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11434035
▽作品名 / nameＢＥＳＴ ＨＩＴ！ 大人可愛いヘアカタログ５００
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright大好評「BEST HIT!」シリーズより<br>『大人可愛い』をテーマにしたヘアカタログが登場。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>大好評「BEST HIT!」シリーズより<br>『大人可愛い』をテーマにしたヘアカタログが登場。<br><br>CONTENTS<br>■Hello! 新しい時代の私<br>ヘアを変えて可愛いをアップデート<br>JENO/堀江昌樹さん<br>ZACC vie/大野喜郎さん<br>Cocoon/SAKURAさん<br>GARDEN Tokyo/秋葉千菜さん<br>Belle Ginza 5丁目店/堀之内大介さん<br><br>■欲ばり女子の2wayヘア<br>スタイリングしだいできちんともカジュアルも叶う<br>2wayヘアを人気美容師さんが考えてくれました。<br><br>■大人気西洋占星術家<br>ムーン・リー先生が指南<br>2019年下半期<br>恋の行方と“大人可愛いヘア”での開運術教えます<br><br>■レングス順HAIR CATALOG<br>Short・Bob・Medium・Long<br>最旬の大人可愛いスタイルが約500体掲載。<br><br>なりたい髪型が必ず見つかるはず! <br>サロンで参考にしやすい1冊になっています。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-07-11
▽新着日 / sdate2019-07-11
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11432896
▽作品名 / nameゆるやせ漢方ダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name工藤孝文
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher日本文芸社
▽コピーライト / copyrightあせらずにやせてリバウンドなし！ 心と体を浄化、不調も改善！ 「名医のTHE 太鼓判!」、「ガッテン!」など、健康番組でも超人気！ 10万人をやせさせたＤｒ.工藤孝文が、漢方を使った新ダイエット法を提案。漢方の力で無理なくやせ、体や心の不調を改善する、いいことづくめのダイエット。
▽コメント(長) / comment2あせらずにやせてリバウンドなし！ 心と体を浄化、不調も改善！ 「名医のTHE 太鼓判!」、「ガッテン!」など、健康番組でも超人気！ 10万人をやせさせたＤｒ.工藤孝文が、漢方を使った新ダイエット法を提案。漢方の力で無理なくやせ、体や心の不調を改善する、いいことづくめのダイエット。<br><br>＜著者について＞<br>福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病、ダイエット治療・漢方治療が専門。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-07-11
▽新着日 / sdate2019-07-11
▽取次店ID / agency_id00001
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▽作品名 / nameフランス式 １分膣トレ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameベルジェロン容子
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyrightフランスの女性の間では常識の、膣と骨盤底筋群のトレーニング。お腹が凹み、くびれも復活、尿もれや生理痛など健康の悩みも解決。
▽コメント(長) / comment2フランスの女性に広く知られる、膣と骨盤底筋群のトレーニング「ペリネエクササイズ」。お腹が凹み、くびれもできる高いボディメイク効果と、生理不順や尿モレ、冷えや便秘など不調改善が注目を集める。これを日本女性向けに行ないやすくアレンジし、初公開！
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-07-04
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▽作品名 / nameダイエットに失敗してきた私がやせた ３Ｄａｙｓ糖質オフダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameボディメイカー ＪＵＮ
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright糖質オフを成功させるには、じつは“メリハリ”が必要！ 日によって食べるごはんの量を変えることで、脂肪の燃えやすい体に！
▽コメント(長) / comment2「３Ｄａｙｓ糖質オフダイエット」は、日によって食べるごはんの量を調整するだけの簡単ダイエット。メリハリをつけて糖質をとることで、脂肪の燃えやすい体になり、効率よくやせることができる。適度に糖質がとれるので、ストレスやリバウンドの心配もなし。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-07-04
▽新着日 / sdate2019-07-04
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▽作品名 / name豪華で上品なジェルネイル集めました
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name日本文芸社
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher日本文芸社
▽コピーライト / copyright特別感のある豪華で上品なネイルアートだけを選りすぐり、一挙に公開。アートの手順からコーディネートまで紹介します。人気ネイリストの日常がわかるインスタ一覧も充実。人気のブランドから最新の流行カラーでアートしたチップ見本も必見です。
▽コメント(長) / comment2特別感のある豪華で上品なネイルアートだけを選りすぐり、一挙に公開。アートの手順からコーディネートまで紹介します。人気ネイリストの日常がわかるインスタ一覧も充実。人気のブランドから最新の流行カラーでアートしたチップ見本も必見です。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1500
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▽更新日 / ldate2019-07-04
▽新着日 / sdate2019-07-04
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▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11426156
▽作品名 / name髪型を変えれば若返る！ シニアビューティヘア
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameテルイタカヒロ
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher講談社
▽コピーライト / copyrightトップのボリュームが気になる、白髪が気になる……大人の髪のお悩みにズバリ答えてくれます！ 簡単におしゃれになります。
▽コメント(長) / comment2テレビや雑誌などでシニア世代に人気の美容師と評判！ トップのボリュームが気になる、白髪が気になる、グレイヘアにしたい……年齢を重ねた女性の髪の悩みを解消。これまで5000人以上のシニア女性をきれいにしてきた美容師だからわかる、コツを教えてくれます。素敵な髪型を追い求めるのも若い頃はよかったと思いますが、年齢を重ねたら自分に似合う髪型を探すことが必要になってきます。顔立ちや髪質を理解せずに、合わない髪型にしてしまうと、老けて見えるケースがあるからです。逆にいえば顔立ちや髪質などをしっかり理解して、髪型を変えれば若返ることができるのです。老けた印象になってしまうと敬遠しがちだった白髪も、暗い色のヘアカラーで隠すのではなく、白髪でしかできないヘアカラーやグレイヘアにして「私らしい髪の色」を自由に楽しめば「あなたの髪色、素敵ね」と褒められることでしょう。美容室でのオーダーの仕方から、簡単にきれいにできるスタイリングコツなど、いつでも若々しく、きれいなヘアスタイルを保つコツをこの本にまとめました。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-06-27
▽新着日 / sdate2019-06-27
▽取次店ID / agency_id00001
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▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11418285
▽作品名 / name男の眉毛スタイリング革命
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name福森鈴子
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽著者2 / author[0].name佐々木啓介
▽著者2役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher扶桑社
▽コピーライト / copyright【日本初! 】男性の眉毛スタイリング完全教本。
▽コメント(長) / comment2【日本初! 】男性の眉毛スタイリング完全教本。<br>700人のプロを育成した眉形成理論の第一人者と、毎月500人待ちの男性眉毛専門サロン創業者がそのメソッドを完全公開! <br>男性の顔の印象の大部分を司っているのが、眉毛。しかし、これまでスタイリング方法が体系化されていませんでした。<br>そこで、本書では独自の眉形成理論「J.BROWメソッド」を編み出した福森鈴子氏監修のもと、15万人の施術実績を持つ男性眉毛専門サロン「プラスエイト」代表・佐々木啓介氏がプロの男性眉毛スタイリングテクニックをわかりやすく解説。<br>「眉毛を整えたいけど、どうしていいかわからなかった」、「自分の顔に似合うスタイリング方法を知りたい」、「顔の印象をガラリと変えたい」といったニーズに完璧に応えられる一冊となっております。<br>「男の顔は眉毛で変わる、人生が変わる」を体感してみてください。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-06-13
▽新着日 / sdate2019-06-13
▽取次店ID / agency_id00001
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▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11416567
▽作品名 / nameＦＹＴＴＥ今こそダイエットモチベを上げて魅せボディ！号
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameＦＹＴＴＥ編集部
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright夏を楽しく迎えるためのボディづくりのためのトレーニングメソッドや食事法をダイエット界で大人気の講師たちが一挙公開！
▽コメント(長) / comment2ダイエットやトレーニングのカリスマたちが教える、夏までに自慢できる魅せボディになるためのメソッドを盛りだくさんでお届け！ 筋トレやマッサージ、食事法など、必ず自分に合う方法が見つかる一冊に。またＦＹＴＴＥダイエット＆ヘルス大賞の発表も行う。
▽プロフィール / profile0
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-06-06
▽新着日 / sdate2019-06-06
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
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11365923
▽作品名 / name距骨を整えて美ボディメイク
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name志水剛志
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦と生活社
▽コピーライト / copyright猫背、O脚、X脚、下腹ぽっこり、ずん胴、外反母趾 etc.<br>おブスな身体の原因は「距骨」にあり！<br><br>脚と足をつなぐ位置にある「距骨」という身体の土台となる骨が注目を集めています。<br>足の骨で唯一筋肉がついていないためズレやすく、それが起こす身体の歪みがさまざまな不調の原因になっていました。<br>ズレやすい反面、簡単なセルフケアでも正しい位置に調整ができるため、不調の改善やスタイルアップが叶うのです。<br>ふだんケアしていないからこそ、驚くほど成果が上がります。<br>距骨調整で自分史上最高のキレイを取り戻しましょう！
▽コメント(長) / comment2猫背、O脚、X脚、下腹ぽっこり、ずん胴、外反母趾 etc.<br>おブスな身体の原因は「距骨」にあり！<br><br>脚と足をつなぐ位置にある「距骨」という身体の土台となる骨が注目を集めています。<br>足の骨で唯一筋肉がついていないためズレやすく、それが起こす身体の歪みがさまざまな不調の原因になっていました。<br>ズレやすい反面、簡単なセルフケアでも正しい位置に調整ができるため、不調の改善やスタイルアップが叶うのです。<br>ふだんケアしていないからこそ、驚くほど成果が上がります。<br>距骨調整で自分史上最高のキレイを取り戻しましょう！<br><br>〈目次〉<br>【PART.1】キレイの秘密は”土台力”と”中心力”にあり！<br> 「土台力」と「中心力」をつけて目指すのは”軸美人”です！<br> 下半身の軸を整える距骨の「土台力」をチェックしよう<br> 上半身の軸を整えるお腹の「中心力」をチェックしよう<br> 距骨とお腹が整えば誰でも自然にキレイになれる<br>【PART.2】１日５分でキレイになれる！ 軸美人をつくる距骨とお腹のマッサージ<br> ●距骨のズレを調整して土台力をつけるマッサージ<br> （１）足指マッサージ／（２）くるぶしマッサージ／（３）かかとマッサージ<br> ●お腹のコリをゆるめて中心力をつけるマッサージ<br> （１）おへそマッサージ／（２）わき腹かき上げおじぎ／（３）へそ上げ深呼吸<br>【PART.3】ボディのお悩み別解決メソッド<br> ●お悩み１ O脚<br> （１）脚の外側エクササイズ／（２）恥骨上げ<br> ●お悩み２ X脚<br> （１）女の子座り／（２）スフィンクス<br> ●お悩み３ 外反母趾<br> （１）４つのマッサージ<br> ●お悩み４ 下半身太り<br> （１）両脚上げ／（２）骨盤上げ<br> ●お悩み５ お尻が垂れている<br> （１）梨状筋ストレッチ／（２）お尻歩き<br> ●お悩み６ くびれがない<br> （１）わき腹脚上げ／（２）下腹つかみスクワット<br> ●お悩み７ 胸が垂れている<br> （１）肩甲骨絞り／（２）外股お尻叩き<br> ●お悩み８ 猫背<br> （１）指３本反らし／（２）腕外回しパタパタ<br> ●お悩み９ 顔が大きい<br> （１）こめかみグリグリ／（２）咬筋グリグリ<br> ●お悩み10 便秘<br> （１）S字結腸差し込み／（２）内蔵上げ<br> ●お悩み11 冷え性<br> （１）かかと上げ／（２）足首たたみ<br> ●お悩み12 不眠<br> （１）首伸ばし／（２）耳下そうじ
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image650
▽ポイント(最小) / point.min650
▽ポイント(最大) / point.max650
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-06-02
▽新着日 / sdate2019-06-02
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
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11365892
▽作品名 / name1週間で痩せる自宅でできる糖質制限プログラム
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name長野松代総合病院ダイエット科
▽著者1役割 / author[1].part著
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherぴあ
▽コピーライト / copyright長野松代総合病院ダイエット科の前川智医師は、2010年より食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで600人以上の患者さんが入院し、減量に成功しました。2017年には長野県初となるダイエット科を立ち上げ、肥満症専門医を中心に、栄養科、リハビリテーション科、心療内科と連携した、集学的アプローチによる肥満症診療で注目を浴びています。<br>本書は同病院の初監修書籍。”7泊8日の入院プログラム”をもとにダイエット入院と同様の効果が得られる方法を紹介します。<br>まずは、糖質依存かどうかがわかる「炭水化物中毒診断テスト」などで、自身の体質をチェック。続いて、「糖質制限ダイエットが効果的な理由」をわかりやすく紹介。前川医師が「肥満は百害あって一利なし」と断言する”肥満症”の危険や、正しい糖質制限食を知ることで、糖質制限ダイエットの重要性を認識できます。そして、1週間の糖質制限ダイエットメニューを7日分朝・昼・晩3食、さらにはお弁当のレシピも詳しく紹介。さらに理学療法士が提案する”松代式トレーニングメソッド”で太りにくいからだ作りを提案します。<br>前川医師は本書プロローグにて「本気で痩せたい方、必見です。一緒にがんばりましょう! 」とメッセージ。ダイエットのプロ医師が教える最強の自宅ダイエット法を、この機会にぜひお試しください。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1200
▽ポイント(最小) / point.min1200
▽ポイント(最大) / point.max1200
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-06-02
▽新着日 / sdate2019-06-02
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11412697
▽作品名 / name30日で白Tシャツの似合う私になる
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name森拓郎
▽著者1役割 / author[1].part著者
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherワニブックス
▽コピーライト / copyright※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br>・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br>・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。<br><br><br>脱・バッファロー肩！<br>ストレッチで骨格美人になって、<br>この夏は「Tシャツ無双」<br>10万部突破の『30日でスキニーデニムの似合う私になる』に続く、上半身編！<br>本編モデルは、著者のトレーニングを９年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。<br>初心者にも丁寧で分かりやすく、間違えにくい！ スマホ・携帯電話で見られる、全ストレッチ「動画解説」付き。<br><br><br>■ 「ラフ」と「だらしない」の分岐点は、鎖骨にある。<br>腕の始まりは、実は「鎖骨」。鎖骨を正しいポジションに戻すことで、肩の内巻き、首のすくみが変わっていく。美しい上半身づくりの最大公約数をとるなら、まずは「鎖骨」から。<br><br>■ 脱・バッファロー肩！<br>Tシャツが似合わない理由の１つに、首肩にかけての筋肉の盛り上がる「通称・バッファロー肩」がある。姿勢の悪さから、第一肋骨の上に肉が付き、肩のラインをいかつく見せてしまう。誰もが「肩こり」だと思っていた、そのハリは、骨のボディメイクで解決できる。<br><br><br>※動画を見るには、QRコードを読み込む専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。）<br>QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。<br>読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1200
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▽更新日 / ldate2019-06-02
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11365938
▽作品名 / name美顔バランス診断×パーソナルカラー 自分に似合うメイクがわかる
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name二神弓子
▽著者1役割 / author[1].part河田三奈
▽著者2役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher西東社
▽コピーライト / copyright★★「骨格診断」の二神弓子先生が新たに開発した、画期的なメソッド！★★<br>美顔バランス診断とは、目鼻の配置バランスによって顔のタイプを15種類に分類し、似合うメイクを提案する画期的なメソッドです。<br><br>★★美顔バランスメイクで、コンプレックスをチャームポイントに！★★<br>顔の特徴・印象を細かく分析し、長所を活かした最強のメイク術を実現。美顔バランス診断で、一番似合うメイクがわかります。<br><br>「個性にマッチし、魅力を引き出すメイク」＋「パーツのバランスを整えありがちな悩みをやわらげるメイク」＝「美顔バランスメイク」<br>パーソナルカラー診断タイプ別おすすめコスメも紹介しています。<br><br>※美顔バランスチェックシート（実用新案登録出願中）は付いておりません。<br><br>【目次】<br>PART1 「美顔バランス診断」で自分の顔を攻略！<br>PART2 パーツ別似合うメイク最強テクニック集<br>PART3 「パーソナルカラー診断」で似合うメイクの色がわかる！<br>骨格診断<br><br>株式会社西東社／seitosha
▽コメント(長) / comment2★★「骨格診断」の二神弓子先生が新たに開発した、画期的なメソッド！★★<br>美顔バランス診断とは、目鼻の配置バランスによって顔のタイプを15種類に分類し、似合うメイクを提案する画期的なメソッドです。<br><br>★★美顔バランスメイクで、コンプレックスをチャームポイントに！★★<br>顔の特徴・印象を細かく分析し、長所を活かした最強のメイク術を実現。美顔バランス診断で、一番似合うメイクがわかります。<br>「個性にマッチし、魅力を引き出すメイク」＋「パーツのバランスを整えありがちな悩みをやわらげるメイク」＝「美顔バランスメイク」<br>パーソナルカラー診断タイプ別おすすめコスメも紹介しています。<br><br>【目次】<br>PART1 「美顔バランス診断」で自分の顔を攻略！<br>PART2 パーツ別似合うメイク最強テクニック集<br>PART3 「パーソナルカラー診断」で似合うメイクの色がわかる！<br>骨格診断<br><br>※美顔バランスチェックシート（実用新案登録出願中）は付いておりません。<br><br>＜電子書籍について＞<br>※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。<br>※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。<br>※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。<br>※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。<br><br>株式会社西東社／seitosha
▽プロフィール / profile1
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▽更新日 / ldate2019-06-02
▽新着日 / sdate2019-06-02
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11364355
▽作品名 / nameNYLON JAPAN 2019年6月号
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameNYLON JAPAN編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherカエルム
▽コピーライト / copyright＼NYLON JAPAN 15周年記念号／<br><br>【表紙 / guys表紙】新垣結衣<br><br>【特集】NEW POWER NO BORDER<br><br>【特別付録】新垣結衣 両面ポスター（A2変形サイズ：530×420mm）<br><br><br>◆ダブル表紙 / 新垣結衣<br>ブロンズヘアのGIRLガッキーと男前のGUYSガッキー！<br>・NYLON JAPAN史上で単独では異例の全34ページ撮り下ろし<br>・ロングインタビューの掲載<br>・両面ポスターの特別付録つき<br>豪華すぎるガッキー特集は必見の内容！<br><br><br>◆ 各企画に今をときめく俳優陣が登場し、15周年をセレブレート！<br>・ 富田望生 /「規格外」なメイクを披露！<br>・ 望月歩 / ネクストトレンドを打ち出す爽やかな春のGUYSスタイリング集<br>・仲里依紗 / 注目ブランドの着こなしを披露<br>・Dream Ami / MCMのアウトフィットをまといクールに！<br><br><br>◆ 15周年号を皮切りに新連載も続々スタート！<br>・ 『CLOSE TO YOU』<br>ストリートに潜むさまざまな関係性を切り取るストーリー連載<br>＜初回＞佐藤大樹（EXILE／FANTASTICS from EXILE TRIBE）<br><br>・ CULTURE CLUB枠内『PIECES OF ME』<br>アーティストやクリエイターがこだわりのカルチャーを紹介<br>＜初回＞オカモトレイジ（OKAMOTO’S）<br><br>◆ EXID<br><br>◆ 超特急
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-05-16
▽新着日 / sdate2019-05-16
▽取次店ID / agency_id00001
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11364391
▽作品名 / name糖質オフ大全科
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name水野雅登
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright糖質オフのすべてが、いちばんよくわかる決定版が登場! <br>初めての人から挫折したことがある人まで、成功の秘訣が満載!
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br><br><br>糖質オフのすべてが、いちばんよくわかる決定版が登場! <br><br><br>初めての人から挫折したことがある人まで、成功の秘訣が満載! <br><br>糖質オフのすべてが、<br><br><br>いちばんよくわかる決定版が登場!<br> <br><br><br><br>初めての人から挫折したことがある人まで、<br><br><br>ポイントをわかりやすく解説。<br><br><br><br><br><br>現代社会は、ラクに手軽にとれる糖質が身の回りにあふれており、<br><br>糖質過多になりがち。といっても、<br><br><br><br><br><br>糖質つまり炭水化物を抜けばいいと思われがちな糖質オフで、<br><br><br>大切なのは、たんぱく質をしっかりとることです。<br><br><br><br><br>本書では、やせいたいレベルにあわせて、<br><br><br>1日の摂取量を60g、120g、160gと3段階に設定。<br><br><br><br><br>やせたい体重やライフスタイルにあわせて、<br><br><br>無理なく糖質オフが続けられるようガイドします。<br><br><br><br><br><br>もちろんレシピも充実。<br><br><br><br><br>晩酌をしたい、<br><br><br>いままでの和食スタイルを変えたくない、<br><br>簡単に続けたい…など、<br><br>願望にあわせた食べ方も提案。<br><br><br><br><br>巻末には、糖質一覧表もついて、<br><br><br>この1冊あれば、最新の知識と必要なことが、よくわかります。<br><br>水野 雅登(みずのまさと):アキバ水野クリニック院長/日本糖質制限医療推進協会提携医<br><br><br>2003年に医師免許取得(医籍登録)。2019年にアキバ水野クリニック開院。<br><br><br>両親とも糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、<br><br>糖質制限を中心とした治療を開始。97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、<br><br><br>2型糖尿病患者の脱インスリン率100%という実績を打ち出す。<br><br><br>糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログやFacebook、<br><br><br>講演会などで精力的に発信。関東一円をはじめ全国から外来患者が訪れている。<br><br><br>現在は、がんに対するビタミン・ケトン療法も実践中。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-05-16
▽新着日 / sdate2019-05-16
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
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11364012
▽作品名 / name体感して学ぶ ヨガの運動学
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name中村尚人
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherBABジャパン
▽コピーライト / copyright前から回すか、横から回すかでこんなに違う!? ”運動”として見ないと気づけない、重大なヨガのコツ！
▽コメント(長) / comment2脊柱をきれいに、自由に動かすには？ 首を動かす時の負担、可動域は”舌の置き所”によって全然違う!? 肩に負担をかけない、手の着き方は？ 体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、”ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説！
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1400
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▽更新日 / ldate2019-05-16
▽新着日 / sdate2019-05-16
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽著者2 / author[0].name
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11364011
▽作品名 / nameエフルラ―ジュの教科書
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name小澤智子
▽著者1役割 / author[1].part野溝明子
▽著者2役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherBABジャパン
▽コピーライト / copyright筋肉の状態に合わせた、優しいタッチで結果を出す！ 解剖学的裏付けで説明もできるからリピート率大幅UP!
▽コメント(長) / comment2エフェクティブタッチ・テクニークは、セラピスト自身が「楽しみながら」、クライアントに「幸せと感動」を与える技術です。<br><br>オイルマッサージなどの手技療法は、リラクゼーションや癒しだけを提供するものではありません。クライアントの身体に合わせたアプローチによって、たった１回で、驚くほど心身が変わります！
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1600
▽ポイント(最小) / point.min1600
▽ポイント(最大) / point.max1600
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-05-16
▽新着日 / sdate2019-05-16
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11362146
▽作品名 / nameやせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name夜久ルミ子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher西東社
▽コピーライト / copyright★★通常のマッサージでは6％のリンパ液しか流れていないのに対し、<br>深部リンパマッサージは筋肉や骨にアプローチ。だから10倍効果が得られます。★★<br>今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。<br>しかし、実は太いリンパ管は骨や筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94％流れています。<br>深部リンパマッサージはここに働きかけ、浅部リンパと深部リンパをつなぐ管を開放。短時間に大量の老廃物の排出を促します。<br><br>体の動きとマッサージを組み合わせることで力を使わず、深部に届くマッサージになり、<br>どこをどう押せばいいかのわかりにくいガイドは一切不要！写真とイメージでだれでも簡単にどばどば流れるようになります。<br><br>効果 代謝アップ、老廃物の徹底排出、むくみ・凝り・冷え、やせ体質、血流アップ、肌が潤いハリがでる、ストレス・疲労の軽減の効果が得られます。<br><br>株式会社西東社／seitosha
▽コメント(長) / comment2★★通常のマッサージでは6％のリンパ液しか流れていないのに対し、<br>深部リンパマッサージは筋肉や骨にアプローチ。だから10倍効果が得られます。★★<br>今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。<br>しかし、実は太いリンパ管は骨や筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94％流れています。<br>深部リンパマッサージはここに働きかけ、浅部リンパと深部リンパをつなぐ管を開放。短時間に大量の老廃物の排出を促します。<br><br>体の動きとマッサージを組み合わせることで力を使わず、深部に届くマッサージになり、<br>どこをどう押せばいいかのわかりにくいガイドは一切不要！写真とイメージでだれでも簡単にどばどば流れるようになります。<br><br>効果 代謝アップ、老廃物の徹底排出、むくみ・凝り・冷え、やせ体質、血流アップ、肌が潤いハリがでる、ストレス・疲労の軽減の効果が得られます。<br><br>＜電子書籍について＞<br>※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。<br>※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。<br>※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。<br>※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。<br><br>株式会社西東社／seitosha
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1200
▽ポイント(最小) / point.min1200
▽ポイント(最大) / point.max1200
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-05-09
▽新着日 / sdate2019-05-09
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11360741
▽作品名 / nameラメラの秘密
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name三輪菜つ美
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher幻冬舎メディアコンサルティング
▽コピーライト / copyrightカギを握るのは、ラメラ構造。<br>日々の心がけとちょっとした努力で美しい素肌は手に入れられます！
▽コメント(長) / comment2乾燥、シミ、シワ、たるみ……。肌の悩みを抱える女性は多い。特別なケアが必要なのではなく、正しい知識と、日々の積み重ねで、美しい肌を手に入れることができると語る著者。美肌のカギを握るのは、「ラメラ構造」。肌のバリア機能をつかさどる、油分と水分のミルフィーユ構造のことで、この構造をしっかり守れば、10年後の肌にも自信が持てるはず。「シンプルスキンケア」こそが美肌への近道という新しいアプローチで、読者の肌の悩みに応える一冊。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image960
▽ポイント(最小) / point.min960
▽ポイント(最大) / point.max960
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-05-02
▽新着日 / sdate2019-05-02
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11361284
▽作品名 / nameグレイヘアという生き方
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright2018年流行語大賞にノミネートされた「グレイヘア」。<br>単なる流行に終わらず、今、女性の生き方として注目されている。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>2018年流行語大賞にノミネートされた「グレイヘア」。<br><br>単なる流行に終わらず、今、女性の生き方として注目されている。<br><br>「グレイヘア」のトレンド発信源となった<br><br>『グレイヘアという選択』と『グレイヘアの美しい人』。<br><br>それらに続く、シリーズ期待の第3弾。<br><br><br><br>白髪を染めずに、<br><br>ありのままの髪色を受け入れる「グレイヘア」は、<br><br>歳を重ねることを否定せずに、<br><br>白髪もおしゃれの一部として楽しもうとする前向きな選択。<br><br><br><br>自分の人生を主体的に生きようとする<br><br>「生き方」の現れでもある。<br><br><br><br>近藤サト、堀越希実子、池畑慎之介(ピーター)といった<br><br>注目のグレイへア有名人をはじめとする多彩な人々が<br><br>グレイヘアへの想いや、生き方を語る。<br><br><br><br>また、グレイヘアが映えるメイク、ヘアスタイル、ファッション等の<br><br>実用情報も豊富に掲載。<br><br><br><br>齋藤薫、光野桃による心に響くエッセイも読み応えあり。<br><br><br><br>グレイヘアに関心のある人、<br><br>白髪染めをやめたいけれどやめ方がわからない人、<br><br>やめる決意をしてグレイヘアへの道を歩み始めた人、<br><br>完成したグレイへアをさらにブラッシュアップしたい人、<br><br>すべてに応える充実の1冊。<br>
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1080
▽ポイント(最小) / point.min1080
▽ポイント(最大) / point.max1080
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-05-02
▽新着日 / sdate2019-05-02
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11361330
▽作品名 / name大人気ボディワーカーの矯正メソッド 5分トレーニングで翌朝小顔
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name森拓郎
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher扶桑社
▽コピーライト / copyright人気ボディワーカー考案! 1回5分でだれでも小顔が手に入る最強メソッド
▽コメント(長) / comment2人気ボディワーカー考案! 1回5分でだれでも小顔が手に入る最強メソッド<br><br>「最近、起きたら顔がむくんでいる…」「アゴに肉がたまってきた…」「昔より顔が大きくなってる…!?」など、顔の大きさに悩んでいる人、必見!<br>「生まれつき、顔が大きいから…」とあきらめる必要もありません! 実はデカ顔は、姿勢や食いしばり、食生活など、暮らしのなかの習慣やクセが原因になっていることが多く、そこにアプローチをするだけで、だれでも小顔になることが可能です。<br>人気ボディワーカーで、小顔美容矯正サロンをプロデュースしている森拓郎さんがサロンの小顔メソッドをわかりやすくセルフケア用に集約。<br>朝と夜、1回5分のトレーニングで、翌朝にはフェイスラインがすっきり! 二重あごやむくみ、エラ張り、たるみといった顔悩みを解消します。<br><br>【森拓郎さんの実演動画つき!】全トレーニングにQRコードがついていて、動画で細かい動きを確認できます。自宅でマンツーマンレッスンのような体験が可能!（電子版をご使用の注意：QRコード読み取り可能な別端末で読み取りください）<br><br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1300
▽ポイント(最小) / point.min1300
▽ポイント(最大) / point.max1300
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-05-02
▽新着日 / sdate2019-05-02
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11356171
▽作品名 / name筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name川端理香
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher朝日新聞出版
▽コピーライト / copyright最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要！ 多くのオリンピック選手の栄養監修を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介し、老若男女問わず、筋肉質な体づくりを実現する方法を述べる。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image600
▽ポイント(最小) / point.min600
▽ポイント(最大) / point.max600
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-04-25
▽新着日 / sdate2019-04-25
▽取次店ID / agency_id00001
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▽書籍ID / id
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▽カテゴリID / category
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11357856
▽作品名 / name体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレーニング 〜ついったーでもいっしょにとれーにんぐ〜
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameひなこだよ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherジーオーティー
▽コピーライト / copyrightこれまでの定説を覆す筋トレ&ダイエット理論で空前の人気を博したツイッター連載「ついったーでもいっしょにとれーにんぐ」がついに商業書籍化! !
▽コメント(長) / comment2「本当は深夜に食べても太らない」「実は炭水化物って太りにくい」「ダイエットに有酸素運動は必要なし」etc…。<br>これまでの定説を覆す筋トレ&ダイエット理論で空前の人気を博したツイッター連載「ついったーでもいっしょにとれーにんぐ」がついに商業書籍化! ! <br>8万人のフォロアーが実践し、思いのままにボディメイクを実現させた人続出の実践的ダイエット&トレーニングメソッド。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1300
▽ポイント(最小) / point.min1300
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▽更新日 / ldate2019-04-25
▽新着日 / sdate2019-04-25
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽話数 / title_count
11352694
▽作品名 / name幹細胞 活性化で若返り！ 夢をかなえる５つの方法とは
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name日比野佐和子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher講談社
▽コピーライト / copyright著書累計１００万部突破の医師が贈る「先端美容医療の書」決定版！自宅でできる若さの再生、そして注目の「幹細胞移植」最前線ルポ！
▽コメント(長) / comment2★幹細胞を活性させて若返り、健康長寿の夢もかなえる「日比野式幹細胞活性法」を詳しくご紹介。さらに、話題の「脂肪由来の幹細胞移植」の最前線＆施術体験とその効果をルポ！◆著者より◆ 本書のタイトルになっている「幹細胞」という言葉。耳にする機会が増えていますが、現代医療の最前線である再生医療で、エポックメイキングな存在といえます。 この本の最大のテーマは、その幹細胞の「誰でも自宅で出来る５つの活性法」です。 そして２つ目が「幹細胞移植」。実は私も、１年半前に「脂肪由来の幹細胞移植」を受けています。私はクリニックで行うすべての施術は、まず自分自身で試すようにしています。ですから、幹細胞移植をする前はヒアルロン酸やプラセンタ療法を行い、その効果を私自身で体験し、オススメしてきました。 そして、今回の脂肪由来の幹細胞移植です。施術の効果は移植後すぐに現れ、その効果は持続するどこか、まるで年齢がどんどん逆行していくようです。激しいエクササイズはしていないのに、筋肉量が増え、顔も含めて全身のたるみがなくなるといった具合です。 もちろん、医学的にも血液検査でテロメアなどの検査をして、実際に20歳代の細胞レベルになりましたし、ホルモンバランスも若返りました。この脂肪由来の幹細胞移植は、不妊治療にも効果があると私は確信しています。【第一章】老化とは何か ヒトはなぜ老いるのか？【第二章】再生医療とは？ 幹細胞活性と寿命の関係 幹細胞の基礎知識 幹細胞の種類【第三章】幹細胞の活性スイッチを入れる５つの方法とは（日比野式幹細胞活性法） ●睡眠は良質に７時間 質を上げる３つの心得 ●青魚の効用 ●深呼吸（瞑想） ストレス ケア ●寝る前にストレッチ ●赤ワインとダークチョコの効用【第四章】テロメアの秘密 幹細胞活性と寿命の関係はテロメアだけが知っている【第五章】究極のアンチエイジング 世界中で注目を浴びている再生医療のエポックメイキング「脂肪由来の幹細胞移植」とは？ ●幹細胞移植は安全性が高く、倫理的問題もない ●脂肪由来の幹細胞移植の流れ ●骨髄由来の幹細胞との違い [脂肪由来の幹細胞移植 最前線ルポ] ●腎臓病 ●アトピー性皮膚炎 ●シワ・ほうれい線 ●薄毛 ●パーキンソン病 ●急性灰白髄炎 ●熱傷 ●慢性閉塞性疾患 ●ベーチェット病 ●脳出血後遺症
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-04-18
▽新着日 / sdate2019-04-18
▽取次店ID / agency_id00001
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11349810
▽作品名 / nameNYLON JAPAN 2019年5月号
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameNYLON JAPAN編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherカエルム
▽コピーライト / copyright【表紙】ジェジュン<br><br>【guys表紙】ジェニーハイ<br><br>【特集】THANK YOU HEI-SEI!<br><br><br>新元号発表目前の2019年3月28日、平成終わりとなる<br>またとない機会に、心踊るフェスティバルのような１号をリリース！<br><br>表紙には、世の女性を虜にする韓国人アーティスト《ジェジュン》が初登場！ <br>これまでの輝かしい軌跡がオーラとなって、さらに美しさを増す彼。<br>NYLONが今回掲げたテーマは、春を感じさせる「森の王子様」。<br>りんごを持った美しさもキュートさも感じられる表紙に、心を奪われるはず。<br><br>注目の中面は、16ページにわたるロングストーリー。<br>葉っぱやフルーツと戯れるシーンにかっこよさが溢れ、<br>女性が悶絶すること間違いなし。<br><br>雨上がりの幻想的なカット、表紙のアザーカットなど<br>NYLONが引き出した新たなジェジュンが満載。<br>ファンへの深い愛が詰まったロングインタビューもあるので、<br>全ページ見逃せない内容です。<br><br>guys表紙には、超個性派バンド《ジェニーハイ》が登場。<br>新時代の電子タバコDR.VAPEと共に、スモーキーな近未来の世界へと<br>読者をいざなうその姿は、冗談抜きで超クール。<br>キーボード担当・新垣隆さんは、NYLON史上最年長で登場です。<br><br>また、この号で卒業を迎える連載のラストは、どのコーナーも超豪華！ <br><br><br>・「Awesome Girl」新垣結衣とおしゃれな休日<br>《新垣結衣》の大人気連載の最後は、ホームパーティ風の<br>ハッピーなビジュアル。華やかに彩ったラストを見逃さないで。 <br><br>・「Kaela’s Gallery」木村カエラmeetsアーティスト<br>野性爆弾くっきーの持ち味が大爆発し、<br>終始笑えるアートなページが完成。<br><br>・ 「Crush on You」仲里依紗のインタビュー連載<br>気になる４ブランドをセレクトし、私物をMIXした<br>セルフスタイリング企画で締めくくり。<br><br>・ 「Sound Addict」IMALUのギグレポ連載<br>平成に憧れたアーティスト《PUFFY》の2人が登場！ <br>デビュー当時のことなどを語ったロングインタビューは必読。<br><br>・ 「I’m Crazy For…」カズニョロが今夢中なもの連載<br>この号をもってモデルを卒業する、カズニョロの連載では、<br>同郷・大阪出身の女優《中条あやみ》が駆けつけ、あのカズニョロポーズを<br>披露！ それに加えて、中条あやみの激レアなショットも多数掲載。<br><br>どれも目を疑うような魅惑のコラボレーションが実現！<br><br>美しい〈ジェジュン〉の表紙を目印に、<br>平成へのリスペクトが詰まったNYLON JAPANをぜひ手にとって。
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▽更新日 / ldate2019-04-11
▽新着日 / sdate2019-04-11
▽取次店ID / agency_id00001
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▽著者2 / author[0].name
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▽話数 / title_count
11352009
▽作品名 / nameついた脂肪が即スッキリ！ 医師が考案 おかずみそ汁ダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name工藤孝文
▽著者1役割 / author[1].part北嶋佳奈
▽著者2役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright自身も２５ｋｇ減量成功の医師が考えた「おかずみそ汁ダイエット」法。いつもの食事に一つ足すだけ！無理なくやせられ効果絶大。
▽コメント(長) / comment2みそは脂肪代謝促進、整腸、抗酸化などダイエットに役立つ効果がいっぱい。それを最大限に引き出し、さらにパワーアップして無理なくやせられるのが医師が考案した「おかずみそ汁ダイエット」。いつものみそ汁の食べ方を少し変えるだけで、スルッと楽やせ！
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1080
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-04-11
▽新着日 / sdate2019-04-11
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽話数 / title_count
11352074
▽作品名 / nameやセレクション 〜これを選んで食べたら、１５ｋｇやせました〜
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name高杉保美
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright自身が15キロやせて実証し、<br>のべ2000人の指導もしてきた管理栄養士高杉保美が、<br>運動なしガマンなしで成功する食べ方を解説
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>自身が15キロやせて実証し、<br><br>のべ2000人の指導もしてきた管理栄養士高杉保美が、<br><br>運動なしガマンなしで成功する食べ方を解説<br><br><br>みずからが激太りやリバウンドを繰り返し、<br><br>「リバウンドのない15kgの減量」に成功した、<br><br>管理栄養士 高杉保美。<br><br><br><br>自身が体験実証したうえ、<br><br>最大手スポーツジムにてのべ2000人を指導した経験も持ち、<br><br>本書でそのメソッドを公開する。<br><br><br><br>運動しなければやせない、<br><br>食べるのをガマンしなければやせない、<br><br>というこれまでの固定概念を崩し、<br><br>それぞれの体質に合ったやせ方を、<br><br>簡単にできる「遺伝子チェック」で解析させる。<br><br><br><br>1 遺伝子チェックでやせ方と、太る原因をカウンセリングしよう<br><br>2 何を食べたらいい? <br><br> コンビニ編 居酒屋編 ファミレス編 定食編<br><br>3 5分でつくれる、おうちで簡単にやせるレシピ<br><br>4 プラスαが美を増す、サプリメントとスーパーフードにトライ<br><br>5 ひと目でわかる、糖質量チェックシート(タンパク質量つき)<br><br>高杉 保美(たかすぎほみ):業界最大手プライべートジムにて2、000人以上に栄養指導。<br><br>重力に負けないカラダ・下がらないカラダづくりを食事から徹底的にサポート。<br><br>ダイエットの敵であるストレスに負けない栄養指導を得意とする。<br><br>自身も管理栄養士を取得後に半年間でマイナス15kgのダイエットに成功している。<br><br>ケトジェニック食事法をベースにライフスタイル別・体質別に栄養指導をする。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1080
▽ポイント(最小) / point.min1080
▽ポイント(最大) / point.max1080
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-04-11
▽新着日 / sdate2019-04-11
▽取次店ID / agency_id00001
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▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11339004
▽作品名 / nameひねってやせる！ モデル専属ボディメイクトレーナーの最強ストレッチダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name武田敏希
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher二見書房
▽コピーライト / copyrightモデルのような憧れの「エロふわボディ」にあなたもなれる！
▽コメント(長) / comment2モデルのような憧れの「エロふわボディ」にあなたもなれる！<br><br>「キレイにやせた！」「美ボディになれた！」と口コミで評判が広がり、多くのトップモデルや芸能人のパーソナルトレーナをつとめる著者がたどり着いた、最強ストレッチダイエット。<br>その秘密は、ズバリ「ひねる」こと。<br>ひねるストレッチはひねらないものに比べて、約４倍のエネルギー消費量があり、基礎代謝がアップし、高い燃焼効果があるのです。<br><br>実際に体験した方からも、驚きの声が続々集まっています<br> ★ 34歳女性・・・体重−9kg、ウエスト−12cm<br> ★ 25歳女性・・・体重−13kg、ウエスト−11cm<br><br>憧れのモデルのような、メリハリの効いた女性らしいスタイルを目指して、<br>さあ、いっしょにはじめましょう！
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1000
▽ポイント(最小) / point.min1000
▽ポイント(最大) / point.max1000
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-04-01
▽新着日 / sdate2019-04-01
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽販売数(通算) / download_sale_all0
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11339448
▽作品名 / nameＢＥＳＴ ＨＩＴ！ テイスト別・レングス順 ボブ＆ショートヘアカタログ５００
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright流行継続中のボブ&ショートから<br>大人かわいい最旬スタイルを掲載。<br>スタイル総数は約500体。<br>必ず気に入る髪型が見つかる1冊!
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>流行継続中のボブ&ショートから<br><br>大人かわいい最旬スタイルを掲載。<br><br>スタイル総数は約500体。<br><br>必ず気に入る髪型が見つかる1冊! <br><br>主婦の友社の大人気ヘアカタログ本。<br><br>流行の「ボブ＆ショート」の第二弾が発売! <br><br><br><br>CONTENTS<br><br>◆リアルカット実況レポート<br><br>メンテナンスからイメチェンまでお悩み解決<br><br>髪を切ってもっと可愛い私になる!!<br><br>GARDEN omotesando/高橋俊友さん<br><br>RUALA/角薫さん<br><br>Tierra/三笠竜哉さん<br><br>Garland/榊原章哲さん<br><br><br><br>◆ウワサのスゴ腕美容師20人が提案! <br><br>HIT間違いなしの今旬ヘア<br><br><br><br>◆大人気占星術家ムーン・リー先生が指南<br><br>2019年春からの出会い運を高めたい<br><br>ボブ＆ショートヘアで恋を引き寄せる! <br><br><br><br>◆テイスト別・レングス順 Hair Catalog<br><br>人気がとまらないボブ、ショート<br><br>最旬のスタイルとテイスト別のカタログを見れば<br><br>あなたのなりたいスタイルが必ず見つかるはず! <br><br>サロンで参考にしやすい1冊になっています。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image792
▽ポイント(最小) / point.min792
▽ポイント(最大) / point.max792
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-03-28
▽新着日 / sdate2019-03-28
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
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11340157
▽作品名 / name１日４ページだけ30日間ダイエット - 30年間 体重が変わらない医師が本気で考えた -
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name小林弘幸
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherワニブックス
▽コピーライト / copyright※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br>・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br>・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。<br><br><br>本書では「腸活」「自律神経」「みそ汁」の３つを軸に、１日４ページだけ×30日間のダイエットプログラムを提案します。といっても「我慢できない」「長続きしない」「結果が出ない」は一切なし！１日たった４ページ分を実践するだけで、マイナス３kgに無理なく近づいていくことでしょう。<br><br><br>〈最初の４ページのプログラム ※それぞれ解説もつきます〉<br>・１日目（１〜２ページ） … 明日の朝から、起きてすぐに体重を計りましょう<br>・１日目（３〜４ページ） … 今日から毎朝、起きてすぐにコップ１杯の水を一気飲みしましょう<br><br><br>「私は皆さんの結果よりも、日々体重が落ちていくことで、本書をどんどん読み進めたくなることを心配しています。いいですか、読むのは１日４ページまで。その先は絶対にめくらないでくださいね（笑）」（著者より）<br><br><br>著者について<br>小林弘幸（こばやし ひろゆき）<br><br>順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。<br>1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した”腸のスペシャリスト”でもある。主な著書に『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム）、『朝だけ腸活ダイエット』（小社刊）など。また、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）や『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』（TBS）などメディア出演も多数。
▽プロフィール / profile1
▽画像ファイル名 / image1000
▽ポイント(最小) / point.min1000
▽ポイント(最大) / point.max1000
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-03-28
▽新着日 / sdate2019-03-28
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11338999
▽作品名 / name大人になったら、着たい服 2019春夏
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦と生活社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦と生活社
▽コピーライト / copyright※電子版には愛読者はがきが付属していないため、読者プレゼントにご応募できません。<br><br>年齢とともに、おしゃれの知識も積み重ねてきたつもりなのに、<br>ある日ふと、何を着ればいいのかわからなくなってしまった…。<br><br>そんな悩める大人世代に向けて、デザイナー、ギャラリーオーナー、主婦など、<br>ライフスタイルもさまざまな女性たちの普段着姿をリポート。<br><br>肌にやさしい日焼け対策や、大人におすすめのサンダル特集など、春夏に見逃せない特集も！
▽コメント(長) / comment2※電子版には愛読者はがきが付属していないため、読者プレゼントにご応募できません。<br><br>年齢とともに、おしゃれの知識も積み重ねてきたつもりなのに、<br>ある日ふと、何を着ればいいのかわからなくなってしまった…。<br><br>そんな悩める大人世代に向けて、デザイナー、ギャラリーオーナー、主婦など、<br>ライフスタイルもさまざまな女性たちの普段着姿をリポート。<br><br>肌にやさしい日焼け対策や、大人におすすめのサンダル特集など、春夏に見逃せない特集も！ <br><br><br>【目次】<br><br>森脇ひろみさんと行く神戸／大人になったら、行きたい街<br><br>あと20%のおしゃれ力<br> １｜坂田敏子さん（「mon Sakata」店主）／おしゃれで大事なのはがんばりすぎない「こなれた感」<br> ２｜丸山寿子さん（「レミオ・ジャパン」ディレクター・「Ｒ」パタンナー）／夢中でやってきたことは必ず一本の道になる<br> ３｜藤澤陽子さん（主婦）／どんな服でも着こなせるコツはいつもワクワクしていること<br> ４｜半沢マリさん（「zakura」オーナー）／いくつになっても気分はロック！ そんな心意気で楽しむ大人のデニム<br> ５｜西村洋子さん（主婦）／60歳を過ぎて若いころに買った服をもう一度着てみたくなりました<br> ６｜大鋸礼子さん（「夕日堂」店主）／コンプレックスから導き出した黄金バランスでスカートとワンピースを<br><br>着心地のいい服は体型・世代・性別を超えて<br>どう履く？ どう選ぶ？ 大人のサンダル<br>大人は服の力ですっきり見せる<br><br>板倉直子さんのおしゃれのギアチェンジ／島根県「Daja」ディレクター<br>きれいめトップスで明日が変わる！／林行雄さん、多佳子さん（「パーマネントエイジ」オーナー）<br>大人のおしゃれアーカイブ｜岡本敬子さん（服飾ディレクター）<br><br>〈エッセイ 大人の階段〉自分を丸ごと受け入れて、こなれたおしゃれを／一田憲子<br><br>スタッフのお買い物帖
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▽更新日 / ldate2019-03-28
▽新着日 / sdate2019-03-28
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▽作品名 / name４０歳からの食べてもやせるコツ
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▽著者1 / author[0].name足立香代子
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyright４０歳からは食べ方を変えて健康的にやせる。ダイエット、疲労回復、美容に有効な食材や、体に効かせるコツが満載。
▽コメント(長) / comment2代謝が落ちて太りやすくなった、疲れやすくなったなど、体の変化を感じやすい４０代以降の男女に向けて、積極的に食べながらやせるコツを紹介。食材の特性を知り、食べ方を変えるだけで、年齢を重ねても健康的にやせることができます。
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▽作品名 / name100歳まで元氣でいるための 寝たままできる骨ストレッチ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name松村卓
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher文藝春秋
▽コピーライト / copyright何歳になっても、「骨」を意識するだけで体は驚くほど軽くなる！<br>”ストレッチの革命”とテレビ、雑誌で大反響の骨ストレッチシリーズ第三弾。<br><br>今回は、なんと「寝たままでもできる」簡単なメソッドを中心にあらゆる体の悲鳴を解決します。特に加齢に伴う肩こり、腰痛、膝痛などの不調を抱える年配の方向けのメソッドが満載です。<br>誰にでも簡単にできて、効果は抜群！<br>これまで何をやっても効かなかったという人にこそおすすめの一冊です。<br>人生100年時代に突入したいま、いつまでも心も体も軽やかに心地いい毎日を過ごすための最良のメソッドです。
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▽更新日 / ldate2019-03-21
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▽作品名 / name愛もお金も引き寄せる顔になる！顔筋コーディネート
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameＫａｔｓｕｙｏ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyright顔は心の鏡だから、シワ・たるみ・ほうれい線は即解消！画期的美顔メソッドで５千人以上の顔を作ったＫａｔｓｕｙｏ直伝。コリをほぐせば、あなたの顔は見違える！女優・鈴木砂羽さん推薦！
▽プロフィール / profile0
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▽作品名 / nameバスボムレシピ
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▽著者1 / author[0].name篠原由子
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▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyrightお風呂が楽しくなるバスボム、実は手作りできるんです！材料は100円ショップで揃うので安価で手軽。カラフル&可愛いもの、冷えや乾燥など目的別、アロマを楽しむものまでレシピ大公開！
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▽作品名 / nameやせない理由はあなたのガマンにありました！
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▽著者1 / author[0].name松永健吾
▽著者1役割 / author[1].part(著)
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▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher日本文芸社
▽コピーライト / copyrightダイエットに失敗するのは、ガマンをするから！<br><br>本当に必要なのは、<br>◇これまでのダイエット経験によってつくられた<br> 「だメンタルをリセット」すること。<br><br>◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどういう状態か、<br> 「自己分析」で、正しい現状把握をすること。<br><br>◇食べることをガマンするのではなく、<br> 自己分析でわかった、自分に合う食事管理をすること。<br><br>◇やらなきゃ損！の神エクササイズで、<br> やせやすい体をつくること。<br><br>「制限（ガマン）」ではなく「管理」をすることが、<br>ダイエットの成功のカギです！<br><br>世界一寄り添うパーソナルトレーナーが、<br>一生やせる方法をガイドします。
▽コメント(長) / comment2ダイエットに失敗するのは、ガマンをするから！<br><br>本当に必要なのは、<br>◇これまでのダイエット経験によってつくられた<br> 「だメンタルをリセット」すること。<br><br>◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどういう状態か、<br> 「自己分析」で、正しい現状把握をすること。<br><br>◇食べることをガマンするのではなく、<br> 自己分析でわかった、自分に合う食事管理をすること。<br><br>◇やらなきゃ損！の神エクササイズで、<br> やせやすい体をつくること。<br><br>「制限（ガマン）」ではなく「管理」をすることが、<br>ダイエットの成功のカギです！<br><br>世界一寄り添うパーソナルトレーナーが、<br>一生やせる方法をガイドします。<br><br>＜著者＞<br>松永健吾（まつなが けんご）<br>1986年生まれ。教育大学で生涯スポーツを専攻したのち、フィットネスクラブに勤務。その後、パーソナルトレーナーとして独立し、同時に「フィットネスクラブに通えない人」向けに出張トレーニングを始める。2017年には、トークアプリによる「オンラインパーソナルトレーニング」を開始。「週1回のマンツーマントレーニングより、毎日のメールのやり取りのほうが必要な人もいる」ということに気づき、本格的に活動を広げる。「食事に罪悪感を感じる」、「どうしてもやせなくてストレス漬けの悪循環に陥っている」というダイエッターの悩みに寄り添い、自己分析から始める自分に合ったやせやすい体づくりを提案。受講生は国内だけでなく海外にも広がっている。
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▽作品名 / nameアネルズあづさの精油ブレンドバイブル
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▽著者1 / author[0].nameアネルズあづさ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyrightアロマセラピーの普及で高まる「精油をブレンドして使う」というニーズ。本書は精油ブレンドの仕方に特化した初の解説書。精油選びのポイントから配合率の目安など具体的なハウツーが満載！
▽プロフィール / profile0
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▽作品名 / name人生は髪でズバッと変わる なんとなく髪を切って損をしないためのすごいコツ
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▽著者1 / author[0].name大月渉
▽著者1役割 / author[1].part著者
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▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher一迅社
▽コピーライト / copyright仕事も、恋愛も、人生も。”理想の自分”は髪で実現できる。 ◎髪型は「目的から逆算」する。 ◎「信頼感」を髪でつくる方法。 ◎「菱形の法則」でスタイリングはキマる。 髪を切る瞬間が、人生を変えるきっかけになりますように。 CHAPTER1 本当に髪で人生は変わるのか？ 見た目の印象を変えて「理想の自分」を手に入れる CHAPTER2 なんとなく髪を切らないために 髪を切る前に知っておきたいスタイリングの常識 CHAPTER3 あなたの髪はこう見えている！ 自分の生活から、必要としている髪型はわかる CHAPTER4 人生変わるBefore/After事例集 敵的にイメージを変えるための具体的な方法 CHAPTER5 大月 渉の「スタイリングQ&A」 今さら聞けない悩みや疑問をズバッと解決
▽プロフィール / profile1
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▽更新日 / ldate2019-03-14
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽作品名 / name腸をキレイにする「新・おやつ習慣」 パレオスナックダイエット
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name熊谷ナオ
▽著者1役割 / author[1].part(著者)
▽カテゴリID / category1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherＣＣＣメディアハウス
▽コピーライト / copyright便秘を解消！ 食べてやせる！ 美肌とアンチエイジング！<br>食物繊維とビタミン＆ミネラル豊富な<br>欧米で人気の最強ダイエットスナック！！
▽コメント(長) / comment2便秘を解消！ 食べてやせる！ 美肌とアンチエイジング！<br>食物繊維とビタミン＆ミネラル豊富な<br>欧米で人気の最強ダイエットスナック！！<br><br>ハリウッド女優からVictoria’s Secretのモデルまで、世界中のセレブ美女たちが実践するパレオダイエット。原始的な生活をお手本にしたそのアプローチを原点に、より手軽に取り入れられる「新おやつ習慣」でヘルシー&グラマラスな体づくりを提案します。小麦粉、白砂糖、豆類、乳製品なしでつくる、食物繊維豊富なスイーツを30レシピ掲載。「ダイエットスイーツはまずい」という認識を覆し、「ダイエット=食べ物を我慢する」 「スイーツを食べる=罪悪感」 から解放される1冊!
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-03-14
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▽取次店ID / agency_id00001
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▽作品名 / name魔法のダイエットみそ汁
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name江部康二
▽著者1役割 / author[1].part(監修)
▽著者2 / author[0].name岩崎啓子
▽著者2役割 / author[1].part(料理)
▽カテゴリID / category1
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▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher日本文芸社
▽コピーライト / copyright1日1回食べるだけ！<br>医師が教えるダイエットみそ汁を大公開！<br><br>家庭の食卓ではお馴染みのみそ汁ですが、<br>実は材料や食べ方を変えるだけで立派なダイエット食に<br>早変わりします！<br><br>本書では、糖質制限の第一人者である医師を監修に<br>1日1食食べるだけの”魔法のみそ汁”の作り方をご紹介します！<br>一度作れば何度も使える”魔法のみそ”を使用し、<br>手軽に作れて大満足なみそ汁をバリエーション豊富に掲載します！<br>ボリューム満点、栄養満点なのでダイエットにも日々の健康にも<br>役立つ一冊です！
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▽更新日 / ldate2019-03-07
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▽コメント(短) / omment1
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11333149
▽作品名 / name全部５分１０分でできる！糖質オフのらくやせおかず２３０
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name学研プラス
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher学研
▽コピーライト / copyrightボリューム満点のメインおかずから、しっかり食べられる主食まで、全部５分１０分で完成する、糖質オフ×時短レシピの決定版！
▽コメント(長) / comment2あっという間に作れるから、毎日続けられる！ 糖質オフの楽やせレシピが満載。おいしくて食べごたえのある主菜・副菜・主食レシピに加え、電子レンジで上手に糖質オフ料理をつくるポイントや、バランスのいい献立の立て方などもよくわかります。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image990
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▽ポイント(最大) / point.max990
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-03-07
▽新着日 / sdate2019-03-07
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
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▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
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▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
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11326719
▽作品名 / name６つの野菜ですぐできる 毒出し脂肪燃焼スープ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name岡本羽加
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright食べれば食べるほどやせる！ ６つの野菜で今すぐできる、脂肪燃焼ダイエットスープ。体内の毒素を出して、体の中からキレイに！
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>食べれば食べるほどやせる！ ６つの野菜で今すぐできる、脂肪燃焼ダイエットスープ。<br><br>体内の毒素を出して、体の中からキレイに！<br><br>脂肪燃焼スープは、食べれば食べるほどやせる夢のようなスープ。<br><br>辛いダイエットで失敗を重ねた人でも安心してトライできる、ラクラクダイエット。<br><br>キャベツ・タマネギ・セロリ・トマト・ピーマン・ニンジンの<br><br>6種類の野菜でできる簡単スープを、毎食食べるだけ。<br><br>お腹いっぱい食べられて、不調も改善、体の中からキレイに脂肪を燃焼してくれる! <br><br><br><br><本誌構成><br><br>●脂肪燃焼スープって？ <br><br>●作り方・食べ方 <br><br>●アレンジレシピ <br><br>●+αエクササイズ<br><br>●脂肪燃焼ジュース <br><br>●3日間・7日間プログラム <br><br>●ダイエット応援レシピ(食事)<br><br>●体験談 <br><br>●Q＆A <br><br>●書き込み式即やせダイアリー<br><br>岡本 羽加(おかもと うか): 鍼灸師・マッサージ師業務に従事する一環として、日常生活指導として、運動法・食事法・ヒーリング法を指導。<br><br>人々の幸福は健康からと、体質改善プログラムとして「さらさらスープ」を考案するなど、あらゆる面から健康にアプローチしている。<br><br>2002年に大阪市内に「さらさら堂治療院」を開業。<br><br>著者に『魔法のチベット体操』『毒出し 脂肪燃焼スープが効く! 』などあり。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-02-21
▽新着日 / sdate2019-02-21
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▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11325431
▽作品名 / nameやせるおかず１か月パーフェクトカレンダー〜作りおきダイエット決定版〜
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name柳澤英子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher小学館
▽コピーライト / copyright１か月分の献立とレシピ用意しました！
▽コメント(長) / comment2※これは電子書籍版です。<br><br>【ご注意】<br>※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。<br><br>1か月分の献立とレシピ用意しました！<br><br>「1週間分の献立例を知りたい。<br>ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです！」<br>「テレビで紹介されたタレントさんみたいに、著者から直接アドバイスを受けたい！」<br><br>編集部に届いた、大ヒットダイエット本「やせおか」読者からの声に応え、今度は<br>1か月分の献立を用意したカレンダーと<br>レシピのセット本を作りました！<br><br>イメージは、懐かしい給食の献立表です。<br>1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、<br>1週ごとに朝昼晩の献立を提案。<br>やせたい人はこの通りにマネするだけ。<br>実際にこれをもとに作り、食べ続けたカップルは、<br>1か月で合計18キロやせました。<br><br>さらに、こんなよいことが↓↓↓。<br><br>◇もちろんすべて「作りおき」できるので、平日がラク！<br>◇買い物リストつき＆材料使い切りなので、ムダがない。<br>◇著者が考えた献立なので、栄養バランスも安心。<br><br>判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。<br>正月太りは本書で解消！<br><br>※この作品はカラー版です。<br><br>※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に <br>よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。
▽プロフィール / profile1
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▽更新日 / ldate2019-02-15
▽新着日 / sdate2019-02-15
▽取次店ID / agency_id00001
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11323764
▽作品名 / name赤い口紅があればいい いつでもいちばん美人に見えるテクニック
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name野宮真貴
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher幻冬舎
▽コピーライト / copyrightこの世の女性は、みんな”美人”と”美人予備軍”。大事なのは、美人に見えるかどうか。赤い口紅で手に入る洗練とエレガンス。四十歳を過ぎると逆転するリアル美人と雰囲気美人。美人は幸せの絶対条件ではない。だからお金と労力は無理なく。あとは自分の好きなことに使おう。永遠のおしゃれアイコンによる、効率的に美人になって人生を楽しむ法。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-02-14
▽新着日 / sdate2019-02-14
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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▽話数 / title_count
11325416
▽作品名 / nameＲａｙ特別編集 可愛いコがしているおしゃれヘアカタログ ２０１９ Ｓｐｒｉｎｇ＆Ｓｕｍｍｅｒ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name主婦の友社
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
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▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
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▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyrightおしゃれは春ヘアの秘密を有名美容師、人気アイドルから徹底リサーチ！ もっと可愛くイメチェンしたいコ、要チェックです！
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>おしゃれは春ヘアの秘密を有名美容師、人気アイドルから徹底リサーチ！ もっと可愛くイメチェンしたいコ、要チェックです！<br><br>春になったらヘアを変えてイメチェンしたい！ <br><br>そんな女のコの願いを叶えてくれるヘアの秘密を集めてみました。 <br><br>カバーガールは欅坂４６・Ｒａｙモデルの渡辺梨加。<br><br><br><br>●今っぽくなれるトレンドをまずは知ろう‥‥<br><br>有名美容師に学ぶ春ヘアのトレンド予測<br><br>・モテちゃいたい！ <br><br>大人っぽく見せたい！、<br><br>お手入れが簡単、小顔に見えるなど<br><br>なりたい願望別ヘア見本帳<br><br><br><br>・日本一の美容師を選ぶ<br><br>「ＨＡＩＲ ＯＦ ＴＨＥ ＹＥＡＲ」（ヘアーオブザイヤー）でわかった全国の人気ヘア図鑑 <br><br><br><br>●可愛いヘアの秘密はアイドルを真似しちゃえ！‥‥<br><br>あのアイドルも髪を切っている、インスタフォロワー６万人超え！<br><br>＃わたるマジックの可愛いヘアの秘密、<br><br>もし渡辺梨加が大学生だったらヘアアレンジ<br><br><br><br>・ＮＭＢ４８白間美瑠・渋谷凪咲の春おしゃれとヘアと素敵な関係<br><br><br><br>・＝ＬＯＶＥ（イコラブ）の恋が叶うヘアメイク<br><br>とびっきり甘くて可愛くなれるヘアにクローズアップします！<br>
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image792
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▽更新日 / ldate2019-02-14
▽新着日 / sdate2019-02-14
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
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▽ポイント(1話目) / point.1st
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11324992
▽作品名 / name表参道バストアップサロンＣＯＣＩＡ 魔法の美胸メソッド
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name堀口亜紀子
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher河出書房新社
▽コピーライト / copyright予約が取れないカリスマバストアップサロン・表参道ＣＯＣＩＡの画期的な美胸メソッドを初公開。セルフマッサージ法や食からのアプローチなど、豊かな美胸を目指す女性必読のバイブル。
▽プロフィール / profile0
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▽更新日 / ldate2019-02-14
▽新着日 / sdate2019-02-14
▽取次店ID / agency_id00001
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▽カテゴリID / category
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▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
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▽作品名 / name夢をかなえるアーユルヴェーダ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name新倉亜希
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisherBABジャパン
▽コピーライト / copyright人生を美しく豊かに生きたいあなたへ―― 身体・心・人生を変える！
▽コメント(長) / comment2アーユルヴェーダとは、インドで 5000 年以上続く伝統医学。”長 寿の知恵”と呼ばれる。体質を知って 本来の自分を取り戻し、心と身体の健康 を維持することを目的とする。本書では、体質チェックで、その人に合った健康管理や食事法、メンタルの整え方を解説。 日常生活に沿った実用的な知恵を、自宅で実践しやすい方法で紹介！
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1500
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-02-14
▽新着日 / sdate2019-02-14
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
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11321464
▽作品名 / nameキレイも元気も痩せるもかなえる 美骨ストレッチ
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameCHINO
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher集英社
▽コピーライト / copyright「体がきれいになりたい人はまずここから始めて！」――モデルのSHIHOもその施術を体感！ 体型に悩む、のべ２万人以上の女性を施術しスッキリ改善。自らも63→44kgの減量に成功した予約がとれないカリスマ美骨師・CHINOがそのテクニックを”美骨ストレッチ”として公開！
▽コメント(長) / comment2「体がきれいになりたい人はまずここから始めて！」――モデルのSHIHOもその施術を体感！ 体型に悩む、のべ２万人以上の女性を施術しスッキリ改善。自らも63→44kgの減量に成功した予約がとれないカリスマ美骨師・CHINOがそのテクニックを”美骨ストレッチ”として公開！ 美骨ストレッチとは、CHINOが２万人以上の体に触れてきた経験から編み出した、関節にアプローチする独自の美と健康のメソッド。施術しながら、関節をゆるめると筋肉もゆるむということを実感したCHINOは、筋肉がゆるむと、リンパが流れやすくなって血流が上がり、その結果代謝がよくなって痩せやすい体になることに着目したのです。しかも筋肉のこわばりがなくなることで自然と骨格が正しい状態へと戻っていく……結果、ねじれやゆがみによって生じていた体のさまざまな機能の低下が回復し、人間が本来もっている美と健康を取り戻せるというわけです。本書ではCHINOのゴッドハンドをいちばん忠実に再現してくれるゴルフボールを使っての美骨ストレッチのハウツーをていねいに解説。寝る前10分でOKのベーシックストレッチに加え、むくみ、便秘、O脚、二の腕といったお悩みごとの美骨ストレッチもしっかり掲載しています！ 【目次】PROLOGUE/発見！ 関節にアプローチすれば、美と健康が手に入る！/本当に痩せた！ CHINOマジックで劇的変身！/Chapter.01 骨と美の密なる関係/Chapter.02 寝る前10分でカラダが変わる！ CHINO式美骨ストレッチ/Chapter.03 肥満、拒食症、アトピーを乗り越えて……CHINOが美と健康を手に入れるまで/EPILOGUE
▽プロフィール / profile1
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-02-07
▽新着日 / sdate2019-02-07
▽取次店ID / agency_id00001
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
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▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11318566
▽作品名 / nameカンタンな動きできれいにやせる
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].nameＥＳＳＥ編集部
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher扶桑社
▽コピーライト / copyright主婦向け雑誌ESSEで大人気だった「カンタン」で「効果のある」ダイエット法をまとめて紹介！
▽コメント(長) / comment2くびれ母ちゃん、体幹リセット、筋膜リリース…。これ1冊で、話題のダイエットが全部試せる！ ふだん体を動かしていなくても無理なくできるエッセ読者の「効果あった！」の声多数の簡単な動きを厳選したベスト・ダイエット本！<br><br>主婦向け雑誌ESSEで大人気だった「カンタン」で「効果のある」ダイエット法をまとめて紹介！<br><br>巻頭には、40代・3人の子持ちとは思えないウエストの「くびれ」が美しい「くびれ母ちゃん」のくびれをつくる方法を撮り下ろしで丁寧に解説。<br><br>どのダイエットも、運動嫌い、インドア派、年齢高めでも大丈夫な、家でできる手軽な方法ばかり！ エッセ読者からも「効果があった！」と多数の声が上がった人気のダイエット法を集めた、今すぐ使えるダイエット本です。<br><br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image800
▽ポイント(最小) / point.min800
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▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-01-31
▽新着日 / sdate2019-01-31
▽取次店ID / agency_id00001
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▽プライオリティ / priority0
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▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11319059
▽作品名 / name断糖６０日で人生変わりました！
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name西脇俊二
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher主婦の友社
▽コピーライト / copyright糖質を経つ=断糖<br>「時間がない」<br>「マメに運動できない」<br>「どんなダイエット法も続かない」人への最終救済方法を紹介。
▽コメント(長) / comment2【電子版のご注意事項】<br><br>※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br><br>※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br><br>※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br><br>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br><br>また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br><br>以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。<br><br><br>糖質を経つ=断糖<br><br>「時間がない」<br><br>「マメに運動できない」<br><br>「どんなダイエット法も続かない」人への最終救済方法を紹介。<br><br>どんなダイエット法も続かない中年太りの男女モニターも、<br><br>60日で8kg以上体重減! <br><br>そして、「これなら無理なく続けられる」という声が多数! <br><br><br><br>無理な食事制限や激しい運動なしに体脂肪を除去するには<br><br>糖質制限(断糖)が唯一無二ともいえる方法です。<br><br><br><br>断糖の日本の第一人者であり、<br><br>自身も17kgのダイエットに成功しキープしている著者による方法を詳細に解説しています。<br><br><br><br>具体的な方法・コツはもちろんのこと、<br><br>運動における注意点や糖質オフ食材を使った糖質オフレシピも豊富に紹介しています。<br><br><br><br>まずは3日、次に3週間、そして60日を過ぎるころには効果実感して、<br><br>無理なく継続できることがわかるはずです!<br><br>西脇 俊二(にしわきしゅんじ):ハタイクリニック院長。広前大学医学部卒業。<br><br>国立国際医療センター精神科、国立秩父学園医務課医長、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員、<br><br>大石記念病院(足立区)、皆藤病院(宇都宮)、金沢大学薬学部非常勤講師を経て現職につく。<br><br>「グッド・ドクター」「僕の歩く道」「ATARU」などテレビドラマの監修も多数。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image990
▽ポイント(最小) / point.min990
▽ポイント(最大) / point.max990
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-01-31
▽新着日 / sdate2019-01-31
▽取次店ID / agency_id00001
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▽販売数(3ヶ月) / download_sale0
▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
▽書籍ID / id
▽完結フラグ / flg_complete
▽カテゴリID / category
▽コメント(短) / omment1
▽コメント(長) / comment2
▽サンプルフラグ / sample
▽ポイント(1話目) / point.1st
▽ビューア名 / viewer.name
▽話数 / title_count
11318992
▽作品名 / name美容中毒
▽サブタイトル / title_sub0
▽著者1 / author[0].name小田切ヒロ
▽著者1役割 / author[1].part1
▽カテゴリ / category_name文芸
▽ジャンル(大)ID / genre1.id006
▽ジャンル(大) / genre1.name趣味・生活・雑誌
▽ジャンル(小)ID / genre2.id009
▽ジャンル(小) / genre2.name美容
▽出版社 / publisher幻冬舎
▽コピーライト / copyright女性ファッション誌やイベントなどで大人気のヘア&メイクアップアーティスト小田切ヒロさんが、様々な女性と出会う中でたどり着いた本当の女性の美しさについて語ります。<br><br>女性の本質が透けて見える、唇。/大人はときにチークレスというスパルタ。/シワなんてあるのが当たり前。/コンプレックスは隠さない。/くすみが出てラッキー。/眉で人生が変わる/美しい姿勢という魔法。/人が見ているのは、たいてい横顔/抜け感と、ただの間抜け感と。/マンネリに支配されたら終わり。/細部に洗練。/悪魔な真顔。笑顔な真顔。<br><br>人は愛でるほど美人になる。自分を慈しみ、存在から美人を目指す。
▽プロフィール / profile0
▽画像ファイル名 / image1080
▽ポイント(最小) / point.min1080
▽ポイント(最大) / point.max1080
▽ビューアタイプ / viewer.type1
▽更新日 / ldate2019-01-31
▽新着日 / sdate2019-01-31
▽取次店ID / agency_id00001
▽DL数(3ヶ月) / download_count0
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▽DL数(通算) / download_count_all0
▽販売数(通算) / download_sale_all0
▽プライオリティ / priority0
小学館
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