>・最期まで自分らしく生きる「医療」とのつき合い方<br>★第３特集★「健康マネー」の賢い使い方・節約術<br>〈特別インタビュー〉病院のウラ側を知って、”損をしない患者”に！／木村憲洋さん<br>・病院の初診料・再診料でムダ払いしないポイント<br>・ムダ払いを減らすじょうずな薬局選びと使い方<br>★第４特集★人生を豊かにする「オーバー60」からの稼ぎ方<br>〈特別インタビュー１〉60歳以上も賢く働いて、老後資金の”目減り”を防ぐ！／藤川太さん<br>〈特別インタビュー２〉60代でも70代でも、やりがいのある仕事に就ける！／緒形憲さん・水野嘉女さん <br>・「ハローワーク」などの”短期プログラム”を活用する！<br>・「公共職業訓練」で、充実のセカンドキャリアを手に入れる！<br>・「主婦のキャリア」が”稼げるスキル”になる！<br>・地方に移住」してその地で仕事に就く！<br>★第５特集★「人生100年時代」の楽しみ方<br>・ゼロから始める４つのきっかけづくり／大江英樹さん<br>・脳トレ感覚の調理術／小林まさるさん<br>・「ひとり力」を鍛える禅の知恵／枡野俊明さん<br>★巻末企画★「入院」「施設入居」「葬儀」老後の３大出費の意外な常識<br>〈特別インタビュー〉老後が不安なら元気なうちに収支の見直しを！／黒田尚子さん<br>・急な入院に備えて100万円の手持ちがあると安心<br>・有料老人ホームなら一時金として150万円は見込みたい<br>・葬儀は簡素化の流れ。多くは100万円＋香典でまかなえる
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image648
▽ポイント(最小) / point.min648
▽ポイント(最大) / point.max648
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-12
▽新着日 / sdate2018-10-12
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11284720
▽作品名 / name大人になったら、着たい服 ’18-’19秋冬
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦と生活社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦と生活社
▽コピーライト / copyright※電子版には愛読者はがきが付属していないため、読者プレゼントにご応募できません。<br><br>大人世代に役立つ普段着コーディネートの本。<br>今号は、本誌創刊号のカバーも飾ったスタイリスト、chizuさんが久々に登場！<br><br>人気エッセイストの光野 桃さん、「コチュコチュ」を手がける片山優子さん、<br>N.Y.在住のモニカ・カスティリオーニさんほか、<br>自分らしさを確立した魅力的な女性たちが、大人になった今だからこそ楽しめる、<br>ワクワクするおしゃれのヒントを教えてくれました。<br><br>手持ちのワードローブを生かしながら素敵になれる<br>小松貞子さんのコーディネートレッスンも必見です。
▽コメント(長) / comment2※電子版には愛読者はがきが付属していないため、読者プレゼントにご応募できません。<br><br>大人世代に役立つ普段着コーディネートの本。<br>今号は、本誌創刊号のカバーも飾ったスタイリスト、chizuさんが久々に登場！<br><br>人気エッセイストの光野 桃さん、「コチュコチュ」を手がける片山優子さん、<br>N.Y.在住のモニカ・カスティリオーニさんほか、<br>自分らしさを確立した魅力的な女性たちが、大人になった今だからこそ楽しめる、<br>ワクワクするおしゃれのヒントを教えてくれました。<br><br>手持ちのワードローブを生かしながら素敵になれる<br>小松貞子さんのコーディネートレッスンも必見です。<br><br><br>【目次】<br><br>〈巻頭エッセイ 大人の階段〉コンプレックスって、個性の根っこだった<br><br>おしゃれに大事なのはTPOを楽しむこと／chizuさん（スタイリスト）<br><br>1｜浦田亜規子さん（「スタイルスペック」オーナー）／心と体が健康であることがおしゃれの基本と知りました<br>2｜片山優子さん（アーティスト）／60歳を過ぎて、一緒に時を重ねていけるデニムが定番に<br>3｜佐藤加奈子さん（「ハチテン」店主）／歳を重ねたからかわいい服が着られるようになりました<br>4｜渡邊笑理さん（アーティスト・「ヌーテル」）／絵を描くように思うがままに装いたい<br>5｜田内玲子さん（スタイリスト）／ひと技ある服に、自分流ミックスを加えて楽しむ<br>6｜相澤理恵さん（アパレルショップ勤務）／経験に磨かれた大人の普段着を<br>7｜中石真由子さん（ビオホテルジャパン理事）／白いスニーカーを履いた日から新しい自分に<br><br>アウトドアにならない大人のダウン<br>冬のコートに”+1”アイテム<br>小松貞子さんのコーディネートレッスン<br><br>「今」を楽しむために、軽やかに外へ／林行雄さん、多佳子さん（「パーマネントエイジ」オーナー）<br>正直であれば、人生はシンプル！／モニカ・カスティリオーニさん（ジュエリーデザイナー）<br>大人のおしゃれアーカイブ｜光野桃さん（エッセイスト）<br><br>スタッフのお買い物帖
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▽ポイント(最小) / point.min1000
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▽更新日 / ldate2018-10-12
▽新着日 / sdate2018-10-12
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
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