▽書籍ID / id
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▽カテゴリID / category
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
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11307688
▽作品名 / nameボスメイク 〜ＪｕｎＪｕｎメイクで顔もココロもなめられない女になる〜
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameＪｕｎＪｕｎ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher小学館
▽コピーライト / copyright今風メイク「コントゥワ」これが大正解！
▽コメント(長) / comment2今風メイク「コントゥワ」これが大正解！<br><br>テレビや雑誌、SNSで活躍中！ <br>ヘアメイクアップアーティストJunJunがオススメするかんたんコントゥワリングメイク法の本。<br><br>「引き算メイク、おフェロ顔、ゆるふわはいったん捨ててみて。<br>弱肉強食の今を生きる女子に必要なのは、自信に満ちた”ボス顔メイク”です」（JunJun）。<br><br>世界のおしゃれアイコンのメイクや彼女たちがプロデュースするコスメブランドが推すのはハイライトとローライトを駆使して小顔に見せる「コントゥワリングメイク」。<br>JunJunはこれを日本人女子の顔型や肌質肌色に引き寄せ、キレイだけどカッコいい、色っぽいのに凄みと意志を感じさせる”ボス顔”の作り方を指南。<br><br>顔が変わればココロも変わるのがメイクの魔法。<br>本書はハウツー本でありながら、女子のやわなココロをたくましくしてくれる自己啓発書なのです。<br>難しいテクニックはナシ！ <br>顔のタイプに沿ったやり方や、具体的な道具（メイク用品）を提示して、写真やイラストでわかりやすく解説。<br>メイクを変えることで見た目を上げるだけではなく、オトコにも同性にも職場の先輩や後輩にもなめらない女になってほしい気持ちからこの本は生まれました。<br><br>※この作品の容量は、40.1MB（校正データ時の数値）です。<br><br>※この作品はカラーが含まれます。<br><br>【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
▽プロフィール / profile1
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▽更新日 / ldate2018-12-07
▽新着日 / sdate2018-12-07
▽取次店ID / agency_id00001
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11307630
▽作品名 / nameたるみが消える顔筋リフト 宝田流表情筋トレーニング
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name宝田恭子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher講談社
▽コピーライト / copyright本当に６２歳？！ 歯科医の経験から生み出された、たるみ・ほうれい線を消す、本当に効果のある、宝田流表情筋トレーニングとは？！
▽コメント(長) / comment2著者の宝田恭子氏は、歯科医師の経験を活かし、顔の筋肉の構造を知り尽くした上で効果のある表情筋トレーニングを提唱しています。これを患者さんに試したところ、その即効性に誰もが驚愕しました。本書では、表情筋のイラストとともにトレーニングのやり方を解説。「きれいは自分の手でつくれる」がモットーの著者、自宅で気軽に若見え効果のあるこの表情筋トレーニングに挑戦してみませんか？※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
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▽更新日 / ldate2018-12-06
▽新着日 / sdate2018-12-06
▽取次店ID / agency_id00001
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11296968
▽作品名 / nameホームでパーソナルトレーニング
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyrightコストや時間をさけない人も<br>この1000円で家で簡単に始められ結果につながる! <br>運動する人もしない人も、外食続きでも大丈夫!
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br>コストや時間をさけない人も<br><br>この1000円で家で簡単に始められ結果につながる! <br><br>運動する人もしない人も、外食続きでも大丈夫! <br><br>現代支持されている”パーソナルトレーニング”ですが、<br><br>忙しい、近くにない、コストがかかる、など、<br><br>なかなか通えない条件の人の声も多く耳にする。<br><br><br><br>本書では今日から家で始められる、<br><br>本人のライフスタイルや環境に合ったプログラムを<br><br>4パターンに分けてそれぞれ1日ごとに教えていく。<br><br><br><br>コストや時間を割くことができない人でも<br><br>この1000円で家で簡単に始めることができ、<br><br>結果にコミットする。<br><br><br><br>食事の部分で<br><br>たんぱく質の重要性を打ち出し、レシピを紹介。<br><br><br><br>1週間トレーニングは<br><br>3セット続けることをお勧めする。<br><br><br><br>1日に教えること、約束事は1つ! <br><br><br><br>これをこなしていくカレンダーのようなカリキュラムを<br><br>その道のプロの先生に<br><br>この本だけのために考えぬかれた<br><br>スペシャルトレーニングをご指導してもらう。<br><br><br><br>スケジュールやライフスタイルでトレーニングを選べるようにし、<br><br>ダイエットへの知識や興味の開ける1冊。
▽プロフィール / profile0
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-11-08
▽新着日 / sdate2018-11-08
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽話数 / title_count
11296954
▽作品名 / name４日間でやせる！ヨーグルトファスティング
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameＦＹＴＴＥ編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyrightグリークヨーグルトとスムージーをとりながらたったの４日間でやせる断食プログラムのやり方と効果を紹介！
▽コメント(長) / comment2短期間で体重が落とせると人気のファスティング。ただし、通常の野菜ジュースのみで行なう方法では、体重が落ちても、筋肉量も落ちてしまうというデメリットも。そこで脂肪だけを落とせるたんぱく質の多いグリークヨーグルトを加えた最新ファスティングを紹介。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image900
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-11-08
▽新着日 / sdate2018-11-08
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11295216
▽作品名 / name最速でカッコよくなる メンズメイクBOOK
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name高橋弘樹
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher扶桑社
▽コピーライト / copyright《テレビで話題》『メンズメイク』の第一人者が誰にでも実践できるテクニックを初公開！
▽コメント(長) / comment2たった5分で！目が大きくなる！フェイスラインがシャープになる！ 困り眉、クマ、ニキビ、老け顔 etc.<br>ひと手間で、本来のカッコよさを引き出す、自信が持てる！ 悩みも解消！<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1300
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▽ポイント(最大) / point.max1300
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-11-02
▽新着日 / sdate2018-11-02
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽プライオリティ / priority0
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11294578
▽作品名 / nameグレイヘアの美しい人
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright2018年4月に発売後、大きな反響を呼んでいる<br>『グレイヘアという選択』待望の第二弾。<br>話題の近藤サト、手塚理美ほかが登場。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br>2018年4月に発売後、大きな反響を呼んでいる<br>『グレイヘアという選択』待望の第二弾。<br>話題の近藤サト、手塚理美ほかが登場。<br><br>2018年4月の発売と同時に大きな反響を呼んだ<br>『グレイヘアという選択』。<br><br>白髪染めをやめて、自分らしく、<br>ありのままに生きる選択をした<br>32人のストーリーが共感を呼んだ。<br><br>多くの声に応えて第二弾がついに刊行。<br><br>このところ、<br>近藤サト、手塚理美、萩尾みどり、麻生圭子など、<br>有名人女性たちが続々と白髪染めをやめて<br>グレイヘアへと移行している。<br><br>そんな彼女たちの<br>「グレイヘアを選んだ理由」インタビューをはじめ、<br>ビューティージャーナリスト齋藤薫や<br>脚本家内館牧子のエッセイ、<br>グレイヘア女性ならではのおしゃれの提案として<br>「メガネはグレイヘアのためにある」<br>「グレイヘアになったら同窓会は着物で」<br>「働く女性がグレイヘアになって買ったものVS手放したもの」など。<br><br>ライフスタイルが素敵なグレイヘア女性たちの生き方や、<br>フランスのグレイヘア事情を取材したドキュメントなど、<br>グレイヘアにした人、<br>これからしてみたい人の知りたい情報が満載の1冊。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1080
▽ポイント(最小) / point.min1080
▽ポイント(最大) / point.max1080
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-11-01
▽新着日 / sdate2018-11-01
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
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▽完結フラグ / flg_complete
▽著者2 / author[0].name
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11290353
▽作品名 / nameババアはつらいよ アラカン・サバイバルBOOK
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name地曳いく子
▽著者1役割 / author[1].part槇村さとる
▽著者2役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher集英社
▽コピーライト / copyrightあのタッグが帰ってきた！ もはや悩みはおしゃれだけにあらず。生き方、パートナーとの関係までアラカン女子（55歳〜）が直面する人生の危機を楽しく乗り越えるためのヒントを最強コンビが語り尽くす。
▽コメント(長) / comment2「マッキー、聞いて〜！」地曳いく子を突然襲ったクライシス。人生の先輩、槇村さとるのところに駆け込んだところから、この本がスタートします。おしゃれの転機だった50歳を無事に乗り越えたのもつかの間、次にはさらなる”山”が待ち受けていたのです。それは人生の「エベレスト期」。もはや悩みはおしゃれだけにあらず。How to Live（どう生きるか）、How to Love（どう愛するか）、How to Wear（どう着るか）、の３本立てで、アラカン世代の悩みに答えます。もちろんおしゃれの参考になるヒントも満載。地曳さんの辛口ながら愛ある言葉と槇村さんの楽しいイラスト＆漫画は今回も絶好調！ 【目次】イントロコミック そして危機がやってきた。「マッキーきいて〜！」いく子の場合/PART１ HOW TO LIVE 55歳、最大の危機がやってきた！/55歳は人生の「エベレスト」/おしゃれ以前に考えなきゃいけないこと/エベレスト期はグレーゾーン/年齢とメモリー容量は反比例！/負け犬でけっこう。70％勝てれば上々です/ジキルとハイドな私たち/ババアと呼んでくれてありがとう(^-^)/＜草笛光子さんに学べ・その１＞捨てワザを使って「新しい自分」に出会う/あなたは、あなたが思ったとおりに老けます/できることだけやる勇気/往生際を大切に！/あなたも立派な55歳?! CHECK/片足未来で、片足カンオケ?! ”One foot in the grave”/大人フェスとドラマに見る、人生の先輩たちの「ババア道」byいく子/素敵に見える秘密は、「安心のオーラ」/過去の自分にひと言。さとるの場合/ PART２ HOW TO LOVE 55歳からリセット?! パートナーとの関係どうする/まずは自分を愛すること/「ビッチ上等」でラクになる/人間関係のあり方を見つめ直す/「自ら男尊女卑」はもう卒業/男のしつけ/「共白髪」の真実/特別対談 さとる×いく子のアラカンLOVEトーク/恋人よりも女友だち/パートナーというぬくもり/「ぞっこん」が幸せを運ぶ/共通点は少しで十分/過去の私にひと言。いく子の場合/ PART３ HOW TO WEAR おしゃれのために「あきらめたもの」「得たもの」/55歳、きわめるべきは「美・ババア」道/おしゃれは人のためならず/基準は自分、責任も自分/好きなものに迷ったら、嫌いなものを探す/勘違い若づくりにご注意！/欠点を見つけたときがスタートライン/おしゃれをするために、あきらめる/決め服は２時間持続が目標/「足もとを若く」は美・ババアの基本/流行は、回転寿司と心得る/ディフェンスとしての流行アイテム/トレンドのハーフ＆ハーフ法則/デパート４階は「美・ババア」スポット/アラカン三種の神器 いく子vs.さとる/「55歳からの服」４つの条件/買い物ジャッジ ３つのステップ/バッグひとつで格上げ３年/所有欲は時代遅れ?!/エベレスト期のおすすめブランド/微妙なサイズ感の解決テクニック/困ったときの原点回帰/人生最後の「女っぽい」シリーズ/地曳いく子と行くイセタンツアー/ベーシックアイテムもハーフ＆ハーフ法則/完成しすぎは老け見えのもと/＜草笛光子さんに学べ・その２＞あきらめる代わりに得るもの/いく子の隠し球１ プチプラコスメと赤いリップ/いく子の隠し球２ 黒か紺か見分ける秘策/いく子の隠し球３ 捨てるくらいならのスニーカー手入れ術/エピローグ「クズBBAですが、それが何か？」さとるの場合
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1170
▽ポイント(最小) / point.min1170
▽ポイント(最大) / point.max1170
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-26
▽新着日 / sdate2018-10-26
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11291697
▽作品名 / name姉ageha 2018年11月号
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name姉ageha編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publishermedias
▽コピーライト / copyright25歳以上のお姉さん世代のためのビューティ雑誌です
▽コメント(長) / comment2薄すぎても濃すぎてもしっくりこない！ 流行よりも自分らしく盛れることが最優先<br>Eye Make Catalog<br><br>「今日、いつもと違うね」はかわいいっていうホメ言葉♪ 髪の長さ別でお届け<br>３ STEP HAIR ARRANGE<br><br>人間の三大欲求は食欲・性欲・睡眠欲!!! 「お腹すいた」と「眠い」は人前で言えるのに「SEXしたい」と言うのが恥ずかしいのはどうして？<br>私たちのSEX
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image694
▽ポイント(最小) / point.min694
▽ポイント(最大) / point.max694
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
▽取次店ID / agency_id00001
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▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11290322
▽作品名 / name１週間で美腹筋ができる本
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name桑崎寛
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright女性らしい曲線がありながら、うっすら縦線の入った美しいおなか「２パックアブス」を、１週間でつくるトレーニング法を紹介。
▽コメント(長) / comment2ゆるんだおなかを緊急でなんとかしたい女性必見！ 「整える」「引き締める」「鍛える」「磨き上げる」４つのステップで、最短で効率よくおなかを引き締めるトレーニング法を公開。１週間で縦線の入った美しいおなかづくりも夢じゃありません。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image792
▽ポイント(最小) / point.min792
▽ポイント(最大) / point.max792
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11292767
▽作品名 / nameおとなのショートヘア BestStyle
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameメディアソフト書籍部
▽著者1役割 / author[1].part編集
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherメディアソフト
▽コピーライト / copyrightシンプルでかっこいい、人気サロンの厳選ヘア300スタイル
▽コメント(長) / comment2理想の髪型が必ず見つかる最新12カテゴリ【ストリートボウズ、ナチュラルベリーショート、ジェントルショート、大人アップバング、コンパクトマッシュ、マッシュウルフ、素髪風ショート、センターパート、モード系スリークショート、ゆるウェーブショート、ハードパーマショート、上品カラーヘア】360°詳細写真つき！
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image800
▽ポイント(最小) / point.min800
▽ポイント(最大) / point.max800
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11291812
▽作品名 / nameぐっすり眠れる、美人になれる！ 読む お風呂の魔法
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name小林麻利子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright毎日入るお風呂、実は9割の人の入り方は間違ってます! <br>やせて美肌になる、心身リセットにも効くスゴイ入浴法の数々は必読。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br><br>毎日入るお風呂、実は9割の人の入り方は間違ってます! <br>やせて美肌になる、心身リセットにも効くスゴイ入浴法の数々は必読。<br><br>毎日お風呂に入っていても、<br>実は9割の人の入り方は間違っています! <br><br>自身も3日間で体調不良を改善し、 運動なしで8kgスルリとやせた小林麻利子さんによる、<br>「人生が変わる」「魔法のような」<br>お風呂の入り方のコツが満載。<br><br>「ぐっすり眠れる」「美肌になる」「冷え症が治る」<br>「むくみがとれる」「肩こりや腰痛が軽減」<br>「風邪予防になる」「ストレス解消&リラックス」<br>「いいにおいになる」など、<br>お風呂に入るだけでできる美容・健康ワザがわかります。<br><br>★Part1:絶対におさえておきたい、基本の入浴法 <br>★Part2:ぐっすり眠ってきれいになる、うっとり入浴 <br>★Part3:忙しい、面倒くさい人のためのお風呂ワザ <br>★Part4:風邪、冷え症、花粉症…不調知らずのカラダになる入浴テク <br>★Part5:美肌・美髪・ダイエット きれいになれるお風呂ワザ <br>★Part6:あなたのお風呂の悩み、解決! <br>★入浴効果をグッと上げるお風呂グッズ<br><br>小林 麻利子(こばやしまりこ):生活習慣改善サロンFlura主宰。<br>ナイトケアアドバイザー。睡眠改善インストラクター。<br>最新の研究を元に、サロンに通う女性の体の悩みにアドバイス。<br>入浴や睡眠を中心とした、生活に合った実践的な指導が人気を呼び、<br>延べ1700名の女性の悩みを解決、サロンは予約一年半待ちの人気。<br>温泉入浴指導員、ヨガインストラクター、アロマテラピーインストラクター、<br>食生活管理士、上級心理カウンセラー。<br>講演やweb連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。<br>著書に『美人をつくる熟睡スイッチ』(GB)、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』がある。
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▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
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11291244
▽作品名 / name自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name南上夕佳
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherワニブックス
▽コピーライト / copyright※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br>・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br>・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。<br><br><br>「私は植物療法に出会い、人生が変わりました」<br>大人気メイクアップアーティスト 早坂香須子さん推薦！<br><br>ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。<br>「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、<br>女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、”植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。<br>身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。<br>本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。<br>誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた”自然ぐすり”も一挙公開！<br>どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。<br><br><br>Chapter１．24時間自然ぐすり生活<br>Chapter２．ちょっとした不調に効く自然ぐすり<br>Chapter３．美容のための自然ぐすり<br>Chapter４．女性”性”のための自然ぐすり<br><br><br>著者プロフィール<br>南上夕佳 Yuka Nanjo<br>植物療法士／ルボア フィトテラピースクール副代表<br>INTIME ORGANIQUE by lebois インストラクター
▽プロフィール / profile1
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▽更新日 / ldate2018-10-25
▽新着日 / sdate2018-10-25
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▽作品名 / name薬に頼らず血糖値をラクラク下げるコツ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name栗原毅
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyright糖尿病や脳梗塞などこわい病気のもととなる高血糖は薬に頼らず自力で改善できる！今日からできる運動、食事などのちょっとしたコツ、裏ワザを糖尿病専門医がやさしく指南する本。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2018-10-19
▽新着日 / sdate2018-10-19
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11289763
▽作品名 / name新 大人の普段着
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name金子敦子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦と生活社
▽コピーライト / copyright※電子版に読者プレゼントページは掲載されておりません。<br><br>50代を迎え、体型も肌質も変わり、<br>それまでの服が全く似合わなくなってしまったという主婦・金子敦子さん。<br>「いったい何を着たらいいんだ！」と途方に暮れたそう。そこから一念発起。<br>「おしゃれになりたい！」と日々の着こなしを毎日アップするブログをはじめました。<br><br>失敗も隠さず、ブログでおしゃれ公開実験を重ねること３年。<br>辛口だった娘さんも「お母さん、おしゃれになった」と褒めてくれるように。<br>今では「コーディネート参考にしてます」「毎日見てます」と声を掛けられるようになりました。<br><br>そんな金子さんの、これまでの「おしゃれ研究発表」をまとめた本書は50代からでも気負わず、<br>無理せずおしゃれになれる工夫やヒントが満載です。
▽コメント(長) / comment2※電子版に読者プレゼントページは掲載されておりません。<br><br>50代を迎え、体型も肌質も変わり、<br>それまでの服が全く似合わなくなってしまったという主婦・金子敦子さん。<br>「いったい何を着たらいいんだ！」と途方に暮れたそう。そこから一念発起。<br>「おしゃれになりたい！」と日々の着こなしを毎日アップするブログをはじめました。<br><br>失敗も隠さず、ブログでおしゃれ公開実験を重ねること３年。<br>辛口だった娘さんも「お母さん、おしゃれになった」と褒めてくれるように。<br>今では「コーディネート参考にしてます」「毎日見てます」と声を掛けられるようになりました。<br><br>そんな金子さんの、これまでの「おしゃれ研究発表」をまとめた本書は50代からでも気負わず、<br>無理せずおしゃれになれる工夫やヒントが満載です。<br><br><br>【目次】<br><br>１｜自分のベスト丈を見つける<br>・トップスは52cmがベスト／スカート丈は身長の半分以上に<br>・コートは長め丈を選ぶ／今季注目！ の新顔アウター５<br><br>２｜色柄でもっとときめくおしゃれを<br>・「白」なしでは生きていけない／「白」をどんどん取り入れよう！<br>・靴は明るい色で抜け感を出す／「赤」はさりげなく取り入れる／ワクワクするカラフルな靴下<br><br>３｜小物を上手に取り入れる<br>・エコバッグで色と遊び心をプラス／アクセサリーがわりに小さめポシェットを<br>・一生ものの「おじ靴」でおしゃれが変わる／地味かな？ と思ったらストールをひと巻き<br>・つやときらめきのある大ぶりピアスに夢中<br><br>４｜頼りになる定番５アイテム<br>・白シャツ／ボーダーTシャツ／デニム／チノパン／ロングスカート<br><br>５｜「大人の古着」はこんなに楽しい！<br>・hickory／HAIGHT＆ASHBURY／Lanp<br>・tsumugu／NEW YORK JOE EXCHANGE 下北沢店<br>・FLORIDA下北沢店／プロに聞く！ 「大人の古着」の選び方<br><br>６｜お悩み解決！ Ｑ＆Ａ<br>・おしゃれに見える「ひと工夫」を教えて／体型をカバーするコーデを教えて<br>・ワイドパンツがうまく着られません／黒を顔うつりよくするコツは？<br>・ベスト丈以外のトップスを着るには？／シャツが似合いません<br>・大人に似合うＴシャツを教えて／冬でも軽やかな着こなしをするには？<br>・旅に持っていきたい服や小物は？／雨の日も楽しく過ごすには？
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2018-10-18
▽新着日 / sdate2018-10-18
▽取次店ID / agency_id00001
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11284719
▽作品名 / nameNHKガッテン！ 健康プレミアム・プラス Vol.15
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦と生活社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦と生活社
▽コピーライト / copyright※電子版からは「読者アンケート＆プレゼント」に応募できません。<br><br>このたび、ガッテン増刊号「健康プレミアム」が大リニューアル！<br>皆さまの”老後の不安”が少しでも減るよう、お役立ち情報を全力でお届けします！<br><br>●内容<br>《巻頭特集》カラダ全身「老化」の悩み（楽）解決ワザ<br> 目／耳／歯／腰／ひざ／頻尿・尿もれ／睡眠<br>《特別企画》小野文惠の”人生の達人”にガッテン！／平野レミさん<br>《アンケート企画》ガッテン雑誌読者の「老後の不安」を大調査!!
▽コメント(長) / comment2※電子版からは「読者アンケート＆プレゼント」に応募できません。<br><br>このたび、ガッテン増刊号「健康プレミアム」が大リニューアル！<br>皆さまの”老後の不安”が少しでも減るよう、お役立ち情報を全力でお届けします！<br><br>●内容<br>《巻頭特集》カラダ全身「老化」の悩み（楽）解決ワザ<br> 目／耳／歯／腰／ひざ／頻尿・尿もれ／睡眠<br>《特別企画》小野文惠の”人生の達人”にガッテン！／平野レミさん<br>《アンケート企画》ガッテン雑誌読者の「老後の不安」を大調査!!<br><br>★第２特集★医者をうまく使える人、使えずに健康を守れない人<br>〈特別インタビュー〉医療とは、医者と患者の共同作業。”受け身”ではハッピーになれない！／尾藤誠司さん<br>・”医者のチカラ”を100％引き出す患者としての「ワザ」と「心得」<br>・命にかかわる病気の場合の「医療」の賢い活用術<br>・最期まで自分らしく生きる「医療」とのつき合い方<br>★第３特集★「健康マネー」の賢い使い方・節約術<br>〈特別インタビュー〉病院のウラ側を知って、”損をしない患者”に！／木村憲洋さん<br>・病院の初診料・再診料でムダ払いしないポイント<br>・ムダ払いを減らすじょうずな薬局選びと使い方<br>★第４特集★人生を豊かにする「オーバー60」からの稼ぎ方<br>〈特別インタビュー１〉60歳以上も賢く働いて、老後資金の”目減り”を防ぐ！／藤川太さん<br>〈特別インタビュー２〉60代でも70代でも、やりがいのある仕事に就ける！／緒形憲さん・水野嘉女さん <br>・「ハローワーク」などの”短期プログラム”を活用する！<br>・「公共職業訓練」で、充実のセカンドキャリアを手に入れる！<br>・「主婦のキャリア」が”稼げるスキル”になる！<br>・地方に移住」してその地で仕事に就く！<br>★第５特集★「人生100年時代」の楽しみ方<br>・ゼロから始める４つのきっかけづくり／大江英樹さん<br>・脳トレ感覚の調理術／小林まさるさん<br>・「ひとり力」を鍛える禅の知恵／枡野俊明さん<br>★巻末企画★「入院」「施設入居」「葬儀」老後の３大出費の意外な常識<br>〈特別インタビュー〉老後が不安なら元気なうちに収支の見直しを！／黒田尚子さん<br>・急な入院に備えて100万円の手持ちがあると安心<br>・有料老人ホームなら一時金として150万円は見込みたい<br>・葬儀は簡素化の流れ。多くは100万円＋香典でまかなえる
▽プロフィール / profile0
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-12
▽新着日 / sdate2018-10-12
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11284720
▽作品名 / name大人になったら、着たい服 ’18-’19秋冬
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦と生活社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦と生活社
▽コピーライト / copyright※電子版には愛読者はがきが付属していないため、読者プレゼントにご応募できません。<br><br>大人世代に役立つ普段着コーディネートの本。<br>今号は、本誌創刊号のカバーも飾ったスタイリスト、chizuさんが久々に登場！<br><br>人気エッセイストの光野 桃さん、「コチュコチュ」を手がける片山優子さん、<br>N.Y.在住のモニカ・カスティリオーニさんほか、<br>自分らしさを確立した魅力的な女性たちが、大人になった今だからこそ楽しめる、<br>ワクワクするおしゃれのヒントを教えてくれました。<br><br>手持ちのワードローブを生かしながら素敵になれる<br>小松貞子さんのコーディネートレッスンも必見です。
▽コメント(長) / comment2※電子版には愛読者はがきが付属していないため、読者プレゼントにご応募できません。<br><br>大人世代に役立つ普段着コーディネートの本。<br>今号は、本誌創刊号のカバーも飾ったスタイリスト、chizuさんが久々に登場！<br><br>人気エッセイストの光野 桃さん、「コチュコチュ」を手がける片山優子さん、<br>N.Y.在住のモニカ・カスティリオーニさんほか、<br>自分らしさを確立した魅力的な女性たちが、大人になった今だからこそ楽しめる、<br>ワクワクするおしゃれのヒントを教えてくれました。<br><br>手持ちのワードローブを生かしながら素敵になれる<br>小松貞子さんのコーディネートレッスンも必見です。<br><br><br>【目次】<br><br>〈巻頭エッセイ 大人の階段〉コンプレックスって、個性の根っこだった<br><br>おしゃれに大事なのはTPOを楽しむこと／chizuさん（スタイリスト）<br><br>1｜浦田亜規子さん（「スタイルスペック」オーナー）／心と体が健康であることがおしゃれの基本と知りました<br>2｜片山優子さん（アーティスト）／60歳を過ぎて、一緒に時を重ねていけるデニムが定番に<br>3｜佐藤加奈子さん（「ハチテン」店主）／歳を重ねたからかわいい服が着られるようになりました<br>4｜渡邊笑理さん（アーティスト・「ヌーテル」）／絵を描くように思うがままに装いたい<br>5｜田内玲子さん（スタイリスト）／ひと技ある服に、自分流ミックスを加えて楽しむ<br>6｜相澤理恵さん（アパレルショップ勤務）／経験に磨かれた大人の普段着を<br>7｜中石真由子さん（ビオホテルジャパン理事）／白いスニーカーを履いた日から新しい自分に<br><br>アウトドアにならない大人のダウン<br>冬のコートに”+1”アイテム<br>小松貞子さんのコーディネートレッスン<br><br>「今」を楽しむために、軽やかに外へ／林行雄さん、多佳子さん（「パーマネントエイジ」オーナー）<br>正直であれば、人生はシンプル！／モニカ・カスティリオーニさん（ジュエリーデザイナー）<br>大人のおしゃれアーカイブ｜光野桃さん（エッセイスト）<br><br>スタッフのお買い物帖
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2018-10-12
▽新着日 / sdate2018-10-12
▽取次店ID / agency_id00001
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▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11276125
▽作品名 / name顔の印象はプチ美容でここまで変わる - 薄毛、シワ、シミ、アトピー、ニキビ治療の最前線！ -
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name荒浪暁彦
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherワニブックス
▽コピーライト / copyright人に与える印象は、髪や肌の状態によってガラリと変わってしまうものです。<br>至るところにシミやシワがあったり、肌がくすんでいたり、白髪が目立ったり、薄毛の兆候があったりすると、たとえ実年齢が若くても、ぐっと老けて見えます。顔周辺の印象が、その人の「見た目年齢」を決めてしまうといってもいいでしょう。<br>そこで、性別・年齢を問わず上手に利用してほしいと思うのが”プチ美容”です。一時期、プチ整形という言葉が流行りましたが、美容医療技術の進歩により、薄毛改善や美肌に関する施術はさらに手軽になり、ハードルがグッと下がってきたからです。<br>そんな「見た目はスキルで若返る時代」の最新美容医療の数々を、皮膚科専門医が徹底解説します！
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image700
▽ポイント(最小) / point.min700
▽ポイント(最大) / point.max700
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▽更新日 / ldate2018-10-10
▽新着日 / sdate2018-10-10
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽作品名 / name世界一引き締まる６回腹筋
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name坂詰真二
▽著者1役割 / author[1].part(監修)
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher日本文芸社
▽コピーライト / copyrightたった6回からの腹筋でお腹が劇的に引き締まる! <br>『世界一やせるスクワット』の監修者が教える、世界一効く”腹筋”を大公開!
▽コメント(長) / comment2色々なダイエット法で痩せた! という人は多いのではないでしょうか。<br>でも、なんだかモデルさんのように引き締まっていない…。そんな人は本書の腹筋をぜひ試してみて下さい。<br>1セット6回からという少ない回数で超時短でありながら、狙いたい筋肉をピンポイントで鍛えられる最高効率のトレーニングで、筋肉に適度な厚みを出し、カラダにメリハリを作れます。<br>また、本書では腹筋だけでなく、下半身から上半身まで、メリハリを出すのに欠かせない部位別にトレーニングを掲載。<br>ぽっこり下腹、寸胴ボディ、気になる腰肉などが解消し、健康面でも様々なメリットがあるほか、引き締まった太りにくいカラダも手に入ります。<br>さらに日常生活で役立つ「ストレスマネジメント法」や「メンタルコントロール法」のほか、太りにくい「食事コントロール法」などボリューム満点の内容です。<br>ぜひ最短距離で魅せるカラダが作ってみて下さい!
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image680
▽ポイント(最小) / point.min680
▽ポイント(最大) / point.max680
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-04
▽新着日 / sdate2018-10-04
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽著者2 / author[0].name
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11273677
▽作品名 / name悩みがぶっとぶ50代からのヘア＆メイク術
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameえがお写真館
▽著者1役割 / author[1].part船津有史
▽著者2役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher扶桑社
▽コピーライト / copyright5000人が美再生! シニア専門写真館の”若見せのプロ”が伝授する「50代メイクの教科書」
▽コメント(長) / comment25000人が美再生! シニア専門写真館の”若見せのプロ”が伝授する「50代メイクの教科書」<br><br>5000人を”美再生”させたシニア専門写真スタジオ「えがお写真館」所属のヘア＆メイクアップアーティスト、船津有史が伝授する、50代を驚くほど若く、美しくするヘア＆メイク術。<br><br>50代はメイクの更新タイミング。若いころからのワンパターンメイクが老けて見えるお年頃です。ここで年齢に合ったアイテム、色、テクニックに変えることができれば、誰でもグッと若く美しくなれます! 本書を実践すれば、厚塗り感はまったくないのに、シミやシワ、たるみが気にならない肌が手に入ります。<br>いつものメイクよりほんの少していねいに行うだけ。高いアイテムも難しいテクニックも必要ありません! 年齢を重ねることでボリュームが出なくなった髪に「ふんわり感」を復活させる、乾かすだけの「簡単ドライヤーテクニック」も伝授。<br>薄毛や白髪などへの対策もバッチリフォローしています。自然でその人らしいのに「びっくりするほどキレイになったね」と言われるヘア＆メイク。<br>ぜひ、実践してみてください。きっと鏡を見るのが楽しくなるはずです。<br><br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1300
▽ポイント(最小) / point.min1300
▽ポイント(最大) / point.max1300
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-04
▽新着日 / sdate2018-10-04
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11274953
▽作品名 / name塩シャンプーで髪が増えた！
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name渡辺新
▽著者1役割 / author[1].part山口麻子
▽著者2役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher扶桑社
▽コピーライト / copyright最も安全で安上がりな塩洗髪法で髪の毛がぐんぐん生えてくる！
▽コメント(長) / comment2最も安全で安上がりな塩洗髪法で髪の毛がぐんぐん生えてくる！<br>ヘアスタイリストとして髪を扱いつつ、自分の薄毛と戦い続けた25年。そんな彼の髪を救ったのは、なんとどこにでもありそうな”塩”だった……。その驚異的な効果を求めて、いま、数多くの人々が彼のもとを訪れる。誰にでもできる驚くべき育毛法を初めて公開！！
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1300
▽ポイント(最小) / point.min1300
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-04
▽新着日 / sdate2018-10-04
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽話数 / title_count
11273575
▽作品名 / name老けないからだをつくるファビュラスな食事法
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameケリー・レヴェク
▽著者1役割 / author[1].part(著者)
▽著者2 / author[0].name小坂恵理
▽著者2役割 / author[1].part(訳者)
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherＣＣＣメディアハウス
▽コピーライト / copyright女優のジェシカ・アルバやモリ―・シムズなど多数のセレブたちの美人ヘルス・コーチ、ケリー・レヴェクが生み出した、究極の食事法が「ファブ・フォー」です。<br>実践すれば、ダイエットのための空腹感との戦いは不要、リバウンドしない、疲れにくい、老けないカラダをつくっていくことができます。<br><br>「ファブ・フォー」とはどういうものか、また、それにはどんな科学的根拠があるのか。<br>さらに「ファブ・フォー」を使ったスムージーと料理のレシピも紹介します。<br><br>目指したいのは、いつも「調子のいい」カラダです。
▽プロフィール / profile0
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-04
▽新着日 / sdate2018-10-04
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11272583
▽作品名 / name名医がすすめる! 老けない最強の食べ方
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name白澤卓二
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher笠倉出版社
▽コピーライト / copyright心身の衰えや生活習慣病、認知症などの病気は、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるもの。しかし生活習慣を見直すことで、健康で若々しい自分を維持することは可能です。<br>そこで、累計発行部数800万部を超える楽LIFEヘルスシリーズから、健康寿命を延ばすための決定版が登場。監修は、テレビや新聞でも話題の健康長寿のスペシャリスト・白澤卓二。老化の原因となる糖化やAGEs（終末糖化物質）の増加を抑え、長寿遺伝子を活性化させる食べ方を一挙ご紹介します。<br>日々の食事術をすこし工夫するだけで、過度な摂生などは必要ありません。10年後のあなたを劇的に変える食事習慣を、ぜひ今日からお試しください！<br><br>【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください<br><br>【PART1】老化を防いでがんや生活習慣病にならない体に●あなたの老ける習慣をチェックしよう●老化を予防してがんや認知症を防ぐ●AGEsが老化現象を引き起こす●脳の活性化や運動で老ける習慣を改善●【PART2】日常の食べ方を工夫して老けない体に●あなたの食事＆食べ方は大丈夫？●サラダ→メイン→ご飯 食事時間は30分で●よく噛んで咀しゃくはひと口30回●少食を習慣づけて老化を防ぐ●朝食を食べて血糖値の上昇を抑える●プチ断食でアンチエイジング●1日6〜8杯の良質な水分補給を●お茶とコーヒーで健康に生きる●お酒を飲むなら赤ワインがおすすめ
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image500
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-10-01
▽新着日 / sdate2018-10-01
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▽完結フラグ / flg_complete
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11271380
▽作品名 / nameゆる美容事典 「ほどほど」「ズボラ」で美肌を手に入れる
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name高瀬聡子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher講談社
▽コピーライト / copyright最短、最低限できれいになるために。肌がきれいな人は”ゆる努力”！ おトクなお手入れ方法教えます
▽コメント(長) / comment2美容を頑張るのは無理！ 最低限できれいになりたい！ 遠回りはしたくない！―――「じゃあ、何をすればいいの？」。そんな人のためのおトク美容本。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
▽プロフィール / profile0
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-09-27
▽新着日 / sdate2018-09-27
▽取次店ID / agency_id00001
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▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11269798
▽作品名 / name30日でスキニーデニムの似合う私になる
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name森拓郎
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherワニブックス
▽コピーライト / copyright※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br>・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br>・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。<br><br><br>脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる！<br>ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。<br>初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き！<br><br>本書のモデルは、著者のトレーニングを８年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。<br><br>「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています（高橋メアリージュンからメッセージ。本文より一部抜粋）<br><br><br>たった30日で変われる理由は、「基本の４ストレッチ×１週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。<br>森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1200
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▽更新日 / ldate2018-09-25
▽新着日 / sdate2018-09-25
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
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▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽話数 / title_count
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▽作品名 / name「腹ペタ」スープダイエット 作りおきで、かんたん！
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name藤井香江
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher講談社
▽コピーライト / copyrightかんたんに作れて作りおきＯＫ！ やせにくい４０代以降でも、夜型でも、食いしん坊でも結果を出せる最強のスープダイエット。
▽コメント(長) / comment2『「朝ジュース」ダイエット』 『朝ジュース×夜スープダイエット』シリーズ（国内）12万部、台湾・中国・韓国で14万部超の藤井香江さんの最新最強のスープダイエット。夕食を「腹ぺたスープ」に換えるだけ！ お腹いっぱい食べてもOK！ しっかり食べることで、「やせ力」を最大化。やせにくい40代以降でも、夜型でも、お酒好きでも、食いしん坊でも、脂肪をぐんぐんやせる究極のスープダイエット。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1000
▽ポイント(最小) / point.min1000
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-09-20
▽新着日 / sdate2018-09-20
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11267194
▽作品名 / nameＲａｙ特別編集 可愛いコがしているおしゃれヘアカタログ ２０１８−２０１９ Ａｕｔｕｍｎ＆Ｗｉｎｔｅｒ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright新学期など季節の変わり目こそヘアチェンジのとき。<br>可愛くなれるヘアの秘密を紹介します <br>表紙はアカリンが登場!
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br><br>新学期など季節の変わり目こそヘアチェンジのとき。<br>可愛くなれるヘアの秘密を紹介します <br>表紙はアカリンが登場! <br><br><br>新学期、季節の変わり目こそヘアチェンジのとき! <br>秋いちばん可愛く見えるヘアスタイルを中心にヘアアレンジ、<br>秋おしゃれとヘアの提案など可愛くあかぬけるヘアの秘密を紹介しちゃいます! <br><br>主な特集 <br>●カバーガール 吉田朱里(NMB48・Rayモデル) <br>●アカリンの秋ファッションとヘアのおしゃれカンケイ <br>●日本一の美容師が提案する秋のトレンドヘア <br>●秋のおしゃれ髪はヘアーカラーからはじめましょ <br>●秋だってヘアチェンジの季節! お悩み別ヘアカタログ <br>●内木志・石塚朱莉・山本望叶・安田桃寧・梅山恋和 <br>NMB48のアイドルじゃない日のヘアアレンジ ポラフレゼントつき! <br>●お手軽に前髪チェンジだけで可愛くなる! <br>●Rayモデルが演じる #彼女感あり #デート感ありヘアアレンジ
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image792
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▽更新日 / ldate2018-09-13
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11266229
▽作品名 / nameやせるこぶしカッサ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name山口良純
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright大人気「こぶしカッサ」の第二弾！自分のこぶしを使い、おなか、ヒップ、二の腕など、気になる部分をスリムにする方法を公開。
▽コメント(長) / comment2数多くの著名人から支持をされる山口院長の最新メソッド。今回は、自分の手＝こぶしを使った手技に加え、どこでも簡単にできる動的ストレッチや呼吸法を組み合わせた最強版。みるみるやせやすい体に導く方法を紹介します。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1080
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▽ポイント(最大) / point.max1080
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-09-13
▽新着日 / sdate2018-09-13
▽取次店ID / agency_id00001
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▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11265359
▽作品名 / name魔法の顔ほぐし - 小顔が止まらない！ -
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name千波
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherワニブックス
▽コピーライト / copyright※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br>・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br>・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。<br><br><br>下ぶくれ、エラ、丸顔。<br>親の遺伝なんて、超えていけ！<br>インスタグラムのフォロワー８万人超！<br>”モチベを上げる美容家”として人気の著者が、顔の厚みを薄くする「小顔マッサージ」を伝授。<br>正面からは誤魔化せても、横から見てみると「顔の厚み」は結構あるもの。<br>頬からほうれい線へと繋がる「アンパンマンライン」をペタンコに引き締めることで、あなたの小顔ポテンシャルをグッと引き上げます！<br><br><br>【もくじ】<br>１. 「魔法の顔ほぐし」でみるみる小顔になれる理由<br>２. 朝・夜５分ずつ始めてみよう！「魔法の顔ほぐし」オールステップ<br>３. 小顔が本当に止まらないか体験してみた<br>４. キレイを引き寄せる考え方 マインド×ビューティ <br>５. 下半身太り 外張り脚 土偶女子のための「魔法の脚ほぐし」<br><br><br>（著書プロフィール）<br>千波 <br>美容家。自身が20kgの減量とリバウンドを経験。<br>エステ講師、加圧インスタラクタ―を経験後、ダイエットが上手くいかない原因がメンタルにあることに気づき、<br>「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、<br>現在はボディメイクの専門知識と、モチベーションを上げるマインドをサポートしながら、<br>ダイエット成功に導くエクササイズや、小顔レッスン全国で開催している。
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1000
▽ポイント(最小) / point.min1000
▽ポイント(最大) / point.max1000
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-09-10
▽新着日 / sdate2018-09-10
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11263507
▽作品名 / name人生変わった！体幹コアウォーキング
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name今村大祐
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyrightミス常連を輩出ている今村大祐が教える、<br>モデルが通う日本一厳しいモデルレッスンは<br>歩くだけで体幹を使い筋トレをしていました
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br><br>ミス常連を輩出ている今村大祐が教える、<br>モデルが通う日本一厳しいモデルレッスンは<br>歩くだけで体幹を使い筋トレをしていました<br><br>モデル×体幹の最新トレンドは<br>ウォーキングでやせる! 美脚になる! <br><br>表紙モデルは著者のレッスンを受け続けていたおかげで、<br>出産後わずか5ヶ月で60kgから48kgへ。<br><br>筋肉量を落とさず女性らしく、<br>しかもモデル体型にリ・ボディ完了。<br><br>著者は10000人以上を指導し、<br>ミス常連を輩出しまくっている今村大祐。<br><br>日本一厳しいモデルレッスンは歩くだけで、<br>体幹を使い全身の筋トレをしていました。<br><br>■人間が1日に歩く歩数は4000-8000歩程度と言われている。<br>1日それだけの歩数がすべてトレーンングに変えられる。<br>0円で効率的なダイエットでもある <br><br>■ただ歩いているだけに見えるが、<br>日本一厳しいモデルレッスンとも言われている（見た目より大変）<br><br>今村 大祐（いまむらだいすけ）:<br>予約殺到! 日本中からモデルやコンテストを目指す美女が集まるウオーキングスタジオ「BestPropotion天神スタジオ」主宰。<br>その人の姿勢・歩き方・骨格から性格や心理状況を判断し、ウオーキング、ボディメイク・マインドセットを行っている。<br>その指導からは毎年各種コンテストグランプリ、ミスユニバース、ミスアース日本代表などを輩出。<br>全国での講演・レッスンは年間700本以上、指導数は年間1万人以上を超え、NYや台湾などでも指導をおこなっている。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1242
▽ポイント(最小) / point.min1242
▽ポイント(最大) / point.max1242
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-09-06
▽新着日 / sdate2018-09-06
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11261639
▽作品名 / name心と体を満たしてキレイになる 究極のエリカ式ダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameエリカ・アンギャル
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher幻冬舎
▽コピーライト / copyrightキレイになりたい、ダイエットしたいなら、ストレスをなくすことがもっとも手っ取り早い。でも心と体の両方をケアし、愛情で満たすことはとても難しい。甘いものがやめられない、スキンシップが苦手、セックスが楽しくない、パートナーに自分の希望をうまく伝えられない……。<br>友人にも相談しづらい、セックスやカラダにまつわる悩みに、女性の健やかな美しさを支えるエリカ・アンギャルさんが道しるべを示します。<br>人生から愛をなくさず、自分をあとまわしにないために何ができるのか？<br>とっておきの秘密の話を大公開。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image600
▽ポイント(最小) / point.min600
▽ポイント(最大) / point.max600
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-08-31
▽新着日 / sdate2018-08-31
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11261191
▽作品名 / name落とした脂肪は合計１０トン！伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name岸村康代
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher東洋経済新報社
▽コピーライト / copyright２０００人を指導した伝説のアドバイザーが全ノウハウを３０のコツで解説！ニセ食欲が勝手に消える方法、「リセットごはん」など網羅
▽コメント(長) / comment2【遂に出た！ 脂肪を10トン落とした「伝説のダイエット・アドバイザー」の簡単にやせる「究極の全メソッド」が1冊に！】<br>【男女2000人が成功！ 「夢のダイエット」で、あなたもやせる！体が変わる！】<br>【この1冊だけで、みるみるやせて永久キープ！ 「あなたの人生」が劇的に変わる！】<br><br>★なぜ男女2000人が成功できたのか？ その「岸村式メソッド」の秘訣は何か？<br>★「食欲スイッチオフ」と「リセットごはん」、たった２つで、みるみるやせる、その具体的な方法は？<br>★何を、いつ食べればいいのか？ ダメージを減らす食べ方は？<br>★「リバウンドしない」「挫折しない」とっておきのコツは何か？<br>★「炭水化物を食べる」「外食でも太らない」秘訣はどこにあるのか？<br><br>【本書の5大特徴】<br>【1】「男女2000人が成功」した、究極の全メソッドを1冊に凝縮<br>【2】「30のコツ」にまとめているので、驚くほどわかりやすい!<br>【3】ズボラでも初心者でも大丈夫！「本当にいちばんやさしい方法」を紹介<br>【4】「炭水化物好き」「外食が多い」「甘い物好き」など、「タイプ別にやせる方法」を、やさしく丁寧に紹介！<br>【5】「魔法の10の言葉」から「王様野菜の食べ方」まで、特別付録が３つも収録！ 超お買得！<br><br>男女2000人が成功し、脂肪を10トン落とした「伝説のダイエット・アドバイザー」が、簡単にやせる「究極のメソッド」を完全公開！<br>たった30のコツで、勝手にやせて永久キープ！ お腹も凹む！ 体調まで良くなる！<br><br>あなたのダイエットは、もう半分成功している――。<br><br>この本で、「最強のやせ方」を手に入れ、「あなたの体と人生」を劇的に、いっきに変えてしまおう！
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1300
▽ポイント(最小) / point.min1300
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-08-30
▽新着日 / sdate2018-08-30
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽作品名 / nameサイコアロマテラピー入門
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name苑田みほ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherBABジャパン
▽コピーライト / copyrightワタシだけの香り、みつけた 〜深層心理的しあわせ〜
▽コメント(長) / comment2アロマテラピースクールの講師として長年「香り」に携わってきた著者・苑田みほが、2000のデータを基に分析し独自に完成させた気持ちに働きかけるアロマテラピー、それが”苑田式アロマテラピー”です。アロマテラピーで自分の香りが知りたい方、クライアントに心から満足できる香りを提供したいセラピストの方、心から求める香りで元気＆幸せになりたい方など、香りを楽しむすべての方に、おすすめの一冊です！
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1400
▽ポイント(最小) / point.min1400
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-08-30
▽新着日 / sdate2018-08-30
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽サンプルフラグ / sample
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▽作品名 / nameバーグ文子のホットストーンマッサージ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameバーグ文子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherBABジャパン
▽コピーライト / copyright石と精油で癒すホットストーン・マッサージで芯からリラックスすることにより、貴女が持っている素晴らしい才能を引き出します。アロマセラピストやリフレクソロジストも注目のホットストーン・マッサージを学べば、夢のセラピストとして活躍することも可能です。セラピーの中でも、体へのアプローチ効果が高いと言われるホットストーン・マッサージを学べば、不調な箇所の改善が期待できます。温めた石と、伝統的なスピリチュアル性を持つホットストーン・マッサージで癒されれば、内面からキレイになる真の美を得ることができます。
▽プロフィール / profile0
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▽ポイント(最大) / point.max1600
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▽更新日 / ldate2018-08-30
▽新着日 / sdate2018-08-30
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11258775
▽作品名 / name姉ageha 2018年9月号
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name姉ageha編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publishermedias
▽コピーライト / copyright25歳以上のお姉さん世代のためのビューティ雑誌です
▽コメント(長) / comment2誰だって生きていくのは楽じゃない。それは派手に見える私たちだって同じこと。<br>私が私になるまでSTORY<br><br>白くてキラキラのシャドーを重ねた時代もあった。ヒアルを入れて立体感にこだわったときもあった。そして今、私たちがたどり着いた結論はコレ！<br>やっぱり涙袋が欲しい<br><br>自分で思うようにアレンジできない原因と解決策をお届けします！<br>Hair Arrange Q&A
▽プロフィール / profile0
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-08-23
▽新着日 / sdate2018-08-23
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
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11259127
▽作品名 / name女優・モデルが密かにやっているリバウンドしない体幹ダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name木場克己
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherベストセラーズ
▽コピーライト / copyright長友佑都をはじめとする有名アスリートの<br>パーソナルトレーナーをつとめる木場克己氏が、<br>美女プロフィギュアスケーター・澤山璃奈さんが、<br>女優やモデルが密かに行っている<br>『腹凹体幹やせ』のメソッドを公開。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1300
▽ポイント(最小) / point.min1300
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▽更新日 / ldate2018-08-23
▽新着日 / sdate2018-08-23
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽話数 / title_count
11258854
▽作品名 / name無理なくやせる”脳科学ダイエット”
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name久賀谷亮
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright「食べたい」欲求から自由になれる一冊! <br>ダイエットに挑戦する男女のストーリーで、<br>人生が変わる”脳科学ダイエット”がわかります!
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br><br>「食べたい」欲求から自由になれる一冊! <br>ダイエットに挑戦する男女のストーリーで、<br>人生が変わる”脳科学ダイエット”がわかります! <br><br>ダイエットに悩むすべての人に。<br>本書では「ガマン」や「自制心」が必要ないダイエット方法をお伝えします。<br>多くのダイエット法は、「とにかくこれをガマンしなさい! 」と私たちに命令します。<br>食事を変える方法を教えてくれても、私たちの「欲求」を変えることには無頓着なので、<br>「糖質制限したいけど、ケーキも食べたい! 」という人には、<br>「そこはあなたの気合いでなんとかガマンしてください」というのが一般的なダイエットの手法です。<br>それに対して、本書では、「脳」を変えることで、がんばらなくてもやせる方法をお伝えします。<br><br>86％の科学的研究で効果あり! のダイエット法<br><br>ダイエットに悩む人に多いのが「やせられない脳」になっていることです。<br>やせる脳に導くマインドフルネスとは?人の食行動を変える方法とは?<br>そういった最先端の脳科学も、ストーリー形式で読みやすくわかりやすく解説しました。<br>著者は、イェール大学を経て、米国で診療中の精神科医、久賀谷亮先生。<br>ベストセラー『世界のエリートがやっている 最高の休息法』でもおなじみです。<br>登場人物たちのダイエットへの挑戦とともに、<br>あなたの「食」と「脳」も変われることを、ぜひ感じてください。<br><br>CONTENTS <br>太らない脳をつくる マインドフル・ダイエット<br>PROLOGUE なぜ「ガマンしている人」ほど、やせられないのか? <br>STEP 0 「脳科学的に正しい」ダイエットの話をしよう <br>STEP 1 「なんとなく食べる」をやめる――食事改善メソッド[基本編] <br>STEP 2 「自制心」に頼らない食べ方――食事改善メソッド[スキルアップ編] <br>STEP 3「食べたい」の波を乗りこなす――欲求管理メソッド <br>STEP 4 なぜいつもお腹が減っているのか?――自己充足メソッド[基本編] <br>STEP 5 「人生の空腹感」がなくなる――自己充足メソッド[スキルアップ編]<br>RETREAT 「食べ方」は「生き方」 <br>EPILOGUE 「最後の晩餐」ダイエット<br><br>久賀谷 亮(くがやあきら):医師(日・米医師免許)/医学博士<br>イェール大学医学部精神神経科卒業。<br>アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。<br>日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、<br>臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。<br>そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。<br>2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical」を開業。<br>同院長として、マインドフルネス認知療法やTMS磁気治療など、最先端の治療を取り入れた診療を展開中。<br>臨床医として日米で25年以上のキャリアを持つ。<br>脳科学や薬物療法の研究分野では、2年連続で「Lustman Award」(イェール大学精神医学関連の学術賞)、<br>「NARSAD Young Investigator Grant」(神経生物学の優秀若手研究者向け賞)を受賞。<br>主著・共著合わせて50以上の論文があるほか、学会発表も多数。<br>趣味はトライアスロン。
▽プロフィール / profile0
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▽ポイント(最小) / point.min1332
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-08-23
▽新着日 / sdate2018-08-23
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
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▽サンプルフラグ / sample
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▽話数 / title_count
11254653
▽作品名 / nameずぼら体幹ダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name森俊憲
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherコスミック出版
▽コピーライト / copyright全国の13、000人を指導したカリスマトレーナー完全監修！”ずぼらさん”でも必ず成功するダイエット本の決定版です！
▽コメント(長) / comment2頑張ることが苦手な人でも、絶対に続けられるダイエット法を大公開！●体幹ダイエットはここがすごい！●まずは自分の体幹力をチェックしよう●序章：ずぼらさんの悩みにズバリ答えます！・「どうしてもダイエットが続きません」・「遺伝でやせられないんです」・「どうしてもラクしてやせたいんです」・「食事制限はダメなの？」……etc ●1章〜4章：土台づくり→見せられる体型を目指す→効果を実感→一生リバウンドしない身体へ●時間が取れない方におすすめ！「ながら体幹大エッット」
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image800
▽ポイント(最小) / point.min800
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-08-10
▽新着日 / sdate2018-08-10
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11253568
▽作品名 / name跳ぶだけダイエット〜１日２分！ その場で〜
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name鑄山和裕
▽著者1役割 / author[1].part(監)
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher小学館
▽コピーライト / copyright筋トレやランニングが苦手な人にもおすすめ。
▽コメント(長) / comment2筋トレやランニングが苦手な人にもおすすめ。<br><br>たった3週間でウエスト−10センチ！ ヒップ−7.5センチ！（※）<br>「くびれができた」「小尻になった」の声、続々！<br><br>高価なダイエット器具も広いスペースも必要ありません。<br>つらい筋トレや長時間の運動もやらなくていいんです。<br><br>リビングで音楽や動画を楽しみながら……<br>シャワーを浴びる前の洗面所でも……<br>手ぶらでジャンプするだけで「効く」んです！<br><br>ベストセラー『エアなわとびダイエット』を監修した人気トレーナーがさらに”進化”したメソッドを考案。<br><br>◆基礎編＝まずは1日2分の基本のジャンプで「跳ぶ習慣」を身につけます。<br>◆応用編=慣れてきたら、時間や回数を増やしていき、「やせ体質」になることを目指します。<br>◆上級編=さらに太もも、ヒップ、ウエストなど気になる場所に効果的なエクササイズに挑戦します。<br><br>ジャンプすることで「若返り」や「疲れにくいカラダ」になる効果も期待できます。<br><br>「いつでも」「どこでも」「誰でも」すぐできる超シンプル・ダイエット法です。<br><br>※20代〜70代の女性10人にこのダイエットを体験してもらった結果の一部です（効果には個人差があります）。詳しくは本書でご確認ください。<br><br>※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image900
▽ポイント(最小) / point.min900
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-08-10
▽新着日 / sdate2018-08-10
▽取次店ID / agency_id00001
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▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11249839
▽作品名 / name一度太るとなぜ痩せにくい？〜食欲と肥満の科学〜
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name新谷隆史
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher光文社
▽コピーライト / copyright現在、日本や世界で「健康を損なう肥満」が蔓延しつつある。健康に生きるヒントとは？ 最新の知見を報告。
▽コメント(長) / comment2「太るのはイヤ」と思っている人は多い。また、一度太るとなかなか痩せられないと実感している方も多いのではないだろうか。肥満そのものは病気ではない。しかし、糖尿病や高血圧、高脂血症を始め、肥満は様々な疾患の原因になっているだけでなく、心筋梗塞や脳卒中など、死と隣り合わせの重篤な疾患を引き起こす。そして現在、日本や世界では「健康を損なう肥満」が蔓延しつつある。健康に生きるヒントとは？ 最新の知見を報告。
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image800
▽ポイント(最小) / point.min800
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-07-27
▽新着日 / sdate2018-07-27
▽取次店ID / agency_id00001
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▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11249768
▽作品名 / name賢い化粧品の選び方
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name小澤貴子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyright毎日のスキンケアやメイクが、じつは肌を壊していた！スキンケアの常識を覆し、美しく健康な肌を手に入れる方法を、化学に基づいてわかりやすく解説。化粧品を選ぶ目が変わります。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1400
▽ポイント(最小) / point.min1400
▽ポイント(最大) / point.max1400
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-07-27
▽新着日 / sdate2018-07-27
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11248701
▽作品名 / name美尻メイク・ダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name森俊憲
▽著者1役割 / author[1].part(監修)
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher日本文芸社
▽コピーライト / copyrightおしりを鍛えて、やせる・上がる・キレイになる！<br>たった３種目からのプログラムをこなすだけで、ヒップアップ・小尻・ゆがみ整え効果が！<br>30日で結果を出したい「うさぎコース」から、１日おきのトレーニングでいい「かめコース」まで。
▽コメント(長) / comment2「重力に負けた、タレ尻」<br>「外側にひろがった、幅広おしり」<br>「セクシーさに欠けるぺたんこ尻」<br>「タイトなパンツがはけない、でか尻」<br>などなど、女子のお尻に対する悩みは尽きません。<br>そのうえ、「ダイエットしても下半身はなかなかやせない」のも悩みのタネ。<br>そこで本書では、お尻を鍛えて、ヤセる・上がる・キレイになる方法を紹介。<br>具体的には、ヒップアップのための３つのエクササイズ、小尻化のための３つのエクササイズ、ゆがみ修正のための３つのエクササイズをやるだけ。<br>30日で結果を出したい「うさぎコース」から、１日おきのトレーニングでいい「かめコース」を準備しました。<br>自分に合ったコース（９つの組み合わせ）で、ムリなく・ムダなくおしりを鍛えましょう。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image810
▽ポイント(最小) / point.min810
▽ポイント(最大) / point.max810
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2018-07-26
▽新着日 / sdate2018-07-26
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11250249
▽作品名 / name腹は腹圧のかけかたで凹む！
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name澤田美砂子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright加齢とともに出てきた腹を凹ませたいがトレーニングの時間が無い人へ唯一のメソッド。<br>簡単ですぐでるドローインが人生を変える！
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br><br>加齢とともに出てきた腹を凹ませたいがトレーニングの時間が無い人へ唯一のメソッド。<br>簡単ですぐでるドローインが人生を変える！<br><br>加齢とともに出てきた腹を凹ませたいが<br>トレーニングの時間が無い人へ唯一のメソッド。<br>簡単ですぐでるドローインが人生を変えます。<br><br>ドローインをした状態の腹圧をキープできれば、<br>若い頃の腹が蘇る。<br>誰でも持続できます。<br><br>第1章 男は腹さえへこめばカッコつく<br>(1回で2cm下腹がへこむドローイン/「食べてないのに腹が出る」ワケ/突き出たぽっこり腹の正体/男の腹は実はへこみやすい/体脂肪が減る仕組み) <br><br>第2章 <br>なぜピラティス式ドローインで腹がへこむのか<br>(最も効率よく腹を引き締めるドローイン/基本の姿勢だけで下腹は引き締まる/第2段階で腹の脂肪が燃え始める) <br><br>第3章 いますぐできる! 即効! ピラティス式ドローイン <br><br>第4章 パフォーマンスアップ! ドローインの生活習慣<br><br>澤田 美砂子（さわだみさこ）:ピラティスインストラクターとして、同大学の公開講座で初心者にも簡単にできる椅子に座ったピラティスを指導。<br>著書に『座ってピラティス』(講談社)がある。『今度こそおなかを凹ます! けんコン! 体操』(主婦の友社)では監修者として登場。
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▽更新日 / ldate2018-07-26
▽新着日 / sdate2018-07-26
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▽作品名 / nameＢＥＳＴ ＨＩＴ！ 暗髪ヘアカタログ５００
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright就活生や新入社員、30代後半の女性で髪色を暗くしようと思っているアナタへ! <br>待望の「暗髪ヘアカタログ」が登場しました。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br><br>就活生や新入社員、30代後半の女性で髪色を暗くしようと思っているアナタへ! <br>待望の「暗髪ヘアカタログ」が登場しました。<br><br>待望の「暗髪ヘアカタログ」が登場しました。<br>主婦の友社の大人気ヘアカタログ本。<br>今回は暗い髪色だけを厳選した「暗髪ヘアカタログ」が登場です! <br><br>巻頭はBRIDGEの青木仁吾さんAFLOAT D’Lの井上沙矢香さん<br>MAKE’Sの斉藤美穂さん<br>air-AOYAMAの福永太一さん<br>Ramie Omotesandoの松下哲史さん<br>CIECA.の高橋佳奈さん<br><br>企画は、サロンが提案する暗髪に似合うメイクを<br>20人の美容師さんに紹介してもらいました。<br><br>その他、最新ヘアNEWS ムーン・リー先生の占いカタログのスタイルは<br>500体と盛りだくさんの内容です。<br><br>明るいカラーから、だんだん”大人っぽ”が流行中! <br>就活中や、新社会人の子でも楽しみる暗髪がたくさん載っている! <br>イメチェンや30代後半の大人の女性にもオススメ! <br><br>サロンで参考にしやすい1冊になっています。
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▽更新日 / ldate2018-07-12
▽新着日 / sdate2018-07-12
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▽作品名 / name１分！美尻立ちダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name竹田純
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright美尻王子として知られる著者が、１分立つだけの簡単エクササイズを考案。短時間だけどしっかり効果あり、と体験者も驚きの声が！
▽コメント(長) / comment2プリッと上がった美尻づくりを意識することで、全身引き締まる！ バレリーナの立ち方を元に考案された、１分美尻立ちエクサは、お尻周りのインナーマッスルを連動して使う、静的トレーニング。いつでもどこでも毎日できるから効果が出やすいと体験者も実感。
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▽更新日 / ldate2018-07-05
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11240214
▽作品名 / name梱枝りこ画集 銃皇無尽のファフニール
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name梱枝りこ
▽著者1役割 / author[1].partツカサ
▽著者2役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher講談社
▽コピーライト / copyright梱枝りこによる、『銃皇無尽のファフニール』を彩った数々のイラストがここに――
▽コメント(長) / comment2『銃皇無尽のファフニール』のイラストレーター梱枝りこによる待望の画集が発売！文庫やアニメほか、『銃皇無尽のファフニール』を彩った数々のイラストを収録の完全版！描き下ろしカバーイラストやカラーイラストも収録！※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
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▽更新日 / ldate2018-07-05
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11236385
▽作品名 / name心と体が軽くなる本物のダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameステップあや
▽著者1役割 / author[1].part著
▽著者2 / author[0].name横倉恒雄
▽著者2役割 / author[1].part著
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher実業之日本社
▽コピーライト / copyrightダイエットの繰り返しで疲れてしまったあなたへ――。さまざまな運動にカロリー制限、糖質カット…。「痩せるはず」なのに結果が出ないのには理由がありました。心身の健康を取り戻した専門家ふたりの提言決定版。
▽コメント(長) / comment2厳しいダイエットをしても思うような効果を得られなくて、ダイエットにより心身が疲弊している人が、増えています。 ダイエットのバッドスパイラルは、気がつきにくく、気がついたところで抜けにくいのが、怖いのです。この本は、ダイエットブログランキング、摂食障害ブログランキングで上位の人気ブロガーであり、多くの信頼を集めるダイエットカウンセラーのステップあやさんと、「快脳ダイエット」を提唱、多くの患者さんの健康を取り戻している横倉恒雄医師による、ダイエットのバッドスパイラルから抜け出すための熱いメッセージです。重苦しくなった心と体に響きます。
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▽更新日 / ldate2018-07-01
▽新着日 / sdate2018-07-01
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽作品名 / name38歳からはじめたいリカバリー美容事典
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name吉木伸子
▽著者1役割 / author[1].part中村格子
▽著者2役割 / author[1].part田村マナ
▽著者3役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher朝日新聞出版
▽コピーライト / copyright美容のプロたちが、スキンケアから生活習慣、ストレッチ法、ヘアケアまで30代後半からはじめたい正しい「自分ケア」を解説。年齢に合わせた肌やカラダの悩みへの対処法も紹介。巻末には最新美容医療情報が充実。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2018-06-29
▽新着日 / sdate2018-06-29
▽取次店ID / agency_id00001
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▽話数 / title_count
11238575
▽作品名 / name15年巻き戻す!? 「若返り美容整形」
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name杉崎裕斗
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher幻冬舎メディアコンサルティング
▽コピーライト / copyright「若返り手術」10、000件以上の実績がある美容外科医が、究極のアンチエイジングを徹底解説。目の下の「クマ」と顔の「たるみ」が老け顔の原因!
▽コメント(長) / comment2老け顔の原因はシミ・シワじゃなくて「目の下のクマ」と「顔のたるみ」にあった!?<br>５年後、10年後の肌に差をつける究極のアンチエイジングを徹底解説<br><br>年齢を重ねるとともに多くの人を悩ませる肌の老化。<br>かつてのハリやツヤは失われ、シワやシミ、クマ・たるみといった肌のトラブルが増えていき、<br>どんどん「老け顔」になってしまいます。<br>そこで、美容に敏感な人であれば、アンチエイジングとして美容液やマッサージ、エステサロン、皮膚科に通うなど、さまざまな対策を行っているでしょう。<br>ところが、その多くが「その場しのぎ」で効果のほとんどないものだったら――？ <br>せっかくの苦労も水の泡です。<br>そこで、美容外科医として多くの女性を美しく変身させてきた著者が、<br>肌の構造を踏まえた最速・最強のアンチエイジングを紹介。<br>「老け顔」の一番の原因である「クマ」と「たるみ」の解消法について解説します。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2018-06-28
▽新着日 / sdate2018-06-28
▽取次店ID / agency_id00001
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▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽作品名 / nameひとつ結びしかできない人のためのヘアアレンジＢＯＯＫ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name土田瑠美
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright福岡の人気美容師・土田瑠美さんによる初心者向けヘアアレンジ本。ひとつ結びしかできない人のために、基本のキからレクチャー。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br><br>福岡の人気美容師・土田瑠美さんによる初心者向けヘアアレンジ本。ひとつ結びしかできない人のために、基本のキからレクチャー。<br><br>Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー数３１．２万人超えの<br>福岡の人気美容師Ｒｕｍｉさんこと土田瑠美さんによる、<br>超初心者向け向けのヘアアレンジ本。<br>「結局ひとつ結びしかできない……」と嘆いている人は必見！<br>ただのひとつ結びが、ちょっとしたコツを覚えるだけで<br>あっという間にふんわり抜け感たっぷりのヘアアレンジに大変身。<br>大きめプロセスでわかりやすいのはもちろん、<br>本を開いたままヘアアレンジができるつくりになっているのもうれしい。<br>表紙は大人気モデルの岸本セシルさん。<br>「基本のアレンジ」、「基本の巻き方」「ニュアンスを出すためのコツ」といった基礎編と、<br>「ひとつ結びの高さだけ変えて３パターン」<br>「ひとつ結びとくるりんぱだけでできるヘアアレンジ」<br>「巻かないヘアアレンジ」「モテアレンジ」<br>「簡単テクだけでつくれるおよばれアレンジ」など応用編を加えた充実の全４５アレンジ。<br><br>土田 瑠美：インスタグラムのフォロワー数３１万人超えの福岡の人気美容師。<br>ヘアアレンジストのパイオニアとして、<br>抜け感たっぷりの”ｒｕｍｉ＿ヘアアレンジ”は常に注目の的。<br>ＲｕｍｉヘアアレンジＢＯＯＫシリーズなど書籍のほか、<br>福岡では朝のＴＶ番組でヘアアレンジコーナーを持つほど。<br>アパレルブランドとのヘアアクセコラボやヘアアレンジ剤の開発など、多岐にわたって活躍中。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image828
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▽更新日 / ldate2018-06-28
▽新着日 / sdate2018-06-28
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11237510
▽作品名 / name７Ｄａｙｓスクワット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name比嘉一雄
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright手軽で場所を選ばないスクワットトレーニングを、さらに効率化。来週には成果を実感できる、究極の７日間メニューを紹介！
▽コメント(長) / comment2ボディメイクやダイエットに効く「スクワット」。本書は手軽で場所を選ばないこのトレーニングをさらに効率化し、わずか７日間で目に見える効果を得ようというもの。薄着の季節を前に気になる部分に集中アプローチ、来週には成果を実感できる、うれしい一冊！
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image900
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▽更新日 / ldate2018-06-28
▽新着日 / sdate2018-06-28
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
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